媽咪照顧寶貝的同時，更要照顧好自己

很多家長每天面對一個哭鬧不安的寶貝， 身心俱疲， 此時最應當做的就是放鬆心情， 照顧寶貝的同時， 更要照顧好自己。

更多關注寶貝的成長和進步

不要每天只想著為寶貝的哭鬧發愁， 要更多地關注寶貝日新月異的成長和進步， 不僅是體重和身高在增加， 對周圍環境變化的反應也越來越靈敏；欣悅於寶貝對你的聲音、體味、擁抱和愛☆禁☆撫的認知和回應。

家人幫助分擔

求助家人或保姆， 他們都能幫你分擔一些壓力， 輪換承擔抱哄和照料寶貝的繁瑣工作， 不要讓自己時刻處於緊張的情緒壓迫之下；特別是新媽咪， 當寶貝睡覺時也要抓緊時間休息， 充足的睡眠有利於增強自身的體質和承受力。

學會傾訴自己的感受

打電話向有寶貝的同事或者好友傾訴自己的感受， 聽取她們的育兒經驗， 也許她們會告訴你不要煩惱， 許多的小寶貝都經歷過這樣的哭鬧慢慢長大。

觀察寶貝的細節

由於寶貝表達能力不足， 在帶寶貝就醫前， 要細心觀察寶貝腹痛持續的時間、疼痛的程度、喂蕎的狀況、排便的形態， 以及有無伴隨的其他症狀（如發燒）， 詳細地提供給醫生， 醫生將作為診斷的重要參考依據， 利於判斷和改善寶貝半夜啼哭的症狀。