媽咪請戳 教娃自控的5大秘訣

幼兒自控能力是他們在幼稚園階段準備好去學習知識的關鍵。 沒有自控能力的孩子是無法集中精力做事， 或者會更多的表現出這個年齡段不恰當的行為。 這裡會列出一些簡單的想法， 與你的孩子每天練習， 幫助他學會自我控制。

1.解釋結果

向你的孩子解釋結果會是什麼， 如果他們無法控制自己的不良行為或者是不好的態度。 你的解釋應該是簡單明確的， 同時你需要給孩子清晰簡明的指令， 這能夠分解成簡單、易於遵循的行動計畫。

2.獎勵和懲罰

為孩子設置自控能力的行為規則前， 也要準備好對好的行為的獎勵，

例如， 如果孩子每次都能夠按時起床， 可以每週獎勵他一次多玩電子遊戲的時間。 這不僅能夠幫助孩子養成好的起床習慣， 這也是自製力訓練的一小部分。

3.自我冷靜

當孩子犯錯誤時， 你需要用一個清晰的和平靜的聲音告訴孩子， 讓他自己在某個地方單獨待一會。 你可以讓他坐在餐桌的凳子上， 或者單獨待在沙發上幾分鐘， 這樣你還可以對他進行必要的監督。

幾分鐘內， 不允許孩子出現其他行為， 直到他們能夠控制自己的情緒或者行為，

4.事後教育

懲罰結束並不意味著事情的結束， 引導孩子發展自我控制力過程中， 至關重要的是讓他們瞭解自己行為的錯誤以及下次會做哪些改正。 如果孩子並不清楚， 你需要冷靜、平靜的解釋。 同時需要注意的是， 不要用懲罰來“威脅”孩子， 要讓孩子真正意識到自己行為的失控。

5.保持一致

讓孩子擁有自我控制能力並不是一朝一夕就能夠完成的， 你需要每天甚至每一次都要執行必要的規則。 這樣堅持一段時間， 你會發現孩子能夠自我保持冷靜， 減少了很多的失控行為， 這就代表你的教育是有效果的了。