養生之道網導讀：
母乳餵養的過程是痛苦的， 很多寶媽乳☆禁☆頭破損、堵奶， 但都咬著牙堅持喂。 偏偏， 家裡人不給鼓勵， 還來添堵。 這不， 婆婆就老說“你的奶根本不夠孩子吃”。蔻蔻來咯！
先看看下面這些話你熟悉嗎？
“你奶水咋這麼少？我當年那下奶跟水龍頭似的。 ”
“我孫子好可憐啊， 每頓都沒吃飽。 ”
……
好多寶媽， 包括蔻蔻身邊的很多朋友， 都被婆婆說過奶水太少。 /(ㄒoㄒ)/~~
咱們今天就來聊這個話題——婆婆老說寶媽奶水不夠吃！不僅當著寶媽的面嘮叨， 還見著社區的人就宣傳， 甚至打電話跟親戚們訴苦。 可是， 寶媽明明是個“大奶牛”好嗎？！
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一、吐槽：煩透了！婆婆就愛說寶媽奶水不夠
母乳餵養的過程是痛苦的， 很多寶媽乳☆禁☆頭破損、堵奶， 但為了讓寶寶吃上母乳， 都咬著牙堅持喂。 偏偏， 家裡人不給鼓勵， 還來添堵。 這不， 婆婆就老說“你的奶根本不夠孩子吃啊”。
1、寶媽“sea”：婆婆說我沒漏☆禁☆奶就是奶水少
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生下女兒出院沒多久， 婆婆就老要加奶粉， 說我的奶水太少了。 明明出院前護士說我下奶很好， 婆婆非說不夠， 她的理由是：寶寶吃左邊奶的時候， 右邊應該滴出奶來， 而我的另一側乳☆禁☆房沒有漏☆禁☆奶， 她就說我奶不夠。 可是， 我純母乳餵養的那段時間， 寶寶每次吃完後能睡兩三個小時， 每天要大便三四次， 小便六七次， 應該是吃飽了母乳啊！但是我婆婆不信， 非要餵奶粉， 不讓她喂她就偷著喂。 結果寶寶喝了一肚子奶粉， 哪裡還會吃母乳？我也跟她說過寶寶餵養知識， 她一昂頭， 不聽！我也不能跟她說重話， 畢竟老人那麼辛苦幫我們帶孩子。 而我老公也嫌我餓著孩子了， 他對餵養知識也很不屑， 不看也不聽。 這樣搞了半個月，
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2、寶媽“小羊肖en”：婆婆跟所有親戚說我沒奶
我生孩子的時候， 可能開奶開晚了， 沒有多少奶。 我媽就想辦法做各種湯水補， 而我婆婆每天就只會大著嗓門跟所有親戚打電話說“她沒有奶啊”。 月子裡聽了， 真是內傷。 後來， 我婆婆一直喋喋不休， 還和我媽說， 她姐家的媳婦奶水多的吃不完。 反正那一個月她動不動就說她姐家媳婦如何如何， 我聽的火大了， 有次忍不住當著我媽的面說：“真的嗎？她要是奶水足， 那上次一下子就找我托朋友代購了2000塊錢的奶粉是給豬吃的啊？”我婆婆梗了下，
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3、寶媽“yoyo”：明明是個奶牛 卻被婆婆氣到沒奶
生了寶寶之後， 因為哺乳問題， 我跟婆婆發生了很大的矛盾， 因為她堅持說我奶水不夠。 月子裡， 我當時下奶很快很猛， 差點堵奶， 每天孩子吃完後我還要自己用吸奶器吸出來， 結果她還說我奶水不夠。 有一次去老公堂嫂家裡， 堂嫂剛生了二胎， 我婆婆突然把我兒子報給堂嫂， 讓堂嫂給我兒子餵奶。 我不太高興， 為什麼要讓寶寶去吃別人的奶？結果， 我婆婆就當著一屋子人的面開始嘮叨：“我的大孫兒哦， 今天終於吃了頓飽奶。 ”足足重複了三五十遍！我忍了， 後來回到家， 她還一直嘮叨，
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二、支招：別往心裡去 用事實證明奶水充足
母乳到底夠不夠寶寶吃？事實上， 大部分媽媽的母乳都能夠滿足寶寶的需求， 但不排除有小部分媽媽的奶水不太夠。
有些婆婆一直覺得寶媽奶水不夠， 若是婆婆和寶媽分開住， 那麼寶媽忍忍也就罷了；若是婆婆和寶媽同住， 每天都要聽很多遍念叨， 那麼寶媽該咋辦呢？
1、寶媽要保持心情舒暢
