妻子懷孕後准爸爸要當起什麼照顧妻子的責任

怎樣照顧懷孕的妻子， 有些人看來是很簡單的事， 其實不然， 這其中還有許多學問呢？

從十月懷胎到一朝分娩， 孕婦要經歷一些心理和生理上的變化， 胎兒也要從母體中獲得所需的一切營養物質。 同樣， 孕婦的生理和心理活動， 會直接或間接地影響胎兒的健康發育。 因此， 在妻子懷孕期間， 應從飲食、勞逸及情志等方面給予合理的調適。 具體來說， 要從以下幾個方面做起：

飲食方面：

在整個孕期， 為促進胎兒的生長發育， 一定要加強孕婦的營養， 尤其在妻子妊娠早期出現噁心、嘔吐等症狀時， 作丈夫的更要體貼關懷妻子，

給妻子做些清淡可口的流食或半流食， 讓妻子少吃多餐。 孕婦所需的營養成分以蛋白質為最重要， 如魚類、肉類、豆類等都含有大量的動、植物蛋白；其次是糖類和各種蔬菜， 如土豆、玉米、菠菜、胡蘿 蔔等都含有糖及多種維生素。 總之， 丈夫應想方設法在飲食方面為妻子多動腦筋， 以保持營養的平衡。

勞逸方面：

妻子懷孕期間， 丈夫要多承擔些家務活， 讓妻子有充分的休息時間。 但也不可讓妻子過於安逸， 應適當參加些身體鍛練。 有關專家認為， 孕婦適當的體育活動， 有助於神經系統功能的調節， 促進身體對鈣、磷等微量元素的吸收， 同時也可防止因腹壁鬆弛造成的胎位不正及難產。 所以， 在孕期丈夫既要讓妻子充分休息好，

又應引導妻子在室外多參加些體育活動。

心理方面：

孕婦的不良心境， 不僅影響本人的健康， 而且也會影響到胎兒的健康發育。 西漢 《新書 ·胎教雜事》就有這方面的記載：“周後妃妊成王子身， 立而不跛， 坐而不差， 笑而不喧， 獨處而不倨， 雖怒而不詈， 胎教之謂也。 ”說明愉快的心情和良好的生活環境， 可以促使胎兒健康地發育成長。 所以， 丈夫不僅關心體貼妻子， 而要為妻子創造一個舒適愉快的生活環境。

還須提出的是， 在整個孕期， 尤其是初孕前 ３個月及懷孕 ８個月以後， 儘量避免性☆禁☆交。 在妊娠末期， 由於胎兒逐漸下移壓迫鄰近臟器， 妻子會出現一系列不適症狀， 丈夫更應該體貼、照顧好妻子。