媽咪稍作改變 寶貝輕鬆減肥

一項新的研究表明， 稍微改變一下家庭的常式和使用一些簡單的策略就可以大大地幫助家中肥胖孩子的減肥。

全球兒童肥胖症

兒童肥胖在全球的比重越來越大， 美國的情況尤其嚴重。 大約17%的美國兒童患有肥胖問題， 尤其是在在少數民族和低收入家庭。

家庭對孩子減肥的影響

近期發表在《兒科》的一篇文章中指出， 在一項新的研究裡面， 美國和加拿大的研究人員實現了一個以家庭為基礎的干預來幫助孩子減肥的計畫， 該計畫通過控制看電視的時間， 增加睡眠時間， 並鼓勵家庭會餐等方式來達到減肥的目的，

保證整體健康環境

亞倫卡羅爾是一名小兒肥胖專家， 他寫了一篇社論來研究該問題。 “我們要創造一個更健康的家庭， 這可能是一個更好的方法， 而不是深入到一個特定的飲食或運動變化， 這不僅減輕肥胖兒童重量， 而且他們的整體生理和心理健康都會改善。 ”

在這項研究中， 來自哈佛醫學院的研究人員和安大略省圭爾夫大學的家庭孩子們招募了121名超重。 在為期六個月的研究， 其中59家庭分配給一個對照組。 在研究之前， 所有的孩子睡在一個有電視的房間裡。 在干預組， 家庭收到了關於健康的生活習慣家庭諮詢， 增加他們孩子的睡眠每天半小時， 減少他們的電視時間一個小時，

因此， 從這項研究中， 我們不難看出， 父母想要改變幼兒肥胖的現象， 或許應該從自身做起， 為孩子營造一個健康的家庭環境。