媽媽上火還能喂母乳嗎?

對於母乳餵養的媽上火最好是在飲食上進行調理， 多吃蔬菜多喝水等， 不要吃油膩辛辣的食物。 那麼， 媽媽上火還能喂母乳嗎?

哺乳期的媽媽容易上虛火， 一般由於血虛氣虛， 容易陰虛火旺， 虛火是不能夠用去實熱的食物或藥物， 否則體質會更加虛弱， 這時候就更加需要弄清楚自己身體狀況， 對症食補才有效， 如吃蓮子湯去心火， 吃豬肝可去肺火， 喝綠豆粥去胃火， 喝梨水去肝火， 吃豬腰去腎火。

專家指出， 要保持充足的乳汁， 哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外， 還要避免精神和情緒上的不穩定。

另外， 可多喝水及牛奶以保證水分和鈣量， 在飲食上也要注意營養搭配， 多吃動物性食品和豆製品、新鮮蔬菜水果等。 還可吃些海帶、紫菜蝦米等都含有豐富的鈣及碘的海產品， 這些都有一定的去火功效。

但是， 哺乳期媽媽有實熱時， 涼性大的食物或藥物如涼茶、蓮子心都比較容易損傷陰氣， 所以哺乳期媽媽最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水、菊花茶來進行食療。