讓寶寶吃得健康、吃得安全， 是媽媽們每天都在做的一件事。 在您的心目中， 符合什麼條件的食品才是可以給寶寶吃的安全食品？在選購時， 您會把握哪些細節和標準？在製作、餵養的時候， 您又有哪些食品健康準則？一起來為寶寶的飲食健康進言獻策吧!
(微博網友)東北虎下山丁紫涵
青菜儘量選擇鮮嫩一點的， 清洗乾淨後再泡15分鐘左右。 主食一般選擇新做的， 零食沒有給紫涵吃過， 牛奶、優酪乳都是選擇近一周內生產的， 水果基本上是應季水果， 大多以蘋果為主， 堅果就當零食給紫涵吃!
唐衛均
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我家除了會給寶寶買一些米粉肉松之類的食品外， 果泥果汁、蔬菜泥蔬菜汁等都是自己在家製作的。 一定要注意不能讓寶寶消化不良， 每天多給寶寶喝水， 最好是自己燒的開水， 還要注意寶寶尿便的變化， 根據寶寶大小便的顏色味道和幹稀程度適當調整寶寶的飲食， 只要飲食搭配合理， 相信寶寶會健康地成長起來。
Xiaonmm
新鮮、綠色、無添加是我對安全食品的理解。 選購時最主要的是看成分和生產日期， 儘量選擇無添加劑、生產日期比較靠前、包裝完好無損的。 自己買原材料自己製作的最放心， 原材料最好採購綠色無污染的， 現在很多社區都有家裡有人在農村的搞代購， 可以少農藥、少污染。
(社區網友)帥帥濤濤的媽
1.會選擇天然的種子類能種下去發芽的食物，
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2.購買少添加劑的食品。 去超市選購食品， 我都要看看成分表， 如果是多糖、多鹽、多油、多種添加劑的食品， 絕不選購。 並且告訴孩子， 這種食品添加了各種對人體有害的物質。
3.少吃零食多吃飯， 飯前飯後搭配水果或黃瓜、番茄等可以生吃的蔬菜。
4.孩子長身體需要優質的蛋白質和充足的鈣， 我會選擇吃魚蝦、蛋奶還有豆製品等來補充。
5.零食以堅果為主， 水果為輔。
6.告訴孩子身體成長需要各種營養物質， 每種食物營養都不一樣， 想要長得高， 那就不能偏食。
溫柔的野豬
1.讓孩子知道外出飲食的害處和隱患， 在家吃更安全可靠。
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2.幫孩子瞭解飲料的組成和添加劑的名稱， 告訴他這都是對人體沒有益處的。
3.儘量把外面的美食在家裡做出來。
4.老家能帶過來的食物儘量帶過來， 比如無污染、原生態的蛋菜等。
5.少吃油炸、油膩的食品， 多吃水果蔬菜。
6.多給孩子喝粥、喝湯
不做寶貝
1.有母乳的一定要母乳。
2.買東西的時候儘量選擇孕嬰用品店， 品牌店更好。
3.稍微大一些的孩子有時候可能會選擇大人的零食。 偶爾吃是可以的， 但是一定要看清食物的大小， 再根據孩子的情況選擇。 果凍類產品是一定要禁止的， 大人也最好別吃， 防止被孩子看到。
我有欣怡
1.母乳餵養。 我是一直堅持母乳的， 因為再好的奶粉也不如媽媽的乳汁。
2.孩子的食品親自做比較好。
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3.正常吃飯， 零食少給。 飲料也要少喝， 這方面要控制再控制。
