一分鐘的威力是巨大的， 所謂“一分鐘媽媽”， 旨在提醒媽媽， 無論多忙， 每天都應該抽出哪怕只是一分鐘時間來， 及時與孩子溝通、交流。
一分鐘實踐
孕期的一分鐘交流法
在懷孕期間， 如果准媽媽能巧妙地利用一分鐘的時間與胎兒交流， 那將是一種高質的胎教。 具體方法：每逢有胎動， 准媽媽就用手輕輕撫摸肚子相應的位置， 心裡想著或直接告訴胎兒：你真棒， 媽媽知道你睡醒了， 正在鍛煉身體哩！或者：我知道你又長大一點了， 現在你想告訴我什麼資訊呢？
只需花一分鐘， 你的心中就會充滿幸福與喜悅！
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幼兒期的一分鐘交流法
抱抱寶寶或親親寶寶的小臉蛋；低下頭來逗逗寶寶， 咿呀地學著寶寶的發音；在地板上與寶寶一起爬， 一起瘋， 拉著他的手鼓勵他邁步等。
兒童期的一分鐘交流法
再大一點的孩子對世界充滿了好奇， 小腦袋裡有著數不清的問號， 媽媽可以利用一分鐘的時間來回答孩子的提問， 並及時表揚他善於動腦筋， 也可以引導他在書中尋找答案， 探索更遼闊的知識海洋。
一分鐘目標管理
一分鐘目標， 也就是簡單的目標， 強調的是媽媽在孩子還不懂得為自己確立目標時， 替孩子設立一個他能在一分鐘內記住及可能達到的目標， 比如今天開始學習自己穿襪子， 或者自己學會用小便盆……同時， 提醒孩子完成目標。
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一分鐘表揚
在表揚孩子時， 你要做的是：認真地看著孩子， 或蹲下身撫摸孩子的臉；表情快樂；聲音清晰；表揚之後摟住孩子親熱一會兒， 讓孩子感受到自己達成目標或者做了好事之後， 可以享受到快樂。
一分鐘懲罰
每個孩子都會犯錯誤， 孩子犯錯後如何懲罰也要講究技巧。 比如：面容威嚴地看著孩子的眼睛， 雙手按住他的肩膀， 告訴他這種行為不好；讓孩子想像一下別的孩子在這一刻有多麼痛苦（如果孩子傷害了別的孩子， 而且他已有一定的理解力與想像力）；讓孩子感受到父母為此多傷心；讓孩子靜思片刻， 然後談談整個事情的經過及打算。
值得注意的是， 要按孩子的具體年齡行事， 不要生搬硬套；不要在孩子吃飯、玩耍或學習時進行懲罰，
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一分鐘撫慰
如果孩子受到懲罰之後， 媽媽沒有及時進行撫慰， 孩子就會產生恐懼心理， 甚至有可能一次次加重， 與媽媽之間的紐帶日漸鬆懈， 久而久之， 就會產生逆反心理。
“一分鐘撫慰”要點：讓孩子明白， 媽媽的懲罰所針對的只是自己的某一行為， 而不是自己本人；媽媽永遠愛著自己；媽媽相信自己有能力克服和改正已犯的過錯， 並且下次不再犯。
一分鐘撫慰是一分鐘懲罰的延續部分， 也是很重要的部分。 一個優秀的媽媽往往會用正確的方式來愛孩子， 既使孩子產生安全感， 又能合理地管教孩子。
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“一分鐘媽媽”的課程內容雖然簡單， 卻需要你花大量的時間去實踐與反省， 試試運用以上方法， 親身體驗一下一分鐘的威力吧！
