對於年幼的小寶寶來說， 冬季是個難熬的季節， 這個時候父母一定要細心呵護， 同時帶上寶寶一起進行適量的鍛煉， 讓寶寶安全過冬。 以下乖乖網為你推薦一些冬季育兒小知識， 供您參考。
冬季寶寶常見病預防防感冒
北方的冬季雖然寒冷， 但室內有取暖設備， 在室內非但感覺不到寒冷， 比春秋還要暖和， 有的家裡室溫還相當高， 不要給寶寶穿太多， 父母穿什麼， 孩子穿什麼， 以免捂出病來。 另外， 寶寶的體溫調節能力比較差， 室內外溫差不宜大於7℃；同時， 還要注意經常開窗通風。
防凍瘡
冬天， 由於戶外天氣寒冷，
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防暖器病
北方氣候本來就乾燥， 加上暖氣取暖， 室內濕度小， 容易引發呼吸道感染。 南方的家庭使用空調、電暖器等取暖設備， 室內的濕度也在大大降低。 南方保持室內適宜的濕度同樣重要。 可購買一個溫濕度計放在房間裡， 室內適宜的溫度是18~24℃， 濕度大於50%。 購買一個加濕器維持室內適宜的濕度。
小心鼻出血
冬季風多雨少空氣乾燥， 寶寶鼻黏膜的水分蒸發很快， 毛細血管壁彈性降低， 變得很脆， 如果血管受到強烈震動， 就比較容易破裂出血。 如果寶寶感到鼻子乾燥時，
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防病毒感染
入冬特別要加強寶寶體育鍛煉， 提高寶寶的體質， 預防哮喘；冬季病毒感染比較普遍， 如果寶寶出現發燒、怠倦、厭食、頭疼與腹疼等症狀， 要及時檢查， 以防萬一。
防呼吸道疾病
秋去冬來， 在寒冷的冬季， 父母要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病， 如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等， 平時注意提高室內濕度和空氣清新度。 對於體質差、易感染疾病的幼兒， 還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥， 以加強預防流行型感冒。
對患病的寶寶要去醫院正確診斷、及時治療， 重者應隔離觀察， 防止流行病的擴散。 外出時如應帶好口罩，
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冬天的寒冷是寶寶面臨的最大挑戰， 父母們要從衣著， 環境， 飲食等多方面對寶寶做好全面保護， 及時調整冬季護理寶寶的過冬方案。
冬季注意保暖
1.合理穿衣， 隨時增減：有的家長給幼兒穿衣過多， 孩子稍有活動， 汗水把內衣濕透， 而小兒不會表示需要更換內衣， 只能憑自身的體溫把濕衣暖幹， 天天如此， 容易傷風感冒， 對健康不利。 同時應隨氣候變化而增減， 在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。
2.外出遊玩做好保護：外出最好戴口罩， 避免著涼。 夜間蓋好被褥， 家長應勤查看， 兒童登被褥時及時蓋好， 以免孩子著涼。 不然， 常會引起其它大病發生，
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3.保暖要從腳部開始：寶寶腳的表面脂肪很少， 保溫能力很差。 冬季站在地面上， 會散發大量體溫， 容易導致凍瘡， 影響內臟， 還會導致身體抵抗力削弱， 易引發傷風感冒， 發生氣管炎等疾病。
4.選好被子有助寶寶安睡：被子以2.5公斤左右為宜， 幼兒鑽進被窩後， 應儘快地為幼兒捂嚴塞緊， 腳部的被子往下向裡折， 這樣， 幼兒像包在一個小睡袋中， 然後要求幼兒安靜地閉上眼睛睡覺。 如果被子塞得緊， 冷風進不去， 幼兒會睡得很香甜， 也不容易感冒。
5.戴帽子：在冬季， 一頂小小的帽子（或女孩的頭巾）對禦寒還是很有用處的。 在冬天， 有些孩子劇烈運動後馬上就把帽子脫去， 這也是不對的， 因為這樣散熱快、熱量散失大，