4.不同的孩子進食標準不一樣， 建議家長費心做點營養的食物， 愛吃與不愛吃的都要適當吃一點。
5.儘量在天氣好的時候多帶孩子出去運動， 這樣對吃飯有著更大的促進。
不會游泳的沉魚
食品安全確實是個大問題， 俗話說病從口入， 吃到嘴裡的東西對孩子至關重要。 我家的飲食基本標準就是新鮮、應季、衛生， 一日三餐儘量以正餐為主， 適當搭配些當季水果、鮮奶優酪乳以及堅果， 少吃含有大量色素、香料、添加劑的零食， 蛋糕、麵包等含有反式脂肪酸的食物也儘量少吃。 多在家裡吃飯，
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乖囡嘉嘉
給寶寶選擇食物宜從簡單的著手， 越純粹的東西越好， 配料很多的食物最好不要選擇。 可以用土豆泥、黃瓜、核桃、大紅棗等作為零食的替代品。 去菜場買菜， 記著要買時令蔬菜， 不要為了圖好玩去買一些反季的， 如果有條件， 最好從農民手裡買， 畢竟這些是他們自己家種了吃不完拿出來賣的， 既新鮮又便宜。
Just
我們家孩子：
第一， 不吃外賣和飯館裡的東西， KFC和麥當勞一次都沒吃過。
第二， 不吃加工食品， 他們的食物基本都是我做的， 從原材料開始做起。
第三， 不吃微波食品， 不吃隔夜冷凍食品。
第四， 吃有機食品， 我們吃有機散養雞蛋， 有機散養雞肉、牛肉、豬肉， 有機乳酪、優酪乳， 基本什麼都是有機的， 包括葡萄乾，喝的也是有機牛奶。
第五，沒有甜食和零食，他們從來沒有吃過糖果和膨化食品，零食就是水果、優酪乳。
第六，喝鮮榨果汁、白開水，沒有碳酸飲料。
第七，吃深海魚，選擇魚產地，不吃河魚和魚場的魚。
第八，不吃味精，只吃食物本身的味道。
第九，我們自己種菜和果樹。
第十，教育孩子什麼是健康的食品。我們去商店，不僅挑選食品，而且看包裝上標注的原料，標注不明的不買。儘量在健康商店裡購買食物，包括生活用品，比如我們只買不含氟的牙膏。我們教育她：youarewhatyoueat。
挪威嘎嘎
1.除了正常的三頓飯和三頓奶，零食很少給寶寶吃，水果也不經常吃。有時候自己做個蘋果泥或者壓點橙汁給她吃，這個主要看她的大便。大便有點幹了，把飯量減點兒，騰點肚子吃蘋果泥和果汁。大便好的時候不給吃。
2.飯菜儘量全面精細，保證種類多。
3.晚飯一般我都熬粥給她吃，粥裡放入大米、黑麥、燕麥等多種穀物，熬得很爛很爛，然後剁入新鮮蔬菜，放入肝泥或者新燉的排骨、牛肉(都是剁爛的)。晚上吃這些營養好又容易消化，睡覺自然特別香了。
快樂的小九九
給寶寶準備食品，我覺得還是自己動手做最安全，也許味道差一點，但是能保證原汁原味、安全綠色，對寶寶成長不利的添加劑都可以拒絕。每天都上班，可能時間上有些緊張，但是準備一套研磨器具，其中的小擦子很好用，水果變成水果泥就是一瞬間的事，蘋果、梨等硬質水果都擦成泥，寶寶也很愛吃，習慣了以後看到我拿小擦子就興奮不已。不好擦泥的(比如柳丁)就榨汁。
做飯，也是媽媽自己動手更好，給寶寶做蔬菜多多的雞蛋餅我最在行，寶寶也最愛吃，其他的如熬小米粥放葡萄乾，熬大米粥放菠菜雞肝，不同樣式的飯菜輪番上，寶寶快樂又健康。
小蒙80
