關於要不要給娃吃鹽的問題， 又掀起來一場戰鬥。 婆婆說：放點鹽才有味， 娃才有力氣玩耍；我說：專家說娃太小， 吃鹽對娃健康不利， 會引發很多問題；我媽說：什麼專家， 你看看現在不也長這麼大， 不都是我一把鹽一把鹽養大的嗎？這真是親媽啊， 關於娃吃鹽的問題， 弄的我筋疲力盡， 關鍵我媽跟我婆婆都站到了統一戰線， 都表示娃必須要加鹽。 今天鴿子就給老人上一堂課（儘管不一定成功）， 來說說關於娃吃鹽的問題。
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吃鹽過多的危害
導致缺鋅。 高鹽的食物會抑制娃對鋅的吸收， 從而導致娃缺鋅。
加重心臟、腎臟負擔。 我們知道娃的心臟、腎臟發育尚未成熟， 如果讓娃食用過多的鹽， 會使娃的心臟、腎臟的負擔增重， 使器官的功能受損。
引發呼吸道疾病。 過度的鹽會使娃口腔唾液較少， 導致溶酶菌減少， 這會讓細菌或病毒更容易感染呼吸道， 可能會引發呼吸道疾病。
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埋下成年高血壓的隱患。 讓娃過早的吃鹽， 過量的吃鹽， 可能會導致娃長大以後鹽味深， 增加患高血壓的風險。
娃多大可以吃鹽
鴿子建議一歲之內的娃不要吃鹽哦！
0~6個月的娃食物來源是母乳或配方奶粉， 在這段時期內是不需要的吃鹽的，
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6~12月的娃開始添加輔食， 那妞們就該想了可以在輔食裏面添加鹽了吧， 其實這種說法是錯誤的， 這時期的娃也是不需要吃鹽的， 因為在給娃添加的食物中有很多是含有鈉的， 如雞蛋、瘦豬肉、海鮮、兒童水餃、餅乾、蝦米以及我們常用的調味品雞精、醬油、花生醬等等（妞們在給娃製作輔食的時候， 不用添加任何調料）。 所以， 這階段的娃也是不需要吃鹽的。
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娃可以吃多少鹽
等娃一歲以後， 可以使用少量的鹽， 但還是應該清淡為主。 鴿子建議有條件的妞們， 可以讓娃兩歲以後再吃鹽哦。
1~3歲寶寶每天可以攝入700毫克鈉， 即1.8克食鹽；4~6歲寶寶每天可以攝入900毫克鈉， 即2.3克食鹽（1克鹽的體積約黃豆粒大小）。 此外， 妞們要格外注意娃其他來源的鈉攝入， 意思就是娃沒有必要每天必須讓娃吃1.8或2.3克鹽， 因為娃已經從其他的食物中獲取的一部分的鈉。
鴿子提醒妞們再給娃選零食的時候，