對職業女性來說， 上班不可避免， 學會儲存母乳才能延長母乳餵養：
首先是保存母乳：小巫說， 國際母乳會根據多年的研究， 總結出成熟母乳的儲存情況：
提示：冷凍保存時間與冷凍箱有關：放在冷藏室小冷凍盒中可保存兩周;放在和冷藏室分開的冷凍室中， 但經常開關門取物， 可保存3-4個月;如果是深度冷藏室， 不常開門， 可保存6個月。
儲存過的母乳會分解， 色澤發藍、發黃或發棕色， 都屬於正常。 解凍時應先用冷水沖洗密封袋， 逐漸加入熱水， 直至母乳升至適宜的溫度。 不要將母乳直接用爐火或微波爐加熱，
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其次在回歸工作前2-3個月開始準備：可用吸奶器， 也可以自己操作：先洗淨雙手， 準備好消毒過的容器， 用拇指放在乳暈上方， 其他四指放在下麵托住乳☆禁☆房， 握成C型。 五指有節奏擠壓， 同時向胸部推動乳☆禁☆房。 手指不要在皮膚上滑動， 要繞著乳☆禁☆房周圍擠， 使所有的乳腺都得到清空。 每邊3-5分鐘， 交替輪回。
第三， 提前尋找可靠的看護人， 並讓寶寶和看護人建立起信任。 讓看護人明白， 沒有允許不能給寶寶餵奶粉或其他食品。
第四， 早上提前20分鐘起床， 用這段時間來餵奶， 出門前再喂一次。
第五， 出差前給孩子留夠母乳。 出差期間也應保持有規律地擠奶， 以保證乳汁的分泌量。
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第六， 在週末和假期選擇完全自己餵奶。
第七， 不要因為工作疲倦， 而過多地攝入咖啡、茶、可樂等飲料。