1.買回家的食品，我一向認為：加工程度越低越放心。我從沒買過成品的米粉、磨牙棒、麵條、果泥、菜泥、肉泥等輔食，米粉自己炒，磨牙棒自己烤，麵條自己壓，果泥菜泥肉泥更是自己做。
2.喂寶寶母乳到23個月，1歲左右開始吃優酪乳。優酪乳訂的是玻璃瓶每天送來的那種，保質期只有4天，本地老品牌，寶寶爸爸的有兩個戰友都在那兒上班，相對還是比較放心的。
3.蔬菜水果，我的原則是：儘量吃應季的，新鮮、好吃又便宜。
4.飲食儘量偏清淡，儘量少接觸零食，正餐吃飽吃好。偶爾我會自己做些麵包、蛋糕、餅乾啥的，兒子很喜歡。自己做的西點，我通常會減油減糖，不管怎麼說，比起買的成品會更健康放心一點。當然也有人不贊同，說：大米麵粉一樣會出問題。可是，大米出問題的環節總比麵條、饅頭、蛋糕少。
包括葡萄乾，喝的也是有機牛奶。第五，沒有甜食和零食，他們從來沒有吃過糖果和膨化食品，零食就是水果、優酪乳。
第六，喝鮮榨果汁、白開水，沒有碳酸飲料。
第七，吃深海魚，選擇魚產地，不吃河魚和魚場的魚。
第八，不吃味精，只吃食物本身的味道。
第九，我們自己種菜和果樹。
第十，教育孩子什麼是健康的食品。我們去商店，不僅挑選食品，而且看包裝上標注的原料，標注不明的不買。儘量在健康商店裡購買食物，包括生活用品，比如我們只買不含氟的牙膏。我們教育她：youarewhatyoueat。
挪威嘎嘎
1.除了正常的三頓飯和三頓奶，零食很少給寶寶吃，水果也不經常吃。有時候自己做個蘋果泥或者壓點橙汁給她吃，這個主要看她的大便。大便有點幹了，把飯量減點兒，騰點肚子吃蘋果泥和果汁。大便好的時候不給吃。
2.飯菜儘量全面精細，保證種類多。
3.晚飯一般我都熬粥給她吃，粥裡放入大米、黑麥、燕麥等多種穀物，熬得很爛很爛，然後剁入新鮮蔬菜，放入肝泥或者新燉的排骨、牛肉(都是剁爛的)。晚上吃這些營養好又容易消化，睡覺自然特別香了。
快樂的小九九
給寶寶準備食品，我覺得還是自己動手做最安全，也許味道差一點，但是能保證原汁原味、安全綠色，對寶寶成長不利的添加劑都可以拒絕。每天都上班，可能時間上有些緊張，但是準備一套研磨器具，其中的小擦子很好用，水果變成水果泥就是一瞬間的事，蘋果、梨等硬質水果都擦成泥，寶寶也很愛吃，習慣了以後看到我拿小擦子就興奮不已。不好擦泥的(比如柳丁)就榨汁。
做飯，也是媽媽自己動手更好，給寶寶做蔬菜多多的雞蛋餅我最在行，寶寶也最愛吃，其他的如熬小米粥放葡萄乾，熬大米粥放菠菜雞肝，不同樣式的飯菜輪番上，寶寶快樂又健康。
小蒙80
1.買回家的食品，我一向認為：加工程度越低越放心。我從沒買過成品的米粉、磨牙棒、麵條、果泥、菜泥、肉泥等輔食，米粉自己炒，磨牙棒自己烤，麵條自己壓，果泥菜泥肉泥更是自己做。
2.喂寶寶母乳到23個月，1歲左右開始吃優酪乳。優酪乳訂的是玻璃瓶每天送來的那種，保質期只有4天，本地老品牌，寶寶爸爸的有兩個戰友都在那兒上班，相對還是比較放心的。
3.蔬菜水果，我的原則是：儘量吃應季的，新鮮、好吃又便宜。
4.飲食儘量偏清淡，儘量少接觸零食，正餐吃飽吃好。偶爾我會自己做些麵包、蛋糕、餅乾啥的，兒子很喜歡。自己做的西點，我通常會減油減糖，不管怎麼說，比起買的成品會更健康放心一點。當然也有人不贊同，說：大米麵粉一樣會出問題。可是，大米出問題的環節總比麵條、饅頭、蛋糕少。
