妻子分娩時刻，你在忙什么？

眼看著日歷上畫圈的日子——預產期越來越近， 很多小爸開始進入“真空狀態”， 越是覺得需要做什么， 越是不知道從何下手， 腦子里一片空白。 不知道這算不算是小爸的“產前憂郁癥”呢？妻子分娩在即， 身為小爸該做些什么呢？先來聽聽過來人的三言兩語吧。

妻子分娩時刻， 你在忙什么？

“我向我媽媽請教了很多， 母親是過來人， 需要準備些什么她比我更清楚。 所以妻子生產的時候， 我母親是家里的領導人， 我是她命令的執行者， 她讓我做什么我就做什么。 說實在真要讓我自己準備， 我還怕弄不好。 畢竟是頭一回當爸爸，

心里很緊張。 老婆都笑我比她還緊張。 每次她因宮縮引起的陣痛， 我都以為馬上就要送醫院了， 后來才知道這是假宮縮， 說起來真是慚愧。 ”

——妞爸

“妻子臨產前， 我就惡補這方面的知識， 早早做好準備。 什么需要的洗漱用品， 換洗的衣服我很早就已經打包， 準備隨時進醫院。 我明白， 進了產房我就沒有什么用武之地了， 所以在這之前我就不停地鼓勵妻子， 讓她加油１

——路路爸

“為了陪妻子， 快到預產期的時候， 我特地請了年休假。 那時候聽說孕婦生產的時候， 呼吸法很重要， 我還特地和妻子一起去婦保醫院學習， 回到家一起練習。 現在想想， 我們就像是在提前排演產房這一幕戲。 不過， 后來真得挺管用的。 ”

——聰聰爸

“我被批準可以跟進產房，

雖然我不停地鼓勵妻子加油， 但我知道她還是很痛苦， 到后來她似乎都沒有力氣了， 幸虧我事先準備了點巧克力， 可以給妻子補充一下能量。 有個護士提醒我， 可以讓我跟妻子說點好笑的事情， 轉移注意力， 可我這個人平時比較木訥， 關鍵時刻幽默細胞哪兒找去， 我急埃后來妻子告訴我， 不是因為我的笑話搞笑， 是因為我抓耳撓腮的模樣特滑稽。 ”

——微微爸

小爸護產手則

part1：候產期

安撫妻子

有不少準媽媽越是臨近生產， 就越是緊張。 這樣的情緒狀態無論是對寶寶還對產婦自身都是不利的。 身為小爸， 你要做妻子的情緒觀察員， 及時發現妻子在情緒上的波動， 并給予適時的安撫， 鼓勵， 并支持妻子， 為了寶寶加油。

放松心情， 自己將與她一起努力， 直到寶寶出生。

準備生產必需品

事先準備好各項事宜和生產需要用到的物品是非常必要的， 不要以為你很有統籌策劃的能力， 而不屑列一張必備品的清單， 等到了分娩時刻再手忙腳亂。 生產是一件大事情， 所以需要準備的東西還是很多的， 比如， 妻子的睡衣、洗漱用品， 寶寶出生后用到的衣服等等， 都需要小爸這個后勤部長及時妥善管理。

密切注意臨產征兆

妻子要生產了， 別到了預產期還不知道臨產征兆是什么。 現在還一頭霧水的小爸， 得趕快抓緊時間補補課了。 一般來說， 臨產征兆主要有陰☆禁☆道分泌物增加、見紅、腹痛、破水。 而一旦發生以上任何一征兆， 都預示孕婦即將分娩，

應該做好送醫院的準備。 當然還有一種情況是假宮縮， 這個時候不用急于去醫院， 可以協助妻子進行正確的呼吸法， 緩解陣痛。

part2：陪產期

保持冷靜

妻子被推進了產房， 在外等候的你也許已經焦急萬分， 坐立不安了。 此時， 建議你坐下來， 或者走到室外呼吸一下新鮮空氣。 生產是一件痛并幸福的事情， 相信產房里的愛妻有這個勇氣和能力， 成功地完成這件美好的事情。 你要給妻子足夠的信心， 給醫生足夠的信任， 給自己足夠的冷靜， 即將要做爸爸了， 關鍵時刻可不能自亂陣腳， 還有很多事情， 需要你為妻子和孩子妥善解決。

