有時候寶寶晚上到時間了老不愛睡覺,我眼睛都睜不開了,她的精神還好得不得了,那個累啊,唉~~~~後來慢慢的摸索出一些經驗了.現在寶寶晚上基本上八九點鐘左右睡覺,一整夜都安靜安靜的,能睡得很沉.也長壯了不少。
我的經驗總結出有以下幾點:
首先,寶寶晚上睡覺不能吃太多了.特別是奶量,寶寶媽將其控制在100ML左右.逐漸控制了她晚上的食量,而是在白天給她稍稍的加了量.進入一歲後,寶寶的奶粉中的糖份開始增加,如果吃多了,糖會在體內發酵產生積食,這樣寶寶的肚子容易痛,影響她睡覺的品質.
Advertisiment
第二,晚上的時候,不要讓她玩得太瘋.避免引起大腦的興奮,寶寶媽一般晚上快睡覺時會讓她看看圖片啊,聽聽輕音樂啊什麼的,寶寶快睡覺時,會形成規律性,到時候安安靜靜的睡覺.
第三,如果寶寶缺鋅缺鈣也可能引起晚上睡覺的哭鬧哦.寶寶有段時間查出來缺鋅,那段時間,也有哭鬧的現象,寶寶媽看著怪心疼的,後來看了資料,自己總結了,給寶寶加鋅加鈣後,寶寶晚上就不再哭鬧了.
對了,媽媽們儘量要培養寶寶自己睡覺的能力,讓寶寶從小獨立,慢慢在睡覺前自己安撫自己,寶寶睡覺前有一點小鬧,儘量不要去抱他們哦.
