媽咪美麗健康相面術

留駐美麗， 媽咪們頻繁地嘗試各種方式的美容護理、養顏補品， 但是， 仍然有些“狀況”改善不明顯， 通過中醫調理等方法即可幫你改變這種狀態。

經過三年多的辛勞， 寶貝上幼稚園了， 媽媽也可以喘口氣了。 可是， 新的煩惱出現了， 不經意中發現， 原本光潔的臉部皮膚已不再如初， 變得晦暗粗糙， 色斑、痘痘隨處可見……由表及裡， 媽咪們會感到精力大不如從前， 不再平和耐心， 常常感到不愉快、發脾氣或者情緒低落。

為了留駐美麗， 媽咪們頻繁地嘗試各種方式的美容護理、養顏補品， 但是， 仍然有些“狀況”改善不明顯，

其實通過中醫調理即可幫你改變這種狀態。

中醫講究的是在身體未出現疾病的狀態時， 注意養生， 防止疾病的發生；其次， 如果身體狀態失衡， 出現各種不適的表現， 但未發展到“病”的程度時， 應用中醫藥緩解失衡狀態。

溯本求因， 防“病”于未然

中醫提倡“治未病”。 即， 在平時注意養生， 遠離致病因素， 保證身體處於健康狀態。 因此， 在日常生活中， 應注意以下環節：

1. 合理膳食， 勞逸結合：

中醫理論認為“女子陰常不足”。 女性經歷經、孕、產（包括人流及藥流）、乳， 屢傷於血， 因此， 從生理上常處於陰血不足的狀態。 加上節食導致的營養攝入不足與大量消耗導致陰血愈虛。 血虛不能養肝， 導致肝鬱氣滯或肝陽上亢， 出現情緒不穩的現象；長期飲食失常，

傷及脾胃， 脾之運化失常， 導致水濕內停， 日久化熱成痰， 出現面斑、痤瘡經久不愈。

建議正常飲食， 少食辛辣；適量運動；充足睡眠， 特別應該睡“子午”覺（晚12時左右）以養陰液。

2. 認真避孕， 享受“性”福：

隨著寶貝的長大， 媽咪們又有時間享受“性”福生活了。 如果， 您不希望再生育的話， 建議選擇適合夫妻雙方的避孕方法， 以防“不速之客（意外懷孕）”擾亂“性”致；建議不要將“緊急避孕藥”當作常規避孕藥來使用， 因為， 多次反復使用， 可以使黃褐、痤瘡的產生增加或原有的暗斑加重！

媽咪美麗健康相面術

“相面”知病症

中醫學認為“面斑”及“痤瘡”發生， 主要與“熱”、“濕”、“淤”侵犯人體， 導致臟腑功能失調有關（多為肺、腎、肝及脾胃的功能失調）。 臟腑功能失調，

導致人體抵禦“外邪”的能力減弱， 表現在面部為“面斑”及“痤瘡”。

常見的病證特點及常用中成藥

痤瘡

1. 肺經鬱熱：皮疹以鼻周圍較多， 亦可見於前額， 輕度發癢， 口鼻乾燥， 苔薄脈浮。

常用藥：枇杷清肺飲。

2. 胃腸積熱：皮疹口周多見， 伴多食口臭， 渴喜冷飲， 大便燥結， 舌紅苔厚膩， 脈沉滑有力。

面斑

1. 肝鬱氣滯：色斑常分佈于目周， 伴有情志不舒， 煩躁易怒， 胸悶脅脹， 苔薄黃， 脈弦數。

常用藥：丹梔逍遙散。

2. 濕熱內蘊：褐斑多以口唇及鼻部為重， 伴身重胸悶， 渴不欲飲， 苔黃膩， 脈滑數。

常用藥：甘露消毒丹。

3. 陰虛火旺：褐斑以鼻、額及面頰多見， 兼有腰酸腿軟， 頭暈耳鳴， 舌紅少苔， 脈細數。

常用藥：知柏地黃丸。

症狀緩解不明顯或症狀隨月經週期變化者，

常常與月經失調有關， 大多有月經後錯、稀發、月經量少。 往往伴隨月經情況的改善， “痘”與“斑”減輕或消失。 如經皮科治療後， 症狀減輕不明顯， 應注意自己的月經狀況與以前相比有無改變， 如果月經出現週期後延， 月經量減少或質地的變化， 不妨尋求中醫大夫的幫助。

常用藥：調胃承氣湯。