娃娃的高度 爸媽的焦點

孩子喜歡關注自己的身高， “我會像爸爸一樣高嗎？”“我會比姐姐更高更壯嗎？”但是對於他們的問題， 你並不能給出100%正確的答案， 你只能估計他最後能長多高。 雖然存在一定的誤差， 但是我們可以通過不同的方法估計孩子未來的身高。 身高的決定因素主要是基因， 但是我們也可以通過一些方式進行小的改變。

大部分的孩子關注身高

大部分的兒童都關注自己的身高， 如果自己在班裡很高或者很矮， 他們就會感到自卑。 一個好的解決辦法就是讓他們把注意力轉到他們擅長的事務上， 如運動或者學習。

如果他們在其他領域獲得成功， 對身高就不會那麼在意。 其實很多歌手和名人個子都不高， 像丹尼爾·雷德克裡弗和女神卡卡便是如此。

影響身高的因素

成年時的身高取決於：高度變化和生長模式， 青春期開始的年齡， 是否患有慢性病以及營養不良等。

影響孩子身高的主要因素還是父母的身高。 如果女兒因為身高不夠無法實現模特夢， 兒子身高不夠不能開始籃球運動員生涯， 那麼責備自己的父母沒有遺傳給自己好的身高也無可厚非。

計算身高的公式

女孩：（父親身高—5英寸+母親身高）/2

男孩：（母親身高+5英寸+父親身高）/2

這個公式得出的結果存在2英寸的誤差（1英寸=2.54釐米）。 當一方父母特別高或者特別矮的時候， 這個公式誤差將變大。

英國皇家兒科醫學院的夏洛特萊特教授說：“身高最重要的影響因素還是基因， 許多基因共同作用決定身高。 絕大部分的兒童從父母那裡遺傳基因， 因此長相就會隨父母。 但是有些兒童從父母那裡繼承的都是矮基因， 因此個子較矮， 也有些遺傳的都是高基因， 因此特別高。 ”

孩子的快速生長期

兒童生長發育速度不同， 青春期一般是生長發育的高速期。 女孩的快速生長期一般是12到13歲， 男孩一般是14到15歲。 在這段時間內， 男孩一年平均長高約4英寸， 女孩為3英寸。

通常情況下， 16歲時女孩一般停止長高。 男孩可以繼續長高直到17歲。 整體來說， 男孩一般比女孩高5英寸。

長得更高的秘訣

營養很重要， 長得高的最好方法就是吃得好，

多鍛煉， 睡眠好。 許多人個子不高並不是出於什麼特殊的原因， 僅僅是因為基因問題。

萊特教授說：“除非你患有疾病， 例如生長激素缺乏症和特納綜合征， 可以通過激素治療改變身高， 不然其實人力作用對身高並無大的作用。 ”囊腫性纖維化等慢性疾病也能影響身高， 而用藥治療克羅恩病腸道炎症性疾病也能幫助身高增加。

必要時尋求幫助

如果孩子比父母或者兄弟姐妹矮很多或者高很多， 那麼就應該進行諮詢。 健康專家會查看增長曲線並進行測量， 看看孩子是否正常。 如果不放心， 你可以找個生長發育方面的專家諮詢， 看看孩子是否患有潛在的疾病。

其實個子矮也有有利的一面。 研究發現， 個矮的人反應更快，

肌肉更強健。 這就是為什麼他們更有可能成為體操運動員、潛水夫、足球運動員和跑步運動員。