不管寶媽奶水是否充足， 都不要把婆婆的嘮叨往心裡去， 一定要保持心情舒暢， 因為情緒不好會直接影響奶量， 甚至會導致回奶。上面案例中就有一位寶媽因為生氣而回奶了。
2、告訴婆婆：用4個標準判斷母乳是否充足
寶媽們除了自我感覺以為，還可以從下面4個標準來判斷自己奶水是否充足。如果判斷除了奶水是充足的，就可以直接講給婆婆聽，相信明事理的婆婆都能聽得進去。
（1）看寶寶排便量和排尿量
1個月以內的寶寶經常有黃綠色大便，有的寶寶甚至每次吃完奶都會大便，每天要尿濕6-8次，小便的顏色呈淡黃色或無色，每次的尿量能浸透尿布。如果寶寶大小便的量正常，則母乳是足夠的。
（2）看寶寶吃奶的狀態
寶寶在吃奶時，可以聽到“咕嘟、咕嘟”的吞咽聲，吃奶後，寶寶表現出明顯的滿足感；寶寶不吃奶時，精神狀態也很好，感覺很滿足、很快樂；2個月以內的寶寶，在兩次哺乳之間能安靜而滿足地入睡。這些都表明奶量是足夠的。
（3）觀察乳☆禁☆房狀況
在餵奶之前，媽媽感覺乳☆禁☆房脹滿，餵奶時有下乳感；餵奶後，乳☆禁☆房變得柔軟，則媽媽的母乳基本足夠。
（4）看寶寶生長情況
這也是最重要的一點，看看寶寶的體重是否按照正常規律增長。0-3個月的寶寶每週體重增加量應該在150克以上；3-6個月的寶寶，平均每週增加105克。如果寶寶體重增長在此範圍內，則表示母乳足夠。
3、爭取寶爸的支持 讓寶爸去和婆婆溝通
如果寶媽通過以上方法，仍然不能打消婆婆的擔心，那麼，不妨讓寶爸去和婆婆溝通，這樣不僅可以避免婆媳衝突升級，而且比較有說服效果。
當然，這樣做的前提是，寶媽先把寶爸講通了，讓寶爸站在你這一邊。寶爸要瞭解科學的餵養知識，同意寶媽的說法，否則，寶爸什麼也不懂，覺得婆婆有經驗說的都是對的，或者覺得吃母乳或奶粉都沒什麼大不了，那麼就別指望他去跟婆婆溝通了，只能給你添堵。
歸根結底，寶媽們必須擁有豐富的育兒知識，做到心中有數，這樣別人說你奶水不夠的時候，寶媽才能正確判斷到底夠不夠，不至於被那些念叨動搖了心神。此外，寶媽還得擁有強大的內心，不至於被那些念叨逼瘋。
好了，來做個小調查吧。↓↓
你被婆婆說過奶水不夠嗎？
甚至會導致回奶。上面案例中就有一位寶媽因為生氣而回奶了。2、告訴婆婆：用4個標準判斷母乳是否充足
寶媽們除了自我感覺以為，還可以從下面4個標準來判斷自己奶水是否充足。如果判斷除了奶水是充足的，就可以直接講給婆婆聽，相信明事理的婆婆都能聽得進去。
（1）看寶寶排便量和排尿量
1個月以內的寶寶經常有黃綠色大便，有的寶寶甚至每次吃完奶都會大便，每天要尿濕6-8次，小便的顏色呈淡黃色或無色，每次的尿量能浸透尿布。如果寶寶大小便的量正常，則母乳是足夠的。
（2）看寶寶吃奶的狀態
寶寶在吃奶時，可以聽到“咕嘟、咕嘟”的吞咽聲，吃奶後，寶寶表現出明顯的滿足感；寶寶不吃奶時，精神狀態也很好，感覺很滿足、很快樂；2個月以內的寶寶，在兩次哺乳之間能安靜而滿足地入睡。這些都表明奶量是足夠的。
（3）觀察乳☆禁☆房狀況
在餵奶之前，媽媽感覺乳☆禁☆房脹滿，餵奶時有下乳感；餵奶後，乳☆禁☆房變得柔軟，則媽媽的母乳基本足夠。
（4）看寶寶生長情況
這也是最重要的一點，看看寶寶的體重是否按照正常規律增長。0-3個月的寶寶每週體重增加量應該在150克以上；3-6個月的寶寶，平均每週增加105克。如果寶寶體重增長在此範圍內，則表示母乳足夠。
3、爭取寶爸的支持 讓寶爸去和婆婆溝通
如果寶媽通過以上方法，仍然不能打消婆婆的擔心，那麼，不妨讓寶爸去和婆婆溝通，這樣不僅可以避免婆媳衝突升級，而且比較有說服效果。
當然，這樣做的前提是，寶媽先把寶爸講通了，讓寶爸站在你這一邊。寶爸要瞭解科學的餵養知識，同意寶媽的說法，否則，寶爸什麼也不懂，覺得婆婆有經驗說的都是對的，或者覺得吃母乳或奶粉都沒什麼大不了，那麼就別指望他去跟婆婆溝通了，只能給你添堵。
歸根結底，寶媽們必須擁有豐富的育兒知識，做到心中有數，這樣別人說你奶水不夠的時候，寶媽才能正確判斷到底夠不夠，不至於被那些念叨動搖了心神。此外，寶媽還得擁有強大的內心，不至於被那些念叨逼瘋。
好了，來做個小調查吧。↓↓
你被婆婆說過奶水不夠嗎？