寶寶入園“ 分離焦慮”癥狀
開學第一天， 當孩子們來到托兒所這完全陌生的環境時， 有的會哇哇大哭， 摟著家長的脖子怎么也不放手，
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“分離焦慮”主要是指幼兒和撫養者之間分離時所表現出的一種不安情緒和行為， 每個孩子都會有， 只是輕重程度不同， 但如果引導不好或過分嚴重的話， 則會對孩子的身體和心理產生較大的影響。
最突出的是每年９月１日， 剛離開父母的孩子們在邁進幼兒園的第一天里， 或多或少地都會哭鬧， 這就是分離焦慮的典型表現。
分離焦慮對孩子身體上的影響主要表現在飲食、消化、睡眠及免疫力等方面， 因此很多孩子進入幼兒園一周左右會生病。
分離焦慮對孩子心理上的影響更應該引起重視。
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專家指出， 生活上的過分嬌慣會影響孩子自理能力的發展；活動上的過多限制會影響孩子人際交往能力的發展；“填鴨式”的教育方法會影響孩子主動探索和積極創造能力的發展， 而這些能力上的欠缺， 又直接影響孩子自信心的發展， 使他們在面對一個新環境時， 比別的孩子產生更大的心理恐懼和分離焦慮。 前幾年媒體曾報道有位智商很高、考試成績很好的大學生當聽說將被派往國外學習時， 竟渾身發抖不知所措， 如今看來， 那也許就是“分離焦慮”的嚴重表現。
中國民間有句俗話叫“三歲看大”， 意思是說孩子三歲時， 就可以看出他未來的發展；而意大利女教育家蒙臺梭利則進一步指出：人生的頭三年，
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癥狀１：哭鬧著入園， 睡時易驚醒
我的寶貝27個月了， 剛剛上了一個多星期， 現在每天早晨就象是在打仗一樣！又哭又鬧怎么也不肯去。 老師說他現在在幼稚園已經不哭鬧了， 他接回家時情緒也挺好的， 但是回到家后， 不管什么時候有多晚， 只要有一點點的不開心他就要媽媽帶他出去玩！
癥狀２：回家后大發脾氣， 不依不饒
我的女兒兩歲七個月， 這一周是她上幼兒園第三周， 這幾天老師反映她在幼兒園已基本適應， 能和小朋友一起玩了， 飲食、睡眠都還正常。
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癥狀３：養成壞習慣：吃手指
琳琳這個月剛好2歲3個月就去了幼兒園， 哭鬧了三天， 病了兩次， 現在基本上都不哭， 開始適應幼兒園的生活， 但卻發現她開始在單獨無聊的時候吃手指， 而且是有一些情不自禁的， 不知不覺的就吃上了。
癥狀４：性格越來越內向， 不交流， 對抗
文文再過一周就滿3歲了， 他性格內向， 膽小， 不愛和小朋友一起玩， 為了糾正他這個毛病， 我今年3月把他送到幼兒園。 可他去幼兒園后， 不僅沒有起色， 簡直是變本加厲， 現在見到小朋友不僅是不打招呼， 竟然拿石頭扔過去。
癥狀5：持續哭， 不睡， 要一直坐守門口
艾米，女，兩歲八個月。開學一到托兒所，她的表現就是哭：吃飯哭，午睡哭，還“媽媽，我要媽媽”地哭叫。不管老師采用什么方法，都不能讓她停止。為了不影響其他小朋友的情緒，老師暫時順從她：她硬要坐在活動室靠門口的座位上，說是要向外看媽媽；午睡時，她坐在椅子上不睡。 遇到上述情形，咋辦？
教師：應當理解、同情并允許寶寶哭鬧，讓其得到正當的宣泄。但時間不宜長，一般一分鐘左右。可以哄拍寶寶逐漸平息不愉快的情緒，不宜用強制性的訓斥或恐嚇壓制寶寶。