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適當調理飲食
1.增加高熱量食物：冬季天氣寒冷， 寶寶需要的能量和熱量也相應增加， 因此應增加些能量高， 熱性的食物。 如肉類、乳類、魚類、家禽類、豆類等等。 此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
2.多喝水、多吃水果蔬菜：冬天氣候乾燥， 而寶寶的肌膚很嬌嫩， 除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外， 合適的護膚品也很重要。 不要給幼兒使用成人的護膚品， 家中要經常準備好兒童護膚霜。
3.補充碘和鐵食物：寶寶怕冷， 要注意補碘和補鐵， 可提高寶寶的抗寒能力。 含碘豐富的食品， 如海帶、海蜇、蝦皮及海魚等；富含鐵質的食品， 如動物肝臟、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、乳類、豆製品等。
4.合理營養：冬季更應注意孩子的營養問題，除補充蛋白質、礦物質外，還要多吃些含胡蘿蔔素、維生素B2和維生素C多的蔬菜、瓜果，也有助於對肉、蛋類物質的營養消化吸收。如紅蘿蔔、大白菜、梨等。
5.適當進補：一般來說，孩子身體嬌嫩，各個器官正處於生長期，但體質並不虛，食補設計應注重調養食物的選擇：主食上可選用大米、小麥，配以雜糧，如高粱米、玉米等；副食可選用有健脾益氣作用的黃豆、黑豆、豌豆；性溫味甘的牛肉，魚、蝦等，性平味甘的豬肉、各種蛋類等。體弱多病的孩子應對症下藥。
寶寶肌膚護理
1.預防寶寶皮膚凍傷：寒冷冬日，寶寶嬌嫩的皮膚，很容易變得比較粗糙、乾燥發緊，嚴重者還會出現皮膚變紅、發紫、癢痛，甚至皮膚裂開、化膿、感染。因此，父母要在寶寶的膳食中適當添加一些維生素（尤其是A和D）及脂肪含量豐富的食物，如牛奶、蛋黃等。外出前可給孩子抹上一層薄薄的嬰兒護膚霜。
2.室內護理寶寶皮膚的要點：在使用空調和暖氣的房間，最好放一盆38~40度的水，也可用加濕器控制室內濕度。每次洗完澡後搽一層嬰兒專用的潤膚露，並用嬰兒專用爽身粉塗於皮膚褶皺處。
3.室外護理寶寶皮膚的要點：冬天，寶寶外出時間少，若要外出時應在皮膚特別容易乾燥的部位，如臉頰、額頭、臀部，抹一些預防皮膚乾燥以及滋潤作用的嬰兒油，但不要搽得太厚。
其它育兒知識1.室內注意開窗通風：當然，不要認為室內就是完美的避風港，注意保持兒童寢室活動場所良好的環境條件，保持室內空氣流通，特別是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調環境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。
2.調節室內空氣濕度：在有空調（或暖氣）的環境中，應視情況調節室內的濕度。可使用加濕器控制室內濕度，也可在屋中放盆清水；將裝滿水的飯盒或濕毛巾放在暖氣上；將剪掉瓶口的礦泉水瓶裝上水，塞在暖氣片的縫隙中，讓水自然蒸發；在非木地板上灑水或多拖幾次地，都是增加室內濕度的做法。
2.讓寶寶多搓手：孩子的血液迴圈多欠佳，一旦氣溫低於10℃而又缺乏運動或有效的保暖措施時，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現凍瘡。常搓手，一方面可以借助摩擦生熱來增加局部的溫度；另一方面還能加速血液迴圈，從根本防止凍傷和凍瘡。
tips：寶寶搓手的好處
益智：搓手不僅能使手指更加靈活自如，而且由於手部有眾多的肌肉、關節，它們的運動都要受大腦的指揮和調控，所以搓手能強化手、腦的反射，大腦也會越用越靈。
防感冒：經常搓手能促進血液迴圈和新陳代謝，預防感冒。雙手拇指的根部在醫學上稱之為“大魚際”，是治療呼吸道病症的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進血液迴圈，疏通經絡，強化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵禦感冒病毒侵襲的免疫能力。
