當然是可以了， 薑棗茶對孕婦來說也是非常好的， 但是， 不要長期喝哦， 不讓是非常容易上火的， 在平時一定要注意飲食的均衡， 補充足夠的營養。
孕婦食用紅棗可起到養血安神、舒肝解鬱的作用。 特別是對於治療孕婦心神不安、產後抑鬱綜合征都有所幫助。 如果孕婦感到精神緊張和煩亂， 甚至心悸失眠和食欲不振， 不妨在平日的湯或粥中加點紅棗同食， 有養血安神、舒肝解鬱的功效。
不過紅棗不要吃得太多 。 這些東西溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎。 基本沒有副作用，
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姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。 飲用後能促使血管擴張， 全身有溫熱感， 具有強心作用， 但熱性體質者或孕期糖尿病患者不宜喝。
2 薑棗茶的做法
1、大棗用清水沖洗乾淨， 備用。 將大棗去核， 切成丁。
2、生薑洗淨， 去皮， 切末。 把切碎的大棗和薑放進鍋內。
3、加冷水， 水沒過食材即可， 小火慢慢煮。 煮開後， 把紅糖放進去。
4、繼續煮， 一邊煮一邊攪拌， 煮至粘稠即可。 冷卻後裝瓶， 放入冰箱。 每次喝水時， 舀兩大勺倒入沸水沖調即可。
3 孕婦飲食注意事項
1、不要過量吸取維他命A
孕婦攝取太多的維他命A， 會導致早產和胎兒發育不健全， 所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A， 其中豬肝含極豐富維他命A，
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2、要限制飲用含咖啡因的飲品
攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長， 有可能出現手指、腳趾畸形的情況， 也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。 最好避免飲用含有咖啡因的飲品， 如果非喝不可， 每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。
3、避免喝酒
如果喝太多酒， 會令胎兒畸形， 影響胎兒智商和生理上的發展， 基本上是避免喝。 2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。
4、避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物
如汽水、糖、薯片， 令孕婦過胖， 從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況， 除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外， 分娩時也會有困難。
