網友：很羡慕別人來月經總是5~7天， 而我總是2天就結束， 而且總是量少或點滴即淨， 很擔心自己身體是否出了問題。 其實， MM們知道月經量少該怎麼調理嗎？不知道？那就來看看吧！
什麼是月經量少
月經量少（月經過少）月經週期基本正常， 經量明顯減少， 甚至點滴即淨；或經期縮短不足兩天， 經量亦少者， 均稱為“月經過少”。
月經量少量少的常見原因
1、為減肥過度節食
出於各種原因， 許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步， 女性月經與體重和體內脂肪含量關係極大， 特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥，
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2、作息無度內分泌失調
快節奏的生活， 高強度的工作， 如果再碰到每個月都不舒服的那幾天， 估計許多女性都會抓狂， 如果此時還不注意保持良好的作息規律、放鬆心情， 就很可能造成月經過少。
3、常生悶氣心理抑鬱
女性朋友受到了委屈千萬別憋著，
從中醫的角度來看，
憋悶很容易造成肝鬱氣滯，
從而使經量減少。
此外，
過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。
4、人工流產
人工流產後卵巢一般可在22天內恢復排卵功能， 1個月左右月經來潮。 但有少數女性在人工流產後出現經期延長、週期長短不一、閉經等， 一般在2—3個月後恢復正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影響著女性的月經，
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6、胸部的病變
許多女性會出現經前乳☆禁☆房脹痛但月經量少的情況， 對此可千萬別輕視， 因為出現乳☆禁☆房脹痛等症狀， 可能是肝鬱氣滯型， 需要疏肝理氣， 打通血脈， 從而達到整體調經的作用。
月經量少怎麼調理
1、來經前一個星期生冷不要吃（這是一定要注意的）對於月經正常的人來說， 來經前或來經時吃生冷沒什麼， 但對於月經不調的人是一定要注意的。 >>>月經不調怎麼調
2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。
3、月經來最好不要讓自己太勞累了。
4、人的心情和壓力都會影響月經的正常，
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5、來經的時候最好不要下冷水， 一般來說月經來是可以下冷水的， 但對於月經不正常的人來說， 最好還是不要下冷水。
6、經期應注意保暖， 忌寒、涼、生、冷刺激， 防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞， 加強營養， 增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動， 避免強烈的精神刺激， 保持心情愉快;平時要防止房勞過度， 經期絕對禁止性☆禁☆生☆禁☆活。
