媽咪變奶牛的王道秘訣

很多新手媽媽都面臨一個尷尬境地：事先12萬分的堅持純母乳餵養， 可事到臨頭， 自己怎麼催也不下奶， 看著餓的嗷嗷哭的小baby， 那心情簡直無以言表。

母乳協會告訴咱們， 每個女人都是一頭好奶牛。

那麼， 在試過無數催奶方法仍然失敗的時候， 你怎麼才能變成一頭好奶牛， 源源不斷的產奶， 一直到寶寶吃撐吃頂為止?唯一的秘訣就是：吸吮。

多吸才是王道!

有的媽媽會有疑問， 已經沒有奶了， 光吸吮有用嗎?

其實， 這個吸吮不是指的簡單吸吮， 而是要達到有效刺激噴乳反射的吸吮。

讓我們來看看乳汁分泌的原理：

當你生完寶寶後， 體內的荷爾蒙濃度急劇下降， 這個時候大腦中會分泌出大量的泌乳素， 刺激乳腺管增生， 使乳☆禁☆房開始分泌乳汁， 滿滿的存在你的輸入管及輸入竇中。

當寶寶第一次吸吮乳☆禁☆房時， 立即刺激產生噴乳反射， 使乳汁排出， 這是一種神經性的刺激。

引起噴乳反射的刺激包括：baby的吸吮、媽咪聽到baby的哭聲、媽咪要保持愉悅而自信的心情， 如果媽媽因為疼痛、疲倦、焦慮、導致心情不好的話， 則會抑制噴乳反射。

再看看乳汁分泌供需原理：

乳汁的產生與泌乳量受乳☆禁☆房完全排空及吸吮次數的影響， 就是說寶寶吸吮越多， 乳汁分泌就能越多。

看到這兩個原理， 讓我們再研究一套簡單易行的操作方法：

1、媽媽放鬆， 聽音樂還是用其它方法都行，

2、找一個最舒服的坐位， 就像平時喂寶寶的姿勢就可以， 然後閉上雙眼。 >>相關閱讀：哺乳的三種姿勢

3、雙手輕輕的提拉、旋轉按摩乳☆禁☆頭， 以食指觸碰乳☆禁☆頭最前端敏感處(用力要適度， 感覺很舒服， 而不是疼痛或難受。 )

4、想像可愛的寶寶正在吸吮(或者是寶寶的爸爸， 其中奧妙自行體會)

5、當你感覺乳☆禁☆頭突然堅挺， 食指摸到濕濕的， 就說明噴乳反射建立， 趕緊擠奶或喂寶寶吧!

操作時間及次數：有空就做， 一直到你的乳量充分滿足寶寶需求為止。

操作要點：每次儘量多的擠奶， 一直到乳☆禁☆房空的不能再空為止。

奶量少的媽媽們試試看，

備註：孕期的好心情和對寶寶的期待也是有利於日後乳汁分泌的， 准媽媽們要注意哦。 事實上， 在孕中期准媽咪的乳☆禁☆房就會有反應， 有的人到孕6、7個月時， 乳☆禁☆房就會有少量分泌物了， 這樣的媽媽更具有當好奶牛的潛質。

另外， 產後儘早哺乳也是開奶的關鍵。 現在很多醫院並不會很快的讓你哺乳， 如果有條件的話， 新媽媽產後有必要向醫生申請一下， 最好是一生下來就讓寶寶趴到你身上吸兩口， 就是這簡單的一吸， 你們母子的情感交流立刻開始啦！