媽咪想讓寶寶皮膚白眼睛大，多吃這四樣食物

家長都期望自個的寶寶白白嫩嫩， 招人喜歡， 寶寶的表面除了跟遺傳要素有關外， 還與孕期飲食有很大的聯繫。 因而許多媽媽在懷孕之初就不斷研討吃什麼能讓寶寶的肌膚變白。

1、孕媽媽可以多吃小番茄， 小番茄中的番茄紅素有助於肌膚的擴展， 可以使肌膚變的細嫩光環。 常吃番茄的孕媽媽不光自個不會呈現黑眼圈， 不易被曬傷， 還對行將出世的寶寶供給傑出的營養元素， 使寶寶的肌膚變得白淨光嫩。

2、銀耳賦有天然植物性膠質， 加上它的滋陰效果， 長時間服用可以潤膚， 並有祛除臉部黃褐斑、斑點的成效， 被稱為貧民的燕窩， 銀耳煮糖水， 不知美味補養， 還可以美白。 當然， 寶寶也跟著吸收銀耳的奇特成效。

3、孕媽媽在懷孕時期可以多吃獼猴桃， 獼猴桃中富含豐厚的維生素C， 可謂維生素C之王， 它可以攪擾人體黑色素的構成， 有助於消除肌膚上的斑點， 不光對孕媽媽有極好的潤膚效果， 還對行將出世的寶寶有美白的效果。 除了獼猴桃維生素C含量高的生果還有葡萄、柑桔、蘋果、刺梨等。

4、紅棗：富含豐厚的維生素C， 可以增強母體的抵抗力， 推進孕媽媽對鐵元素的吸收， 一起紅棗還富含葉酸， 可以推進胎兒神經發育， 一起紅棗仍是極好的補血品， 貧血的女人更應該多吃點紅棗， 生出的寶寶氣色更光潤。