婚後心身保健包括哪些內容

婚後美滿幸福的夫妻關係與安定和睦的家庭環境， 是青年調養精神、保持心身健康的重要條件。 家庭是組成社會的最基本單位， 人們生活中的一半時間是在家庭環境中渡過的。 如果夫妻恩愛， 婆媳和睦， 父子情深， 家庭成員互相關心和體貼， 在工作中就能精力充沛， 思想集中， 即使遇到困難和憂愁煩惱， 回到家中， 在親人的勸慰開導下， 一切煩惱也就煙消雲散， 從而排除了情志刺激的危害因素， 防止七情致病的發生。 如果夫妻反目， 婆媳不和， 家庭失去友愛與溫暖， 工作中也會喪失樂趣， 整天處於惱怒、憂傷、悲觀、失望的精神狀態下，

對健康是十分有害的。 社會上有許多破裂家庭中的妻子或丈夫， 或精神崩潰， 神志錯亂；或身患絕症， 含恨而死。 所以說， 夫妻和睦、家庭和諧是婚後心身保健的重要方面。

新婚夫婦， 由於雙方社會經歷不同， 所受教育不同， 因此， 雙方在愛好、性格、習慣、思想等方面難免存在差異， 在生活中不可避免地產生矛盾和衝突， 只有正確對待這些差異， 恰當處理出現的矛盾和衝突， 才能保持夫妻恩愛、家庭和睦。

（一）事業

青年夫婦應該把結婚後的工作學習安排好， 不要整天沉溺於小家庭生活中， 而應該互相勉勵， 努力學習， 不斷地從知識海洋中汲取營養， 來豐富充實自己的頭腦。 工作中積極上進， 比翼雙飛，

把夫妻生活與共同的遠大理想結合起來， 這樣， 生活內容才更充實， 才能使愛情之樹長青， 保持愉快情緒， 有益雙方的心身健康。

（二）生活

男女結婚之後， 要想共同生活， 和睦相處， 就要熟悉對方的思想、性格、生活習慣、興趣愛好等。 雙方都要抱著“求同”的積極態度， 相互學習、模仿， 並認可、接受對方的思想、觀點和習慣， 甚至容忍對方的某些小缺點。 然而雙方不可能在各個方面達到完全一致， 這就有一個“存異”的問題。 如果在思想認識上出現了矛盾， 切忌態度粗暴， 應注意方式方法， 做耐心細緻的思想工作。 只要不是原則問題， 雙方都不要過分計較， 一爭高低， 而應較為隨和， 相互作出必要的讓步。

夫妻雙方應在共同生活中相互學習、影響，

以建立共同的興趣和愛好。

（三）相敬如賓

夫妻雙方在家庭中的地位是平等的， 若不能平等相待， 被歧視的一方， 由於得不到自己原來期望的家庭溫情和幸福， 久而久之會產生冷漠和失望的情緒， 或者憂鬱寡歡， 產生疾病， 或者忍無可忍， 分道揚鑣。 所以夫妻之間應平等相待， 互敬互愛， 尊重對方， 愛護對方。 對待生活中的許多問題， 都要共同商討， 找出合理的解決辦法， 避免產生糾紛。

（四）心心相印

夫婦是世界上最親密的伴侶， 事業上相互支持， 生活上互相體貼， 愛情上忠貞不渝。 遇到問題共同商量， 有困難共同克服， 同甘苦， 共患難。 開誠佈公， 心心相印。 尊重對方權利， 包括各自婚前財產、個人隱私等。 對傳統的家庭觀點及規範，

應持批判吸收態度， 才能適應價值觀念的變化。

（五）體貼慰藉

夫妻之間， 在日常生活中應相互體貼， 互相慰藉。 一方在工作中遇到困難與煩惱， 另一方應細心開導， 幫助對方解決困難；在飲食起居等方面給予耐心的照顧。 平時， 夫妻雙方應相互進行健康監護， 隨時發現丈夫或妻子身體的異常情況， 及時治療， 以防釀成大病。

妻子在月經前、身體不舒服、情緒低落、或憂鬱寡歡、或心煩急躁時， 常常不能控制自己， 丈夫應體諒妻子， 多予安慰， 妻子也應努力控制自己的情緒。 夫妻互相體諒， 互相理解， 就會愉快地渡過“經前期緊張”。 在性☆禁☆生☆禁☆活方面， 也應互相體諒， 以保持性☆禁☆生☆禁☆活的和諧。