在媽咪被產後抑鬱情緒備受折磨的時候， 丈夫的體貼關心和溫情安慰是最重要的良藥。 研究表明， 對孕媽咪和准爸爸同時進行產前教育可以加強夫妻之間的相互理解， 特別是讓丈夫瞭解妻子產後的心理活動， 這樣做可有效減少產後抑鬱的發生。 那麼， 新爸爸應該怎樣去實踐自己的“愛妻諾言”呢？機會多多， 就看你怎樣選擇了——
合格爸爸的15項標準
如果你是工作繁忙的新爸爸，
那麼，
你至少要做到以下15件事情的一半以上：
1.帶回妻子需要的食物和日用品。
2.每天都對妻子說“我愛你”。
3.下班回家後洗刷奶瓶、尿布。
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4.能夠幫忙做飯、洗衣服或做其他家務。
5.學會換尿布、尿褲和幫助寶貝打嗝兒， 在妻子忙不過來的時候能夠幫上忙。
6.主動幫寶貝洗澡。
7.與妻子分工， 丈夫負責在零點之前照看寶寶， 給妻子一段安心睡眠的時間。
8.一邊看電視一邊照顧寶貝， 讓妻子能夠休息一會兒。
9.一般情況下， 寶貝哭的時候能夠應對。
10.如果妻子身體不適， 能夠幫助妻子照顧寶貝， 並溫存地照顧妻子喝水、服藥。
11.如果寶貝健康出了問題， 能夠帶著寶貝及時就醫， 並安慰妻子不安的心情。
12.每週至少給妻子買一次鮮花或其他小禮物， 讓妻子知道你愛她。
13.主動詢問妻子想吃什麼， 並把好吃的給她帶回家。
14.能夠在與妻子發生不愉快後的12個小時內主動承認自己的錯誤（不找任何藉口），
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15.如果發覺妻子有產後抑鬱的傾向， 能夠給她尋求專業的幫助,讓她和有經驗的心理諮詢師談談。 一直支持和愛她， 並重視這件事情。