家長：許多人認為，家長送孩子到幼兒園以后，一旦孩子哭鬧著不肯讓家長離去，作為家長千萬不能心軟，必須馬上離開。這就是所謂的“強迫分離法”。其實這樣做不僅不能從根本上解決問題，還會加劇幼兒的分離焦慮，會使那些焦慮程度較重的幼兒逐漸形成對入園的恐懼。
該如何安慰分離焦慮的孩子
每次和孩子說“再見”的時候，如果希望孩子不再淚流滿面，請嘗試下面的這些訣竅。提供這些訣竅的是伊芙-伯克哈德博士，她是紐約的家庭醫學專家。
讓告別簡短而甜蜜。伯克哈德博士告訴我們，剛剛學步的寶寶和你的感情息息相通，如果你看起來不高興，那么寶寶也會難過。每次你要離開孩子們的身邊，不要說上一長串“媽媽真的會非常想念你”之類的話，你只要簡短的說聲“再見”，然后說明實際情況就好了。
進行離開孩子的嘗試。和孩子說再見，然后1個小時后回來。過一天，和孩子說“再見”之后2小時再出現，如此類推。很快，你的孩子就會意識到即使你和他說“再見”，你還是會回來的。
給孩子留下可以作為紀念的東西。你穿的那件羊毛衫，孩子很喜歡撫摸，那么這件衣服就能幫助孩子減輕和你分開時的焦慮。“在你和孩子分開的時候，一種有形的東西能把你和孩子連在一起。”伯克哈德博士這樣說道。
和孩子分開的時候仍和孩子保持聯系。德克哈德博士建議，“給孩子講故事的時候錄音，這樣在你不在孩子身邊的時候，孩子可以拿出來聽。”另外一個主意：在你不在孩子身邊，上班或出去辦事的時候給孩子打電話，告訴他你在家里的某個地方給他留下了個驚喜。通電話之后，孩子會非常激動，就開始興致勃勃地尋找你在家留下的驚喜，這樣小家伙也就忘了你不在家的事實。
再見了，奶嘴和小毯子
把小毯子變小
給兒子纏的那塊小毯子比一般的小毯子大好多，孩子用它用了很長時間。后來，經常使用、清洗，小毯子就有了破洞。我沒有補那些破洞，而是用縫紉工具把小毯子裁減得小些，為了更方便使用(也更好看)！1個月以后，我就又把這塊小毯子裁得更小了些。最后，小毯子裁得非常小，孩子可以把它放在口袋里。
安娜-赫伊斯，賓夕法尼亞州
慢慢地取掉孩子的奶嘴
孩子1-3歲，我們就開始想辦法讓他不再含奶嘴。一開始，我們不允許他在汽車里含奶嘴。等他習慣了這樣做，我們就讓他在看電視的時候也不能含奶嘴。后來，兒子只能在臥室里含。到最后，只有在兒子小睡或睡覺的時候才讓他含奶嘴。這樣做需要花很長時間和很多耐心，但是，孩子最后終于可以不再需要奶嘴了。
貝斯-福楠德，康涅狄格州
為他做好準備時，讓他自己決定
我兒子2歲的時候，他決定再也不要帶著他最喜歡的東西——一頂舊帽子上的一小塊皮毛到處走了。很長一段時間以來，兒子會一邊吸手指一邊用這塊小皮毛摩擦自己的臉頰。一天，孩子自己把這塊毛皮放在架子上就再也不拿起來了。過了不久，小家伙也不再吸手指了。孩子只是需要一些時間弄明白怎樣對自己才是最好的。
貝斯-匹昂尼斯，新墨西哥州
保持冷靜——提供獎勵
我們的兩個女兒3歲多了還要含奶嘴。孩子這么大了還含奶嘴，我們真是非常苦惱，但是，我們還是努力不把情況擴大化。相反，我們以隨意的口吻對她們說該是摘掉奶嘴的時候了，而且，我們還不斷這樣提醒她們，并且告訴她們，如果她們再也不含奶嘴了，就讓她們睡大姑娘睡覺用的床。等最小的女兒一摘掉奶嘴，我們就獎勵孩子們，讓兩個女兒睡在上下鋪的雙層床上了。
克利斯-張，堪薩斯州
辦一個告別儀式
為了幫助3歲大的兒子摘掉奶嘴，我們宣布為告別奶嘴辦一個聚會。而且，我們讓孩子自己挑選告別聚會的日子。我們確保孩子對于和奶嘴告別已經做好了準備，而且我們一直談論兒子已經是個大男孩兒了。在聚會上，我們吃了比薩和小蛋糕，然后就等重要時刻的到來：兒子走到垃圾箱前把他的奶嘴扔掉！兒子偶爾也問過它的“寶貝奶嘴”到哪去了，但是孩子畢竟不費力地就和奶嘴分開了。 莉薩-克斯塔，康涅狄格州
