有關統計資料表明， 孕婦重症產後抑鬱症發病率大約10%， 而初產婦則更高可達13-15%。 一項新研究表明， 孕媽咪吃魚可以降低產前或產後憂鬱。
這是因為她們可以獲得一種叫做Ω-3脂肪酸的營養物。 該物質在海洋魚類(尤其是大麻哈魚、金槍魚、沙丁魚和鯡魚)中含量較豐富。 服用魚肝油也可以補充這種物質。
研究人員對11721名英國婦女的分析發現， 孕婦在妊娠末三個月從海魚中攝取的Ω-3脂肪酸越多， 她們孕期及產後發生抑鬱的危險就越小。
精神病學家約瑟夫-R-黑拜爾博士說， 與Ω-3脂肪酸攝入量最低的孕婦相比，
你好，媽媽的乳汁來源於食物，哺乳期間應注意不偏食，多吃一些能促進乳汁分泌的食物。可根據各人的習慣，經常吃鯽魚、鰱魚、豬蹄、雞及其湯汁，還可適當多吃些黃豆、豆腐、絲瓜、黃花菜、核桃仁、芝麻之類食物。哺... [詳細答案]
你好！可能效果不明顯，最好是寶寶服用茵梔黃顆粒，一天三次，兩三天后一般都會好轉，此外應該多讓孩子曬太陽，適當喝些水，促進排泄即可，祝你孩子健康！ [詳細答案]
您好，根據您描述的情況來看，首先建議家長帶孩子去醫院相關科目接受詳細檢查，排除病理性嘔吐。孩子由於腸胃功能發育並未健全，所以經常會出現嘔吐、吐奶的現象，這是由於孩子胃部的賁門收縮功能位健全，導致孩子... [詳細答案]
海魚可以適當多吃，尤其是孕早期，每週吃3-4次。魚類不僅是優質食物，保健營養品，還能夠抗血栓，降低血液黏度，使血壓下降，可用於預防和治療心肌梗死、冠心病、脈管炎、腦動脈硬化等多種疾病。同時，魚類能活... [詳細答案]
您好，大多數產後情緒不良都能自行恢復。曬太陽、戶外活動、充分的休息、合理的營養攝入、經常與家人溝通交流對一過性的情緒不良都有好處。如果您已經被診斷為產後抑鬱症，也不要過於緊張，嚴格按照您的醫生的指導... [詳細答案]
