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媽咪牌好體型小零食,讓寶貝愛上吃飯

小寶寶們每天的活動量很大, 因此需要攝入足夠的卡路里才能保持一天精力充沛。 適當的小零食既可以保證寶寶的體力充沛又可以讓寶寶不發胖哦, 可是寶寶們小小的胃一次承受不了太多的負擔, 所以每天幾頓迷你餐就很重要啦!

One檸蜜小酥餅

介紹:蜂蜜是一種天然的營養品, 具有清熱、解毒、潤燥的作用, 幫助寶寶更好的吸收, 檸檬含有豐富的維生素C, 具有抗菌、提高寶寶免疫力, 補充維生素C。

材料:低筋麵粉200g , 橄欖油50g, 蜂蜜檸檬茶20g

做法:準備好食材, 將橄欖油倒入碗中, 加入自製蜂蜜檸檬茶, 均勻攪拌,

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準備好低粉, 低粉篩入油蜜混合物中, 麵粉與油蜜混合物拌勻整理好成長條狀, 用保鮮膜包好, 入冰箱冷藏1小時, 餅胚切成0.5CM厚片, 碼放入微波轉盤, 用鋼叉紮出小孔, 入微波烘烤15分鐘翻一面, 烘烤5分鐘即可。

小貼士:蜂蜜可以用白糖替代;麵團入冰箱冷藏便於更好切片;餅胚紮小孔便於排氣, 微波烘烤餅乾要注意觀察, 適時調整時間和火力大小。

Two 胡蘿蔔糖

介紹:胡蘿蔔含有植物纖維, 吸水性強, 在腸道中體積容易膨脹, 飽腹, 加快腸道蠕動, 維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質, 還有保護眼睛、促進生長發育、抵抗傳染病的功能, 是小兒不可缺少的維生素。

材料:胡蘿蔔 1000g, 冰糖 700g

做法:選粗細大小適中的胡蘿蔔洗淨, 削皮, 切成薄片,

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備好冰糖, 冰糖最好用水沖一下, 一起倒入鍋中加熱, 翻炒至胡蘿蔔水分都蒸發為止停火, 再用筷子活動胡蘿蔔, 讓其分離開, 待涼透胡蘿蔔掛霜即可。

小貼士:一定要把胡蘿蔔的水分給蒸幹, 控制好火候。

Three香蕉派

介紹:香蕉清熱潤腸, 卡路里低, 易消化, 促進腸胃蠕動, 含有豐富的維生素, 是小寶寶們減肥的最佳選擇。

材料:香蕉2根, 麵粉 200g, 油適量

做法:香蕉剝皮後切成塊盛在碗裡, 用勺子壓成香蕉泥, 取1碗麵粉用水和成麵團後稍餳, 擀成面片, 面片上刷油, 反復折疊, 再擀成面片, 準備做幾個, 切成幾份, 取1份擀成長條形, 一邊放上香蕉泥, 折回另一半, 壓緊邊沿, 用手折邊沿成花型。 折花邊既漂亮又可以保證邊沿不開, 避免露餡, 電餅鐺裡刷油,

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加熱兩面燙到金黃色就OK。

小貼士:餅乾表面刷上蛋液會讓餅乾在烤好後的顏色更漂亮哦。  

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