嘗試真實的分離解決方法
消失的媽媽
過去，把3歲的兒子放在幼兒園之后，我總是悄悄從他身旁溜掉。但是，幼兒園的老師告訴我這樣做讓兒子覺得我把他拋棄了，等他發現我不見了的時候，孩子就會大哭起來。現在，我每次都很小心確保孩子知道我要走了，但也不會把情況搞得太復雜。這樣就讓我和孩子都感覺好多了。
利薩-斯迪文森，科羅拉多州
安慰孩子的替代品
我把兒子從醫院里帶回家后，我就在孩子的嬰兒床里一直放著同樣的泰德熊和小毯子。現在，這些東西對孩子到一個新環境的適應有很大幫助：無論孩子去哪里，泰德熊和小毯子就到哪里。這些東西讓孩子離開我的時候能感覺舒服一些。
佩茲-古德，佛羅里達州
睡眠充足
如果我4歲大的女兒晚上沒有睡夠11個小時，小家伙就會變得怪癖焦躁。她會纏住我的大腿就是不要留在幼兒園。所以我一定要保證女兒準時睡覺，這樣她才能得到足夠的睡眠。如果女兒得到很好的休息，我不在她身邊的時候，她要聽話得多。
丹尼斯-克林斯，圖森
把保姆介紹給寶寶
嘗試以下的竅門，新來了個照顧寶寶的保姆，讓她和孩子在一起，注意觀察小家伙的反應。
√讓自己在離開寶寶之前有1-2小時的時間，這段時間你與寶寶和保姆3個人在一起可以彼此認識熟悉一下。
√讓保姆和寶寶說話，但是不要碰觸寶寶。
√寶寶看起來自在的話，讓他在地板上玩最喜歡的玩具。保姆就可以慢慢地靠近寶寶和他一起玩玩具了。然后你就可以慢慢地離開了。
√安靜地離開房間看看會發生什么。如果寶寶沒有意識到你的離開，那么你就已經很好地把保姆介紹給了寶寶。
安慰黏人的孩子
鼓勵獨立
兒子1歲多了，我用吸塵器的時候，小家伙還非要我抱著他，他不愿意離開我哪怕是一分鐘。為了幫助孩子獨立一些(而且讓自己不用在吸塵的時候手里還抱著27鎊重的寶寶！)，我給小家伙買了他自己用的吸塵器玩具。孩子很喜歡這個玩具，現在小家伙就可以在我身旁和我一起吸塵了。
麥根-克朗茨，俄亥俄州
讓孩子帶你到處看看
我的孩子4歲了，可是我把他留在幼兒園的時候，他就會大發脾氣。于是，早晨把他帶到幼兒園的時候，我會多在那里待上一會兒。我讓孩子給我講哪里有什么玩具，哪是什么房間，還給我說明桌上的手工制作。這樣幾個星期之后，我再離開孩子的時候，他就不那么介意了。我想小家伙一定開始意識到這個地方并沒有那么壞。
帕米拉-摩爾，坦帕
找到一個朋友
我女兒克利辛娜3歲的時候，小家伙似乎永遠要纏在我的腿邊：想讓她離開我就會嚇壞她！我媽媽說服我給女兒除了我之外再找一個固定的伙伴，這樣會幫助女兒不那么依賴我。一天，我邀請一個朋友剛學步的女兒來玩，稍稍遲疑之后，克利辛娜就放開我開始和小朋友一起玩起來了。很快，兩個小家伙成了最好的朋友，而且，克利辛娜學會獨立一些了，她不再需要時刻纏在我的身邊了。
德比-卓特，北卡羅來納州
明星訣竅
朱迪-福斯特
“我的注意力全在我兒子身上。即使白天有許多事要做，我還是只想著兒子，根本不能想其他的事。你必須明白這一點，接受這樣的事實，那就是總有些事情要作出犧牲，而且需要犧牲的只能是工作，而絕對不能是你的孩子。”
——演員，查爾斯的母親
有效方法：
（1）幼兒的不愉快情緒，必須通過有效的途徑加以排解和疏導，身心健康才能得到保障。
（2）幼兒初入園時，親子之間應暫緩分離，允許父母與孩子在一起相處、游戲一段時間。
（3）教師應熱情迎接幼兒和父母，并與父母主動交談，讓孩子看到家長與教師之間的親密關系。
（4）父母還可以讓孩子介紹自己認識的小朋友，并鼓勵孩子與他們一起玩耍。
