妻子孕期時丈夫應該做什麼

希望扮演好丈夫、好父親角色的男人， 您應該：

- 與您的妻子共同學習有關懷孕、分娩、育兒的知識， 如：參加懷孕課程、懷孕俱樂部活動、懷孕朋友經驗經歷會等。 丈夫要學習一點妊娠的生理知識， 認識到哪些情況可能會出現， 應如何幫助妻子解決難題， 出現哪些情況應該及時到醫院去檢查， 妻子在妊娠各期應重點注意哪些內容等。

- 與您的妻子共同承擔懷孕階段保健活動， 如按時陪同妻子定期檢查身體、及時記錄胎動、胎心、早孕反應以及其他情況， 為醫生提供參考。 有條件者， 可以為妻子建立家庭病案，

幫助妻子練習分娩動作和呼吸技巧， 幫助妻子進行家庭自我監護。 這不僅有利於孕期保健， 還可以作為將來給孩子的第一份禮物。 對於一個懂事的孩子來說， 還有什麼能比這充滿父母之愛的孕期檔案更好的禮物呢？

- 作好後勤工作， 妻子懷孕以後體力上和精神上負擔很重， 對營養也非常需要。 懷孕初期， 妻子的胃口會發生改變， 如喜歡吃酸性食物。 隨著胎兒的生長發育， 孕婦的營養需求會不斷增加。 丈夫應根據妻子的營養需要隨時調整飲食， 一方面滿足營養的需要， 另一方面要以蔬菜、水果等補充維生素的需求， 同時加些糙米或粗糧防止便秘。 其次， 要注意保證妻子的睡眠與休息， 並適當進行體育活動及娛樂，

使妻子的心情愉快， 勞逸結合。 丈夫也應該承擔洗衣等家務， 儘量減少妻子的體力勞動。

- 經常與妻子交流情感， 瞭解妻子的心理狀態與需求， 並儘量予以滿足。 更重要的是使妻子產生一種安全感， 從而使妻子不再為分娩感到擔憂；丈夫對妻子的保護， 會使妻子“心中有譜”。

- 做妻子的“保鏢”， 陪妻子外出時， 丈夫應起到“忠實保鏢”的作用， 防止妻子受到不經意的傷害。 如碰撞腹部等。 節假日工作之余， 丈夫可以陪伴妻子到空氣清新的地方散散步， 而且應儘量每天堅持一定時間的戶外活動。 這不僅有利於妻子的健康， 而且可增進夫妻間的感情。

- 為妻子的分娩與孩子出生的安全， 做好精神上、物質上的準備。 可以請教一些有生育經驗的朋友。

提前做好產婦住院及出院物品的準備， 出院後家庭環境的準備， 檢查孩子用品是否齊全、住院及出院時與家人的聯繫方法和有關交通工具的安排， 以防情況突然發生時手忙腳亂。

- 參加孕校， 瞭解各種懷孕、分娩的知識， 幫助您與妻子輕輕鬆松度過孕期。

- 為了妻子與孩子的安全， 孕早期與孕晚期禁止性☆禁☆生☆禁☆活。