假如寶寶一天沒大便， 媽媽的心就懸起來了；如果是兩天沒排便， 媽媽就會坐立不安， 尋思是不是大便太幹？是不是上火了？是不是吃得不合適？
便秘與否與吃有一定的關係？0-6個月的寶貝， 一般以奶類為主；6-12個月的寶貝， 開始增加大量輔食， 因此他們的便秘原因並不完全相同。
Part1 0-6個月
剛出生的寶貝， 有的是純母乳餵養， 另一些為人工餵養， 如果出現便秘， 不能不想到與母乳或奶粉有關。
吃母乳也便秘
吃母乳便秘的寶貝很少見， 但仍有可能發生， 主要有以下原因：
原因1：母乳不足
如果母親乳汁不足， 寶貝總是處在吃不飽的半饑餓狀態，
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對策： 及時補充配方奶粉， 寶寶的情況會馬上好轉。
原因2：母乳蛋白質含量過高
母親的飲食情況， 直接影響著母乳的品質， 如果母親頓頓喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯類， 乳汁中的蛋白質就會過多， 嬰兒吃後， 大便偏鹼性， 表現為硬而幹， 不易排出。
對策： 媽媽要保證飲食均衡， 多吃蔬菜、水果、粗糧， 多喝水或粥， 湯要適量， 飲食不要太過油膩。
人工餵養易便秘
喂配方奶粉的寶貝， 特別容易出現便秘， 主要原因有以下兩點：
原因1：奶粉不易消化
奶粉的原料是牛奶，
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對策： 配方奶粉要按照說明沖調， 不要衝調過濃；兩頓奶間給寶寶喝些水或果汁(如柳丁半個擠汁， 加等量溫水)；在奶中加一勺糖也能有效緩解便秘。
原因2：寶寶腸胃不適應
配方奶粉是由牛奶為原料製作而成， 其中添加了各種營養素， 有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉， 以至於喝了特定品牌的奶粉後就便不出來。 這一般與寶貝的腸胃有關， 每個寶寶的體質是不一樣的。 有些寶寶吃國外品牌的奶粉不適應， 但喝國產品牌的奶粉就沒問題。
對策： 試著更換其他品牌的奶粉；此外， 添加雙歧桿菌的奶粉有助於防止寶寶便秘， 媽媽在購買時， 不妨選購這樣的奶粉。
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Part2 6-12個月
此時的寶寶， 已經增加了各種輔食， 因此產生的問題也就跟著來了。
原因1：寶貝進食少
有的寶寶進食量過少， 食物經過胃腸消化吸收後， 剩下的食物殘渣少， 在結腸內產生不了多大壓力， 所以不會有便意。
對策： 寶寶進食少可能與缺乏某種營養素有關， 可以給寶寶查一查微量元素：媽媽也要設法將飯菜做得好看一些， 促進寶貝食欲。
原因2：寶寶偏食
有的寶寶吃肉太多， 吃菜、吃水果太少， 所以食物中蛋白質含量多， 纖維素含量少。 蛋白質成分多， 大便呈鹼性， 容易幹；植物纖維素含量太少， 結腸內容物少， 腸道缺乏刺激， 不易產生便意。 有的孩子喜歡吃幹食， 飲水太少， 腸道刺激不足， 也易發生便秘。
對策：首先應多喂寶貝吃些菜泥、水果泥，
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如果寶寶不愛喝白開水， 可適當在水中加入一些果汁， 用秋梨膏沖水也不錯。 但不要用可樂、雪碧及其他飲料替代。
原因3：沒養成良好排便習慣
如果養成每日定時排便的習慣， 時間一到就想排便， 這樣糞質在結腸內停留時間短， 大便不會太幹， 容易排出。 有的寶寶因大便幹， 排便時引起肛裂， 而感到疼痛， 孩子因怕痛而不敢排便， 間隔時間越長， 便秘也就越嚴重。
對策：每天早晨讓寶寶坐在便盆上排便， 養成習慣就好了。
