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媽咪廚房:冬日裡的暖湯

寒冷的冬天, 飯桌上最不能缺少什麼呢?沒錯, 是湯。 當一家人圍在飯桌邊, 喝著熱氣沸騰的湯時, 想必一定是冬天最幸福的時刻吧。

茶樹菇是一種高蛋白, 低脂肪, 無污染, 無藥害, 集營養、保健、理療於一身的純天然食用菌。 它味道鮮美, 有滋陰壯陽、美容保健的功效, 對腎虛、尿頻、水腫、風濕有獨特療效, 對抗癌、降壓、防衰、小兒低熱、尿床也有輔助治療功能, 民間稱之為“神菇”。

茶樹菇土雞湯

食材:土雞、茶樹菇、薑、鹽

步驟:

將茶樹菇清洗乾淨, 土雞浸泡去掉血水, 薑切片。

所有材料放入煲湯鍋, 煲5~6個小時, 喝的時候放鹽調味即可。

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姬松茸牛尾湯

食材:牛尾、姬松茸、薑片、鹽

步驟:

牛尾切段, 泡在水裡, 去掉血水。

放入湯煲, 放兩片薑, 大火燒開, 小火慢燉2個小時。

將提前泡發好的姬松茸放入煲過2個小時變成奶白色的牛尾湯裡, 繼續煲1個小時。

放入鹽調味即可。

姬松茸含有多種礦質元素和維生素, 能改善肝功能障礙, 具有抗過敏作用, 可促進消化道的蠕動、降低血液中的膽固醇、降低血糖值, 是啟動免疫功能的佳品。

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