強化動手能力：搓手運動不僅是5個手指的活動，腕、肩及肘關節也要同時參與，是一項複雜、精細的運動，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多個大小關節的50多條肌肉，經常搓手無疑就是在發展孩子的手功能。
4.多帶寶寶曬曬太陽：天氣好，帶寶寶到戶外曬太陽，能補充維生素D，能增強皮膚的抵抗力，還能增強寶寶的免疫力，能促進寶寶血液迴圈，對幫助寶寶攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風濕性關節炎等功效。
冬季呵護寶寶別犯五個錯怕冷不開窗
寒冷的冬天，許多家庭都有緊閉門窗的習慣，但長時間不開窗，室內空氣渾濁，室內外溫差過大，對寶寶的健康反而不利。 所以，從衛生的角度來說，應該定時開窗通風換氣。
防寒戴口罩
寒冬時節，外出時家長常常給寶寶戴上口罩，以為這樣可以防寒防感冒。其實這樣並不科學，因為當鼻子吸進冷空氣，經過彎彎曲曲的管道進入肺部時，已接近體溫。寶寶的耐寒能力也可以通過這種生理功能的鍛煉來增強。如果整天戴口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉，寶寶反而變得嬌氣，稍微受寒就更容易感冒。
睡覺蒙上頭
有些家長喜歡把孩子的頭蒙在被窩裡，這樣雖可躲開冷空氣，但是供呼吸的氧氣越來越少，二氧化碳卻越來越多，嚴重時會感到胸悶噁心或從睡夢中驚醒，出虛汗，第二天起床後昏昏沉沉，疲勞無力。
圍巾把頭包
有的家長用大圍巾把寶寶連頭帶嘴一起包上，認為這樣可以保暖，但這樣會使寶寶呼吸不順暢，同時又會將附著在圍巾上的細菌、灰塵吸入口鼻腔中，特別是過敏體質的寶寶，吸入羊毛等有機纖維後，很容易誘發哮喘。
喂水加上糖
有些家長特別喜歡給寶寶喂糖水，但由於冬季氣候乾燥，糖開水容易讓寶寶口腔、咽喉部黏膜更加乾燥。正確的方法是給寶寶喝白開水，除給寶寶增加正常的營養外，必須保證每天攝入3~4兩的蔬菜。
乖乖網溫馨貼士：冬季寶寶的發病率增高，父母除了要掌握一些基本的育兒知識外，還要讓寶寶多曬太陽（不要隔著玻璃窗曬太陽），曬太陽時宜穿紅色衣服，最好不要穿黑色的衣服；另外，要注意摘掉帽子和手套，儘量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸。並為寶寶做好全面的迎冬準備，增強寶寶抵抗力，讓寶寶安然過冬。
4.合理營養：冬季更應注意孩子的營養問題，除補充蛋白質、礦物質外，還要多吃些含胡蘿蔔素、維生素B2和維生素C多的蔬菜、瓜果，也有助於對肉、蛋類物質的營養消化吸收。如紅蘿蔔、大白菜、梨等。
5.適當進補：一般來說，孩子身體嬌嫩，各個器官正處於生長期，但體質並不虛，食補設計應注重調養食物的選擇：主食上可選用大米、小麥，配以雜糧，如高粱米、玉米等；副食可選用有健脾益氣作用的黃豆、黑豆、豌豆；性溫味甘的牛肉，魚、蝦等，性平味甘的豬肉、各種蛋類等。體弱多病的孩子應對症下藥。
寶寶肌膚護理
1.預防寶寶皮膚凍傷：寒冷冬日，寶寶嬌嫩的皮膚，很容易變得比較粗糙、乾燥發緊，嚴重者還會出現皮膚變紅、發紫、癢痛，甚至皮膚裂開、化膿、感染。因此，父母要在寶寶的膳食中適當添加一些維生素（尤其是A和D）及脂肪含量豐富的食物，如牛奶、蛋黃等。外出前可給孩子抹上一層薄薄的嬰兒護膚霜。
2.室內護理寶寶皮膚的要點：在使用空調和暖氣的房間，最好放一盆38~40度的水，也可用加濕器控制室內濕度。每次洗完澡後搽一層嬰兒專用的潤膚露，並用嬰兒專用爽身粉塗於皮膚褶皺處。
3.室外護理寶寶皮膚的要點：冬天，寶寶外出時間少，若要外出時應在皮膚特別容易乾燥的部位，如臉頰、額頭、臀部，抹一些預防皮膚乾燥以及滋潤作用的嬰兒油，但不要搽得太厚。
