最是人間留不住， 朱顏辭鏡花辭樹。 抱歉， 小編又賣弄了。 對女人而言， 韶華易逝莫過於最大的悲哀了。 然而， 除了容顏， 隨時間逝去的還有“最佳生育年齡”。
許多人都說當媽是女人一生中最偉大的職業， 可惜由於事業或生活的種種原因， 許多女性無法早早地嫁人生子……大齡剩女多， 高齡孕媽也多了。
女性多少歲生育算是大齡呢?
一般來說， 女性的生育年齡在23～30歲之間為最佳時期， 超過30歲一般都認為是大齡了。
男性是否也有大齡備孕這一說法呢?
這個肯定是有的。 男性最佳生育年齡為30～35歲， 35歲以上認為是大齡。
Advertisiment
大齡備孕會很難懷嗎?
大齡確實是會比年輕的小夫妻難一點， 但是也不絕對， 主要是要把身體養好， 還是有機會順利當爸媽的。
大齡備孕要做哪些準備工作?
1、一旦打算要孩子最好儘早受孕
身體組織不斷地在老化， 卵子的活力也越來越低， 年齡大了要儘早懷孕， 否則直接影響胚胎的品質。
2、準備懷孕前去做健康檢查
高齡妊娠的女性， 身體發生異常的幾率比年輕女性要大， 因此， 在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢， 包括丈夫在內。
3、積極治療身體存在的一些疾病
35歲以後妊娠患各種疾病的比率較大， 身體檢查後， 如有問題一定要進行積極的治療， 徹底治癒後再懷孕。 否則會影響受孕， 在妊娠後也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。
Advertisiment
4、每天保持充足的睡眠
充足的睡眠可以提高身體的免疫力， 增強器官組織的機能， 特別是生殖系統， 有助於形成優質的受精卵。
5、做充足的營養準備
每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物， 做好營養儲備， 充足而優良的營養有助於提高卵子的品質。
大齡懷了是不是特別容易流掉?
這個是不一定的， 平時一定要休息好， 不要太勞累了， 在飲食上要均衡一點。
大齡備孕需要補充哪些營養素?
平時注意飲食搭配， 多食用優質蛋白質類食物。
夫妻雙方一定要備孕開始補充葉酸， 適當補充多種維生素及礦物質。
注意：現在市面上很多補充食品是合成的， 儘量選擇純天然植物提取的比較好。
