包容媽咪的情緒變化
媽咪情緒不穩定， 多半都是心理因素而引起
媽咪懷孕期間會因為身材變形、身體不適， 甚至產後帶小孩及工作的問題， 而感到焦躁心煩， 容易掉眼淚， 脾氣暴躁， 情緒起伏也較往常劇烈。 此時， 爸爸就得攬下安撫媽咪的重責大任喔！
有時候夫妻間也可能因為媽咪的任性、焦躁而引發爭吵， 但爸爸及周遭人給予協助與體諒， 才是媽咪懷孕期間最好的強心劑。
★什麼是產後憂鬱？
即使生完寶寶， 媽咪不穩定的焦躁情緒， 仍會持續一陣子。 媽咪為了產下寶寶， 全身的肌肉、關節、血液、內臟等器官，
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沒有家人協助， 得一個人攬下照顧寶寶的單親媽咪， 以及第一次生產的媽咪， 都會特別容易感到無助不安。 如果媽咪悶悶不樂， 爸爸不妨多抽點時間， 陪媽咪說說話吧！
爸爸要特別注意
媽咪情緒不穩定時， 喜怒哀樂的反應就特別明顯， 很容易因為一點小事就生氣哭鬧， 此時爸爸應花點時間聽她訴苦， 陪伴她度過這個特別的時期。
母體承受著想像不到的負擔
不適症狀幾乎都發生在下半身
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隨著肚子裡的寶寶逐漸成長， 子宮自然也會跟著慢慢撐大， 變大的子宮一旦壓迫到腸胃、膀胱、恥骨及腿部， 就會引起各種不舒服的症狀， 即使到了半夜也會頻頻起床上廁所， 再加上荷爾蒙分泌的影響， 皮膚也容易出現紅癢的現象。
若媽咪出現不適症狀， 爸爸千萬別感到不耐煩， 凡事都要把媽咪的身心狀況列為優先考慮喔！
★克服不適症狀的方法
妊娠紋
從第五個月之後， 媽咪就要養成塗抹保濕乳液的習慣， 以免妊娠紋生成， 因為妊娠紋在產後雖然會稍微褪色， 可是一旦形成， 就不會消失。
腰痛
爸爸儘量幫媽媽提重物， 減輕腰痛的困擾。
便秘、痔瘡
爸爸可以做一些富含食物纖維及乳酸菌的料理喔！
腳部水腫
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媽咪洗完澡後， 可以幫她按摩小腿及腳底， 此外， 要提醒媽咪不要攝取過多的鹽分， 施行減鹽飲食。
爸爸要特別注意
不適症是每天都要面對的惱人問題， 爸爸千萬不可以嘲笑媽咪， 反而要多抽點時間聽她抱怨， 或幫忙想些解決的方法， 來分擔媽咪的煩惱吧！