（5）父母決定離開時，應自然地與孩子道別。若孩子哭鬧或纏著你不放，你仍要以和藹的聲音堅定地對他說：“孩子聽話，媽媽要上班。幼兒園有這么多小朋友，還有非常喜歡你的老師，我會回來的。”然后就堅決離開。如果孩子仍然不能平靜下來，教師應該配合家長，比如送給孩子一件玩具，給孩子一本好看的書，給孩子講一個好聽的故事等等，盡量使孩子相信在幼兒園會很開心。（6）對于那些仍然有些擔心的孩子，父母可以答應早一點來接他回家，并且要說到做到。
做好準備工作，緩解“分離焦慮”
緩解“分離焦慮”10種前期準備
（1）試著離開孩子一段時間。
（2）告訴你的孩子你不在時在做什么。
（3）和寶寶玩躲貓貓的游戲。
（4）要讓孩子在思想上對分離有所準備
（5）孩子不喜歡你離開，要有他會吵鬧的思想準備。
（6）表揚孩子你不在時的良好表現。
（7）用游戲方式慢慢地開始與孩子分離。
（8）當孩子依附你時，不要感到不安。
（9）不要給予混淆的信息。
（10）不要養成把生病當成一種尋求特別關注的機會。
緩解“入園焦慮”5種準備
（1）在入園前的一兩個月，帶寶寶提前熟悉幼兒園及其周圍的環境。
（2）用玩捉迷藏的游戲來化解幼兒的倒退行為，增強對永久性客體的認識。
（3）在初入園的日子里，家長可提前一些接孩子，接了孩子也不要馬上就回家。
（4）回到家以后，要給予孩子親熱和溫暖。
（5）加強家園聯系，掌握孩子在幼兒園的表現。
張仲華教授早教專欄：“分離焦慮”
媽媽的關注：孩子在上幼兒園后確實有不適應和焦慮的現象。媽媽如何關注孩子？我們常看到這樣一個現象，當自己心里不舒服的時候，總是在自己最親的親人面前發脾氣，發泄。孩子也是這樣。我想可能是你們接到孩子后在外面玩，回家后大概就做自己的事情和家務事，孩子就開始鬧，一是把自己上幼兒園的心理不安發泄出來，另一方面也是想引起你們對她的關注。
孩子的焦慮：孩子剛上幼兒園，對幼兒園不適應，所以孩子在幼兒園感到焦慮。
孩子上幼兒園生病：孩子上幼兒園，本來就要一段時間適應，如果中間出現反復，就會增加難度。就像你所說，本來還好，一生病隔一段時間不去在家幾天，再去就有問題。怎么辦？
孩子的矛盾心理：因為你的孩子在一歲半就上幼兒園，孩子對媽媽依然處于比較依戀的狀態中，就是說孩子在生活能力上還是在感情上都還比較依戀和依賴父母。
換幼兒園：最好不要給孩子換新地方太勤，每到一個地方，都要重新適應。 要一直坐守門口
艾米，女，兩歲八個月。開學一到托兒所，她的表現就是哭：吃飯哭，午睡哭，還“媽媽，我要媽媽”地哭叫。不管老師采用什么方法，都不能讓她停止。為了不影響其他小朋友的情緒，老師暫時順從她：她硬要坐在活動室靠門口的座位上，說是要向外看媽媽；午睡時，她坐在椅子上不睡。 遇到上述情形，咋辦？
教師：應當理解、同情并允許寶寶哭鬧，讓其得到正當的宣泄。但時間不宜長，一般一分鐘左右。可以哄拍寶寶逐漸平息不愉快的情緒，不宜用強制性的訓斥或恐嚇壓制寶寶。
家長：許多人認為，家長送孩子到幼兒園以后，一旦孩子哭鬧著不肯讓家長離去，作為家長千萬不能心軟，必須馬上離開。這就是所謂的“強迫分離法”。其實這樣做不僅不能從根本上解決問題，還會加劇幼兒的分離焦慮，會使那些焦慮程度較重的幼兒逐漸形成對入園的恐懼。
該如何安慰分離焦慮的孩子
每次和孩子說“再見”的時候，如果希望孩子不再淚流滿面，請嘗試下面的這些訣竅。提供這些訣竅的是伊芙-伯克哈德博士，她是紐約的家庭醫學專家。
讓告別簡短而甜蜜。伯克哈德博士告訴我們，剛剛學步的寶寶和你的感情息息相通，如果你看起來不高興，那么寶寶也會難過。每次你要離開孩子們的身邊，不要說上一長串“媽媽真的會非常想念你”之類的話，你只要簡短的說聲“再見”，然后說明實際情況就好了。
