媽媽生完寶寶為什麼會抑鬱?
對於剛生完寶寶的新手媽咪來說， 一下子要面對孩子的哭鬧丶餵養丶換尿布等這些一時間無法適應的媽媽來說， 會給心理造成很大的負擔， 特別是一些無經驗的新手媽咪， 極易患上產後抑鬱症， 除此之外媽媽在妊娠期間體內的雌激素與孕激素長時間處於較高水準， 而雌激素具有調節神經功能， 媽媽在分娩後雌激素水準突然降低， 影響了神經調節的功能， 很容易誘發產後抑鬱的情況發生。
如何測試媽媽患有產後抑鬱症?
媽媽們可以看下面試題進行測試，
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1白天， 夜晚情緒出現顛倒的情況， 白天情緒低落， 夜晚高漲。
2感覺生活無味， 感覺生活無趣。
3睡眠狀況不佳。
4經常未一些以前從未在意的小事亂發脾氣。
5語言表達邏輯混亂， 無法集中注意力。
6產生自卑情緒， 對自己不自信， 過度職責自己或他人。
7有過自殺或者自殘的企圖。
滿足以上2條持續一周就要懷疑媽媽是否患有產後抑鬱症了。
調節好心態， 當一個樂觀向上的媽媽， 學會自我減壓， 不斷告訴自己沒事的， 老公這個時候更要去幫助老婆多分擔壓力， 夫妻共同努力， 生兒育女是夫妻雙方共同的責任， 要一起承擔， 一起面對， 媽媽們有什麼更好的方法可以分享出來，