服從安排

如果你實在需要做點什么， 那么不妨聽從醫生的安排。 有的醫院并不允許爸爸進產房，

那么你就安靜地守在產房外；即使醫院允許你進產房陪伴妻子， 那么你也要聽從醫生護士的安排， 配合他們在情緒上安撫妻子， 精神上鼓勵妻子。 最重要的就是千萬不要給醫生護士添麻煩。

鼓勵妻子

迎接新生命的誕生是痛苦的， 有時還是漫長的， 這個辛苦的階段， 妻子飽受辛勞， 很多時候會因為疼痛而無法堅持。 身為小爸你要鼓勵妻子， 為妻子打氣， 為他加油。 如果允許你跟進產房， 你也可以及時向妻子匯報寶寶的情況：“頭出來了， 加油加油， 馬上就出來了。 ”妻子會覺得勝利在望， 而繼續努力。

控制呼吸技巧

對于分娩， 小爸還需要掌握一個技能——控制呼吸的技巧。 這對妻子的生產能起到很大的幫助。 當妻子竭盡全力， 卻仍疼痛萬分，這時她的呼吸會急促甚至微弱，你需要引導妻子慢慢地、有規律地進行深呼吸。掌握技巧的深呼吸可以幫助妻子放松緊張的情緒，緩解疼痛，

轉移注意力

生產過程中，妻子正在接受疼痛的煎熬，這時，你可以發揮你的小聰明，轉移妻子的注意力。比如，給妻子講講幽默故事；說說最近的生活趣事；喂妻子喝點果汁，吃點巧克力，補充點能量。總之，將妻子的注意力從生產的事情上轉移開，疼痛的感覺也就不那么強烈了。

補充能量

分娩是一件大事，執行者是你的妻子，她是呵護的對象，但是除此之外，你還得為自己多考慮一下。整個過程，你是妻子的精神力量，是后勤的主力隊員，因此你不能因為分娩的各種瑣事而累倒。適時為自己補充能量，才能陪伴妻子“奮戰”到最后。

part3：產后

不要忽略妻子

隨著一聲響亮的啼哭，寶寶誕生了。當你接過護士手中的這個小人兒。看著他小巧的眼睛、鼻子、嘴巴，傾聽著他熟睡的呼吸聲，也許你的腦子里就在開始琢磨著哪點更像你。興奮、激動充溢著你的心房。然而別忘記了，這個可愛的小人兒是你妻子吃盡苦頭才將他帶到這個世界上的，千萬別忽略了這位大功臣，此時此刻，她最需要一份來自丈夫的感激和關心。

和醫生溝通

生產如同是打了一場仗，妻子的體力和精力都已經消耗很多，因此產后的護理和調養就非常重要。身為丈夫，你應當跟醫生進行第一時間的溝通，了解妻子產后需要注意的事項，積極、細心地為她安排月子期間的護理。

卻仍疼痛萬分，這時她的呼吸會急促甚至微弱，你需要引導妻子慢慢地、有規律地進行深呼吸。掌握技巧的深呼吸可以幫助妻子放松緊張的情緒，緩解疼痛，

轉移注意力

生產過程中，妻子正在接受疼痛的煎熬，這時，你可以發揮你的小聰明，轉移妻子的注意力。比如，給妻子講講幽默故事；說說最近的生活趣事；喂妻子喝點果汁，吃點巧克力，補充點能量。總之，將妻子的注意力從生產的事情上轉移開，疼痛的感覺也就不那么強烈了。

補充能量

分娩是一件大事，執行者是你的妻子，她是呵護的對象，但是除此之外，你還得為自己多考慮一下。整個過程，你是妻子的精神力量，是后勤的主力隊員，因此你不能因為分娩的各種瑣事而累倒。適時為自己補充能量，才能陪伴妻子“奮戰”到最后。

part3：產后

不要忽略妻子

隨著一聲響亮的啼哭，寶寶誕生了。當你接過護士手中的這個小人兒。看著他小巧的眼睛、鼻子、嘴巴，傾聽著他熟睡的呼吸聲，也許你的腦子里就在開始琢磨著哪點更像你。興奮、激動充溢著你的心房。然而別忘記了，這個可愛的小人兒是你妻子吃盡苦頭才將他帶到這個世界上的，千萬別忽略了這位大功臣，此時此刻，她最需要一份來自丈夫的感激和關心。

和醫生溝通

生產如同是打了一場仗，妻子的體力和精力都已經消耗很多，因此產后的護理和調養就非常重要。身為丈夫，你應當跟醫生進行第一時間的溝通，了解妻子產后需要注意的事項，積極、細心地為她安排月子期間的護理。