進行離開孩子的嘗試。和孩子說再見，然后1個小時后回來。過一天，和孩子說“再見”之后2小時再出現，如此類推。很快，你的孩子就會意識到即使你和他說“再見”，你還是會回來的。
給孩子留下可以作為紀念的東西。你穿的那件羊毛衫，孩子很喜歡撫摸，那么這件衣服就能幫助孩子減輕和你分開時的焦慮。“在你和孩子分開的時候，一種有形的東西能把你和孩子連在一起。”伯克哈德博士這樣說道。
和孩子分開的時候仍和孩子保持聯系。德克哈德博士建議，“給孩子講故事的時候錄音，這樣在你不在孩子身邊的時候，孩子可以拿出來聽。”另外一個主意：在你不在孩子身邊，上班或出去辦事的時候給孩子打電話，告訴他你在家里的某個地方給他留下了個驚喜。通電話之后，孩子會非常激動，就開始興致勃勃地尋找你在家留下的驚喜，這樣小家伙也就忘了你不在家的事實。
再見了，奶嘴和小毯子
把小毯子變小
給兒子纏的那塊小毯子比一般的小毯子大好多，孩子用它用了很長時間。后來，經常使用、清洗，小毯子就有了破洞。我沒有補那些破洞，而是用縫紉工具把小毯子裁減得小些，為了更方便使用(也更好看)！1個月以后，我就又把這塊小毯子裁得更小了些。最后，小毯子裁得非常小，孩子可以把它放在口袋里。
安娜-赫伊斯，賓夕法尼亞州
慢慢地取掉孩子的奶嘴
孩子1-3歲，我們就開始想辦法讓他不再含奶嘴。一開始，我們不允許他在汽車里含奶嘴。等他習慣了這樣做，我們就讓他在看電視的時候也不能含奶嘴。后來，兒子只能在臥室里含。到最后，只有在兒子小睡或睡覺的時候才讓他含奶嘴。這樣做需要花很長時間和很多耐心，但是，孩子最后終于可以不再需要奶嘴了。
貝斯-福楠德，康涅狄格州
為他做好準備時，讓他自己決定
我兒子2歲的時候，他決定再也不要帶著他最喜歡的東西——一頂舊帽子上的一小塊皮毛到處走了。很長一段時間以來，兒子會一邊吸手指一邊用這塊小皮毛摩擦自己的臉頰。一天，孩子自己把這塊毛皮放在架子上就再也不拿起來了。過了不久，小家伙也不再吸手指了。孩子只是需要一些時間弄明白怎樣對自己才是最好的。
貝斯-匹昂尼斯，新墨西哥州
保持冷靜——提供獎勵
我們的兩個女兒3歲多了還要含奶嘴。孩子這么大了還含奶嘴，我們真是非常苦惱，但是，我們還是努力不把情況擴大化。相反，我們以隨意的口吻對她們說該是摘掉奶嘴的時候了，而且，我們還不斷這樣提醒她們，并且告訴她們，如果她們再也不含奶嘴了，就讓她們睡大姑娘睡覺用的床。等最小的女兒一摘掉奶嘴，我們就獎勵孩子們，讓兩個女兒睡在上下鋪的雙層床上了。
克利斯-張，堪薩斯州
辦一個告別儀式
為了幫助3歲大的兒子摘掉奶嘴，我們宣布為告別奶嘴辦一個聚會。而且，我們讓孩子自己挑選告別聚會的日子。我們確保孩子對于和奶嘴告別已經做好了準備，而且我們一直談論兒子已經是個大男孩兒了。在聚會上，我們吃了比薩和小蛋糕，然后就等重要時刻的到來：兒子走到垃圾箱前把他的奶嘴扔掉！兒子偶爾也問過它的“寶貝奶嘴”到哪去了，但是孩子畢竟不費力地就和奶嘴分開了。 莉薩-克斯塔，康涅狄格州
嘗試真實的分離解決方法
消失的媽媽
過去，把3歲的兒子放在幼兒園之后，我總是悄悄從他身旁溜掉。但是，幼兒園的老師告訴我這樣做讓兒子覺得我把他拋棄了，等他發現我不見了的時候，孩子就會大哭起來。現在，我每次都很小心確保孩子知道我要走了，但也不會把情況搞得太復雜。這樣就讓我和孩子都感覺好多了。
利薩-斯迪文森，科羅拉多州
安慰孩子的替代品