其它育兒知識1.室內注意開窗通風：當然，不要認為室內就是完美的避風港，注意保持兒童寢室活動場所良好的環境條件，保持室內空氣流通，特別是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調環境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。
2.調節室內空氣濕度：在有空調（或暖氣）的環境中，應視情況調節室內的濕度。可使用加濕器控制室內濕度，也可在屋中放盆清水；將裝滿水的飯盒或濕毛巾放在暖氣上；將剪掉瓶口的礦泉水瓶裝上水，塞在暖氣片的縫隙中，讓水自然蒸發；在非木地板上灑水或多拖幾次地，都是增加室內濕度的做法。
2.讓寶寶多搓手：孩子的血液迴圈多欠佳，一旦氣溫低於10℃而又缺乏運動或有效的保暖措施時，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現凍瘡。常搓手，一方面可以借助摩擦生熱來增加局部的溫度；另一方面還能加速血液迴圈，從根本防止凍傷和凍瘡。
tips：寶寶搓手的好處
益智：搓手不僅能使手指更加靈活自如，而且由於手部有眾多的肌肉、關節，它們的運動都要受大腦的指揮和調控，所以搓手能強化手、腦的反射，大腦也會越用越靈。
防感冒：經常搓手能促進血液迴圈和新陳代謝，預防感冒。雙手拇指的根部在醫學上稱之為“大魚際”，是治療呼吸道病症的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進血液迴圈，疏通經絡，強化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵禦感冒病毒侵襲的免疫能力。
強化動手能力：搓手運動不僅是5個手指的活動，腕、肩及肘關節也要同時參與，是一項複雜、精細的運動，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多個大小關節的50多條肌肉，經常搓手無疑就是在發展孩子的手功能。
4.多帶寶寶曬曬太陽：天氣好，帶寶寶到戶外曬太陽，能補充維生素D，能增強皮膚的抵抗力，還能增強寶寶的免疫力，能促進寶寶血液迴圈，對幫助寶寶攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風濕性關節炎等功效。
冬季呵護寶寶別犯五個錯怕冷不開窗
寒冷的冬天，許多家庭都有緊閉門窗的習慣，但長時間不開窗，室內空氣渾濁，室內外溫差過大，對寶寶的健康反而不利。 所以，從衛生的角度來說，應該定時開窗通風換氣。
防寒戴口罩
寒冬時節，外出時家長常常給寶寶戴上口罩，以為這樣可以防寒防感冒。其實這樣並不科學，因為當鼻子吸進冷空氣，經過彎彎曲曲的管道進入肺部時，已接近體溫。寶寶的耐寒能力也可以通過這種生理功能的鍛煉來增強。如果整天戴口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉，寶寶反而變得嬌氣，稍微受寒就更容易感冒。
睡覺蒙上頭
有些家長喜歡把孩子的頭蒙在被窩裡，這樣雖可躲開冷空氣，但是供呼吸的氧氣越來越少，二氧化碳卻越來越多，嚴重時會感到胸悶噁心或從睡夢中驚醒，出虛汗，第二天起床後昏昏沉沉，疲勞無力。
圍巾把頭包
有的家長用大圍巾把寶寶連頭帶嘴一起包上，認為這樣可以保暖，但這樣會使寶寶呼吸不順暢，同時又會將附著在圍巾上的細菌、灰塵吸入口鼻腔中，特別是過敏體質的寶寶，吸入羊毛等有機纖維後，很容易誘發哮喘。
喂水加上糖
有些家長特別喜歡給寶寶喂糖水，但由於冬季氣候乾燥，糖開水容易讓寶寶口腔、咽喉部黏膜更加乾燥。正確的方法是給寶寶喝白開水，除給寶寶增加正常的營養外，必須保證每天攝入3~4兩的蔬菜。
乖乖網溫馨貼士：冬季寶寶的發病率增高，父母除了要掌握一些基本的育兒知識外，還要讓寶寶多曬太陽（不要隔著玻璃窗曬太陽），曬太陽時宜穿紅色衣服，最好不要穿黑色的衣服；另外，要注意摘掉帽子和手套，儘量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸。並為寶寶做好全面的迎冬準備，增強寶寶抵抗力，讓寶寶安然過冬。
