在寶寶的飲食中，
雖然適當加點鹽，
可使味道鮮美，
並能刺激味覺，
增進食欲。
但由於寶寶腎功能尚未發育成熟，
不能像成人那樣濃縮尿液以排出大量的溶質，
能不加鹽者儘量不加，
如果吃的輔食太鹹，
會使血液中溶質含量增加，
腎臟為排出過多的溶質，
需彙集體內大量水分來增加尿量。
這樣，
不僅會加重腎臟負擔．還會導致身體缺水。
另外，
寶寶長期吃過鹹的輔食，
體內鈉的含量增加，
會影響鉀在體內的分佈，
致使機體內鈉、鉀比例失調。
發生新陳代謝紊亂。
因此，
寶寶的輔食以清淡為宜，
稍微有點鹹味即可。
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補鐵與補鈣
由於寶寶體內的鐵在逐漸消耗．大概到6個月時。 寶寶可能會出現貧血。 因此， 為了預防貧血， 這個月的寶寶仍應像前兩個月一樣繼續補充鐵， 特別是出生時體重在2．5千克以下的嬰兒。 可以在原來母乳量不變的情況下， 給寶寶添加一些含鐵量高的食物， 如蛋黃、魚肉等。
寶寶牙齒與骨骼的發育離不開鈣的參與， 而這個階段的寶寶牙齒逐漸萌出， 所以補鈣就顯得尤為重要。 6個月寶寶的胃容量逐漸增加， 可以進食一些輔食， 媽媽可以給寶寶製作一些含鈣量高的食物， 如豆類、魚類等。 另外， 在給寶寶補鈣。 鐵的同時， 還要增加富含維生素C的食物， 以促進鈣和鐵的吸收。