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預防便秘小妙方
1、4個月以上的嬰兒， 可喝些果汁或菜汁。 如蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜等煮水喝， 柳丁、蘋果、西瓜榨汁喝。 寶寶太小， 應先喝1-2勺， 如沒有異常， 再逐漸加量。
2、寶寶滿5個月， 就應增加輔食， 最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎， 放入米粥或麥片內同煮， 做成各種美味的菜粥給寶寶吃。 蔬菜中所含的大量纖維素， 可以促進腸蠕動， 達到通便的目的。 還可喂點香蕉、蘋果等水果泥， 有利於促進腸蠕動。
3、養成定時排便好習慣。 一般來說， 寶寶3個月左右， 父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣。 每天早晨餵奶後， 父母就可以幫助寶寶定時坐盆， 並發出嗯嗯聲， 讓寶寶形成條件反射。
4、做做嬰兒操。 運動量不夠也會造成腸蠕動減慢， 導致排便不暢。 媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操；對於大些的寶寶，可鼓勵其自己練習翻身、爬行，或給寶寶一個球，和他一起玩。
媽媽們說：
丁當媽：我家寶貝吃奶粉，特容易便秘。遇到排便困難時，我就把肥皂剪成鉛筆粗細的條狀，前端削尖，沾點水輕輕塞入寶寶肛門，大概過10分鐘，寶寶就拉臭臭啦！
西西媽：我家寶貝3個月大時，我給他加了配方奶粉，於是他用便秘向我示威。我從《母子健康》雜誌上看到給寶貝做腹部按摩能改善排便症狀。於是，我每天都為寶寶進行按摩：把嬰兒潤膚油塗在手指上，由肚臍上方開始，順時針按摩，力度以手指壓下寶寶皮膚呈白色，放開後呈粉紅色為好。按摩後，寶寶排便順暢了。
悅兒媽：我家寶貝10個月大時，有一陣不太愛喝奶粉，於是我就每天給她喂些優酪乳。寶寶自從喝優酪乳後，她的腸胃功能就特好，以前常有的便秘現象也不見了。
就醫指征：
有些疾病可引起便秘。有的寶貝因患先天性巨結腸、患佝僂病、甲狀腺功能減退症等病症，致使腸壁及腹壁肌肉鬆弛，大便不易排出。如果經常發生便秘，且伴有其他症狀，如嘔吐、腹脹、餵養困難等，要及時就醫。
1、 寶寶2天以上未排便，總是哭鬧不安。
2、大便成硬球或硬塊狀，顏色發黑。
3、便中帶血。
4、 大便時哭個沒完，可能是排便疼痛造成的。
5、大便次數少並伴有食欲差。
媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操；對於大些的寶寶，可鼓勵其自己練習翻身、爬行，或給寶寶一個球，和他一起玩。媽媽們說：
丁當媽：我家寶貝吃奶粉，特容易便秘。遇到排便困難時，我就把肥皂剪成鉛筆粗細的條狀，前端削尖，沾點水輕輕塞入寶寶肛門，大概過10分鐘，寶寶就拉臭臭啦！
西西媽：我家寶貝3個月大時，我給他加了配方奶粉，於是他用便秘向我示威。我從《母子健康》雜誌上看到給寶貝做腹部按摩能改善排便症狀。於是，我每天都為寶寶進行按摩：把嬰兒潤膚油塗在手指上，由肚臍上方開始，順時針按摩，力度以手指壓下寶寶皮膚呈白色，放開後呈粉紅色為好。按摩後，寶寶排便順暢了。
悅兒媽：我家寶貝10個月大時，有一陣不太愛喝奶粉，於是我就每天給她喂些優酪乳。寶寶自從喝優酪乳後，她的腸胃功能就特好，以前常有的便秘現象也不見了。
就醫指征：
有些疾病可引起便秘。有的寶貝因患先天性巨結腸、患佝僂病、甲狀腺功能減退症等病症，致使腸壁及腹壁肌肉鬆弛，大便不易排出。如果經常發生便秘，且伴有其他症狀，如嘔吐、腹脹、餵養困難等，要及時就醫。
1、 寶寶2天以上未排便，總是哭鬧不安。
2、大便成硬球或硬塊狀，顏色發黑。
3、便中帶血。
4、 大便時哭個沒完，可能是排便疼痛造成的。
5、大便次數少並伴有食欲差。
