一個星期前， 你的孩子還保持這良好的睡眠習慣， 他（她）每晚九點半入睡， 早上六七點鐘醒來， 夜間也不會哭鬧。 可是現在， 他（她）突然拒絕在睡前安頓下來， 或者睡著了但是淩晨三點哭鬧醒來。 所有孩子他們的睡眠習慣的變化有著無數的原因， 訣竅就是要找出是什麼導致了孩子的睡眠干擾， 下面這些希望能夠幫助到爸爸媽媽們。
1.健康問題
如果你的孩子的睡眠習慣出現突然而劇烈的變化， 身體疾病可能是重要原因。 呼吸道疾病如哮喘或打鼾等可能會讓他（她）在夜間醒來。 耳朵感染也可能導致夜間醒來。
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只有兒科醫生可以診斷和治療這些， 所以如果寶寶只有幾個月， 只會哭鬧無法用語言表示自己的疼痛， 最好諮詢你孩子的醫生， 不要隨便給孩子用藥。 如果孩子是因為環境過敏， 把加濕器放在他（她）的房間可能會好一些。
2.噩夢和夜驚
噩夢或夜驚就是常常困擾孩子睡眠的問題。 對於一個蹣跚學步的孩子來說， 他（她）對於周圍的世界的瞭解是有限的， 白天發生的令他（她）感到恐懼的事就可能變本加厲地出現在孩子的噩夢中。 如特別可怕的噩夢會讓孩子突然醒來， 並且哭鬧不止。 如果你的孩子是因為這些問題干擾了睡眠， 及時的安撫和簡單易懂的解釋是必要的， 讓孩子瞭解夢與現實間的差異。
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3.常規的變化
在孩子茁壯成長的時期， 日常生活有一定的規律性。 但需要提醒爸爸媽媽的是， 隨著他們的成長， 有些是常式必須改變的。 這些改變就可能造成孩子的睡眠習慣變化， 例如斷奶、從父母的床轉移到嬰兒床、放棄一個奶嘴、午睡習慣和如廁訓練等。
堅持幾天， 調整到新的程式。 換句話說， 如果你想要改變什麼， 不管你有多疲憊也要堅持改變， 突然中斷只會延長改變的這一過程。 堅持新習慣一段時間之後就會讓生活重新恢復規律性了。
4.需要注意的
無論是什麼導致你的孩子的睡眠障礙， 堅持一個規律的就寢時間是至關重要的。 有些爸爸媽媽會嘗試不同的東西讓孩子睡覺， 但是這可能會適得其反。
