妻子生產前 准爸爸必做的4大功課

新生命的誕生無疑是令人無比激動的一刻， 這一刻想必沒有哪個准爸爸願意錯過！也因為“愛情的力量是偉大的”， 對於臨產的妻子， 也許沒有什麼比丈夫的體貼和鼓勵更有力量。 那麼， 妻子生產前， 准爸有哪些必做的事呢？

妻子生產前 准爸爸必做的4大功課

一、產前功課

1.搜集並大概瞭解臨產的徵兆， 以幫助妻子及時做出準確的判斷。

2.瞭解分娩時的疼痛和可能出現的突發事件， 給予妻子心理上的安慰和鼓勵。

3.和妻子一起上分娩課程， 牢記分娩方法， 以便在分娩過程中用科學正確的方式引導妻子如何用力和呼吸。

4.和產科醫生溝通， 瞭解妻子的身體狀況， 以及熟知不同分娩方式可能造成的利弊， 和妻子商量選擇合適的分娩方式。

5.多陪伴在妻子身邊， 理解她的緊張不安， 並及時回應她的需求。

6.聽從醫生的建議， 準備適合妻子分娩的飲食如巧克力、牛奶等。

二、協助妻子做好必要的物質準備

孕婦用品

※日常用品：若干毛巾、拖鞋、幾套睡衣、漱口杯、牙刷、牙膏、洗面乳香皂、洗衣液（成人／嬰兒）、梳子、束髮帶等。

※衛生用品：衛生隔墊、衛生巾、衛生紙。

※哺乳用品：哺乳功能胸罩至少2個、吸奶器等。

※餐具：餐盒、碗筷、喝水杯、吸管等。

※隨身證件：身份證、准生證、複診卡、孕婦健康手冊等相關證件。

※放鬆工具：手機或其他電子音樂產品。

※必要的零錢

※小蚊帳：以防蚊蟲叮咬。

嬰兒用品

※多套棉質嬰兒裝：上衣最好是開襟系帶子的款式， 便於穿脫；褲子最好不要選鬆緊帶的， 以免勒到寶寶肚子；也可帶幾套連衣褲， 以防上、下裝分開容易使肚皮著涼。 新衣服最好先用水洗一遍， 在陽光下曬乾後使用， 避免增大摩擦或產生過敏。

※襪子及嬰兒鞋或者連腳褲。

※若干尿布和紙尿褲。

※嬰兒沐浴液、爽身粉。

※小包毯。

妻子生產前 准爸爸必做的4大功課

三、幫助妻子做產前運動

適當的產前運動可以鍛煉孕婦各部分肌肉能力， 減少臨產前的陣痛， 使分娩更加順利， 更可以減少孕婦生產時的緊張情緒。 准爸爸應協助妻子做些可行的簡單運動。

1.陪妻子起走樓梯或來回走動， 以使分娩更順利。

2.將之前起學習的呼吸陣痛法和妻子多交流、演練，

呼吸法：陣痛開始後， 指導妻子要先做一次深呼吸， 接著以短促的胸式呼吸為基礎， 取仰臥位， 雙手自然平放於身體兩側， 吸氣、呼氣時間相同， 最好控制在每隔2秒鐘呼吸1次， 即用鼻子吸氣1秒， 用嘴呼氣1秒。 准爸爸要提醒妻子隨著子宮收縮適當調節呼吸的速度， 反復吸氣、呼氣。

3.給妻子適當按摩， 放鬆肌肉的同時放鬆心情。

按摩法：在吸氣時可用兩手從兩側下腹部向腹中部按摩：呼氣時再從腹中部向兩側按摩。 按摩的速度與呼吸的速度相致， 還可以用拳頭壓迫腰骶部， 用以減輕分娩時的腰痛和不適。

四、耐心緩解妻子情緒

1.在宮縮來臨前或間隙講一些有趣的故事或笑話來分散她的注意力，

2.不斷給予妻子表揚和鼓勵， 增強她的自信心。

3.如果妻子忍不住疼痛大喊大叫， 要告訴她節省力氣但不要斥責她， 多給予指導和幫助。

4.經常握著她的手， 消除她內心的恐懼。

5.說話時語氣應親切， 就算妻子撒嬌任性也要最大程度地理解她， 給她關心。

6.多詢問妻子的生理和心理需要。 使其不覺得備受冷落。

7.准爸爸多和醫生溝通， 出現突發情況應及時報告。