姚晨回京送兒子M豆 別太早給孩子吃巧克力

養生之道網導讀：

近日， 姚晨海外行程歸來， 獲老公帶兒子前來接機， 姚晨見到兒子小土豆忙親個不停， 笑得合不攏嘴。

灰色、黃色的衣服映襯下， 姚晨手裡的M豆格外扎眼， 小土豆拿到M豆後也格外開心， 一直拿到手！

每個孩子對糖果、巧克力的愛都是始終不渝的， 看到的那一刻，

姚晨的兒子小土豆是2013年1月出生， 還有2天就小土豆的生日嘍！先送個生日祝福， 小帥哥， 生日快樂！

這樣算來小土豆3歲了， 小編還是語重心長的和大姚說一句， 別太早給孩子吃巧克力！

無論是普通的巧克力威化， 還是讓人眼花繚亂的精選巧克力蛋糕、巧克力點心， 都吸引著孩子的目光， 嘗一口， 更是無法忘懷。 但家長們必須注意， 3歲以下的寶寶不宜吃巧克力， 大一些的吃起來也有講究。

巧克力的熱量極高， 營養成分也不適合孩子成長發育。

首先是孩子吃巧克力後， 會食欲降低。 因為巧克力的蛋白質含量偏低， 脂肪含量偏高， 含糖量也相對高一些， 飯前過量食用會產生飽腹感， 從而影響食欲， 但飯後孩子很快又會有饑餓感。 周而復始， 正常的生活規律和進餐習慣被打亂， 必然會影響到身體健康。

其次， 巧克力中的脂肪多， 但不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，

最後還有一個問題， 因為小孩子不能正確刷牙， 多吃巧克力容易引發蛀牙， 並使腸道氣體增多而導致腹痛。

有的家長為了發展孩子的味覺，給寶寶嘗嘗巧克力的滋味，這是可以的，但要注意控制量，真正做到淺嘗輒止。吃完巧克力後，要及時讓寶寶喝口白水，以免蛀牙。

大一些的孩子可以吃一點巧克力。建議家長首選黑巧克力，因為黑巧克力裡糖的含量相對少一些，也相對更健康。

有的家長為了發展孩子的味覺，給寶寶嘗嘗巧克力的滋味，這是可以的，但要注意控制量，真正做到淺嘗輒止。吃完巧克力後，要及時讓寶寶喝口白水，以免蛀牙。

大一些的孩子可以吃一點巧克力。建議家長首選黑巧克力，因為黑巧克力裡糖的含量相對少一些，也相對更健康。