姚晨挺大肚穿高跟鞋讓人擔心 孕婦穿什麼鞋好

姚晨挺大肚穿高跟鞋拍寫真

孕媽姚晨通過博客曬大肚照， 並自侃道：“沒想到懷孕後， 腰線居然變明顯了……”照片中， 姚晨身穿深藍色連衣裙， 腳蹬高跟鞋， 一手叉腰， 孕肚已經非常的明顯了， 但四肢卻仍然纖細， 紅唇白皙， 十分的漂亮。

此照片曝光後， 網友紛紛圍觀並留言， 溫馨提示稱：“懷孕就不要穿高跟鞋了！”也有網友稱：“懷孕都這麼美， 讓我花季少女怎麼辦？”“是很美呀！”

常言說：“樹老從根始， 人老從腳起。 ”現代醫學認為， 腳的運動， 可有節奏地帶動全身骨骼肌的活動， 從而輔助心臟加速血液迴圈。

因而， 腳有“第二心臟”之稱。

腳的健康， 往往離不開鞋。 對於孕婦來說， 腳與鞋就顯得更加重要了。 從整體情況上講， 婦女懷孕後， 體型有了變化， 肚子一天天增大， 體重也在不斷地增加， 身體的重心前移， 在日常生活中， 在站立或行走時， 需要改變身體姿勢， 才能維持身體的平衡。 在這種特殊的時期， 孕婦穿上高跟鞋， 既不適合身份， 又不利於優生優育。

從孕婦保健的角度講， 孕婦穿鞋， 關鍵點在於安全。 專家在研究中發現， 許多孕婦懷孕3個月後， 大腳趾下部就開始水腫， 至6個月整個腳就會腫得像“平足”。 懷孕後期腳和腿的水腫更加突出。 甚至走路時也難以平衡。

孕婦穿高跟鞋有哪些危害？

1、婦女懷孕後， 因為肚子一天一天增大， 體重增加， 身體的重心前移，

不僅使站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重， 還會使身體支立不穩。

2、另外， 孕婦的下肢靜脈回流常因懷孕會受到一定影響， 站立過久或行走較遠時， 雙腳常有不同程度的浮腫， 此時穿高跟鞋由於鞋底、鞋幫較硬， 不利於下肢血液迴圈， 原本雙腳有不同程度水腫， 這樣一來， 造成孕婦下肢水腫情況更加嚴重。

3、孕婦穿高跟鞋， 在步行的過程中， 為了保持身體平衡， 會自覺地腰椎向前， 胸椎往後， 使脊柱彎曲度增加， 時常感到累上加累， 腰酸背痛加劇， 不利於身體健康。

4、孕婦穿高跟鞋， 容易使子宮下墜， 膀胱受壓， 時間長了， 還會引起尿頻， 及產後子宮脫垂， 使骨盆傾斜， 不利於日後分娩。

5、孕婦穿高跟鞋會使全身的重量過多地集中在雙腳掌上，

造成腳趾關節過度背伸， 時間長了， 容易使腳的形狀發生變化， 情況嚴重者， 還會形成平足症。

6、孕婦穿高跟鞋， 由於內分泌的改變， 全身骨骼會有不同程度的骨質疏鬆， 嚴重地危害身體各部位的健康。

孕婦穿什麼鞋好

既然說到要準備孕期專用鞋， 那麼怎樣的鞋子才最適合孕婦穿呢？小編覺得不妨從孕婦體重和腳部變化入手， 對症下藥、逐個擊破！

體重增加：低跟鞋

體重的增加會讓孕婦感覺腳部受到壓迫， 所以應該儘量選擇後跟高度在1.5釐米到3釐米的鞋子。 鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔， 加劇孕婦的腰痛， 搞不好甚至會讓孕婦的身體中心前傾而失去平衡。

腳部浮腫：軟而略大的鞋子

雙腳浮腫嚴重的孕婦應該選擇比自己雙腳稍大一點的圓頭鞋子，

最好是既寬鬆又輕便、透氣性好的鞋子， 不要穿合成皮鞋和尼龍鞋， 避免加劇雙腳浮腫。

走動艱難：防滑鞋

隨著寶寶的不斷生長發育， 孕媽媽的身體重心也發生了改變， 要走好每一步實屬不易。 處於安全性的考慮， 孕媽們應該選擇具有防滑性的鞋子， 以免走路時摔跤。

孕婦最好穿軟底布鞋、旅遊鞋， 這些鞋有良好的柔韌性和易彎曲性， 還有一定的彈性， 可隨腳的形狀進行變化， 所以穿著舒適， 行走輕巧， 可減輕孕婦的身體負擔， 並可防止摔倒等不安全的因素發生。