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媽咪產後催乳需選擇催乳湯

初乳進入嬰兒體內使嬰兒體內產生免疫球蛋白A, 從而保護嬰兒免受細菌的侵害。 初乳的分泌量不很多, 加之嬰兒此時尚不會吮吸, 所以好像無乳, 可是若讓嬰兒反復吮吸, 就會通了。
一般來說, 孩子生下來以後, 開始兩三天內的乳汁比較黏稠、略帶黃色, 這就是初乳。
初乳進入嬰兒體內使嬰兒體內產生免疫球蛋白A, 從而保護嬰兒免受細菌的侵害。 初乳的分泌量不很多, 加之嬰兒此時尚不會吮吸, 所以好像無乳, 可是若讓嬰兒反復吮吸, 就會通了。 民間常在分娩後的第三天開始給產婦喝鯽魚湯、豬蹄湯之類,
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這是有一定道理的。 若是身體健康, 初乳分泌量較多的產婦, 可適當推遲喝湯時間, 喝的量也可相對減少, 以免乳☆禁☆房過度充盈淤積而不適。 如產婦各方面情況都比較差, 就吃早些, 吃的量也多些, 但也要根據“耐受力”而定, 以免增加胃腸的負擔而出現消化不良, 走向另一個極端。
絲瓜鯽魚湯
活鯽魚500克, 洗淨、背上剖十字花刀。 兩面略煎後, 烹黃酒, 加清水、薑、蔥等, 小火燜燉20分鐘。 絲瓜200克, 洗淨切片, 投入魚湯, 旺火煮至湯呈乳白色後加鹽, 3分鐘後即可起鍋。 具益氣健脾、清熱解毒、通調乳汁之功。 如根據口味和習慣, 將絲瓜換成豆芽或通草, 效果亦相仿。
清燉烏骨雞
烏骨雞1只, 洗淨切碎, 放入蔥、薑、鹽適量, 黨參15克、黃芪25克。 枸杞子15克,
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清燉20分鐘即可。 主治產後虛弱, 乳汁不足。
芪肝湯
豬肝500克, 切片洗淨, 加黃芪60克, 放水適量同煮。 燒沸後加黃酒、鹽等調料, 用小火煮30分鐘。 適宜氣血不足之少乳者。
花生燉豬爪
豬爪2個, 洗淨, 用刀劃口。 花生200克, 鹽、蔥、薑、黃酒適量, 加清水用武火燒沸後, 再用文火熬至爛熟。 對陰虛少乳者有效。
母雞燉山藥
母雞1只, 洗淨, 將黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克, 置入雞肚, 在藥上澆黃酒50克, 隔水蒸熟。 1~2天內吃完。 可用於脾胃虛弱少乳者。
(兼職編輯:晏紫妮)
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