當然是可以了, 薑棗茶對孕婦來說也是非常好的, 但是, 不要長期喝哦, 不讓是非常容易上火的, 在平時一定要注意飲食的均衡, 補充足夠的營養。
孕婦食用紅棗可起到養血安神、舒肝解鬱的作用。 特別是對於治療孕婦心神不安、產後抑鬱綜合征都有所幫助。 如果孕婦感到精神緊張和煩亂, 甚至心悸失眠和食欲不振, 不妨在平日的湯或粥中加點紅棗同食, 有養血安神、舒肝解鬱的功效。
不過紅棗不要吃得太多 。 這些東西溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎。 基本沒有副作用,
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姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。 飲用後能促使血管擴張, 全身有溫熱感, 具有強心作用, 但熱性體質者或孕期糖尿病患者不宜喝。
2 薑棗茶的做法
1、大棗用清水沖洗乾淨, 備用。 將大棗去核, 切成丁。
2、生薑洗淨, 去皮, 切末。 把切碎的大棗和薑放進鍋內。
3、加冷水, 水沒過食材即可, 小火慢慢煮。 煮開後, 把紅糖放進去。
4、繼續煮, 一邊煮一邊攪拌, 煮至粘稠即可。 冷卻後裝瓶, 放入冰箱。 每次喝水時, 舀兩大勺倒入沸水沖調即可。
3 孕婦飲食注意事項
1、不要過量吸取維他命A
孕婦攝取太多的維他命A, 會導致早產和胎兒發育不健全, 所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A, 其中豬肝含極豐富維他命A,
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2、要限制飲用含咖啡因的飲品
攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長, 有可能出現手指、腳趾畸形的情況, 也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。 最好避免飲用含有咖啡因的飲品, 如果非喝不可, 每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。
3、避免喝酒
如果喝太多酒, 會令胎兒畸形, 影響胎兒智商和生理上的發展, 基本上是避免喝。 2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。
4、避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物
如汽水、糖、薯片, 令孕婦過胖, 從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況, 除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外, 分娩時也會有困難。