我把兒子從醫院里帶回家后，我就在孩子的嬰兒床里一直放著同樣的泰德熊和小毯子。現在，這些東西對孩子到一個新環境的適應有很大幫助：無論孩子去哪里，泰德熊和小毯子就到哪里。這些東西讓孩子離開我的時候能感覺舒服一些。
佩茲-古德，佛羅里達州
睡眠充足
如果我4歲大的女兒晚上沒有睡夠11個小時，小家伙就會變得怪癖焦躁。她會纏住我的大腿就是不要留在幼兒園。所以我一定要保證女兒準時睡覺，這樣她才能得到足夠的睡眠。如果女兒得到很好的休息，我不在她身邊的時候，她要聽話得多。
丹尼斯-克林斯，圖森
把保姆介紹給寶寶
嘗試以下的竅門，新來了個照顧寶寶的保姆，讓她和孩子在一起，注意觀察小家伙的反應。
√讓自己在離開寶寶之前有1-2小時的時間，這段時間你與寶寶和保姆3個人在一起可以彼此認識熟悉一下。
√讓保姆和寶寶說話，但是不要碰觸寶寶。
√寶寶看起來自在的話，讓他在地板上玩最喜歡的玩具。保姆就可以慢慢地靠近寶寶和他一起玩玩具了。然后你就可以慢慢地離開了。
√安靜地離開房間看看會發生什么。如果寶寶沒有意識到你的離開，那么你就已經很好地把保姆介紹給了寶寶。
安慰黏人的孩子
鼓勵獨立
兒子1歲多了，我用吸塵器的時候，小家伙還非要我抱著他，他不愿意離開我哪怕是一分鐘。為了幫助孩子獨立一些(而且讓自己不用在吸塵的時候手里還抱著27鎊重的寶寶！)，我給小家伙買了他自己用的吸塵器玩具。孩子很喜歡這個玩具，現在小家伙就可以在我身旁和我一起吸塵了。
麥根-克朗茨，俄亥俄州
讓孩子帶你到處看看
我的孩子4歲了，可是我把他留在幼兒園的時候，他就會大發脾氣。于是，早晨把他帶到幼兒園的時候，我會多在那里待上一會兒。我讓孩子給我講哪里有什么玩具，哪是什么房間，還給我說明桌上的手工制作。這樣幾個星期之后，我再離開孩子的時候，他就不那么介意了。我想小家伙一定開始意識到這個地方并沒有那么壞。
帕米拉-摩爾，坦帕
找到一個朋友
我女兒克利辛娜3歲的時候，小家伙似乎永遠要纏在我的腿邊：想讓她離開我就會嚇壞她！我媽媽說服我給女兒除了我之外再找一個固定的伙伴，這樣會幫助女兒不那么依賴我。一天，我邀請一個朋友剛學步的女兒來玩，稍稍遲疑之后，克利辛娜就放開我開始和小朋友一起玩起來了。很快，兩個小家伙成了最好的朋友，而且，克利辛娜學會獨立一些了，她不再需要時刻纏在我的身邊了。
德比-卓特，北卡羅來納州
明星訣竅
朱迪-福斯特
“我的注意力全在我兒子身上。即使白天有許多事要做，我還是只想著兒子，根本不能想其他的事。你必須明白這一點，接受這樣的事實，那就是總有些事情要作出犧牲，而且需要犧牲的只能是工作，而絕對不能是你的孩子。”
——演員，查爾斯的母親
有效方法：
（1）幼兒的不愉快情緒，必須通過有效的途徑加以排解和疏導，身心健康才能得到保障。
（2）幼兒初入園時，親子之間應暫緩分離，允許父母與孩子在一起相處、游戲一段時間。
（3）教師應熱情迎接幼兒和父母，并與父母主動交談，讓孩子看到家長與教師之間的親密關系。
（4）父母還可以讓孩子介紹自己認識的小朋友，并鼓勵孩子與他們一起玩耍。
（5）父母決定離開時，應自然地與孩子道別。若孩子哭鬧或纏著你不放，你仍要以和藹的聲音堅定地對他說：“孩子聽話，媽媽要上班。幼兒園有這么多小朋友，還有非常喜歡你的老師，我會回來的。”然后就堅決離開。如果孩子仍然不能平靜下來，教師應該配合家長，比如送給孩子一件玩具，給孩子一本好看的書，給孩子講一個好聽的故事等等，盡量使孩子相信在幼兒園會很開心。（6）對于那些仍然有些擔心的孩子，父母可以答應早一點來接他回家，并且要說到做到。
做好準備工作，緩解“分離焦慮”
緩解“分離焦慮”10種前期準備
（1）試著離開孩子一段時間。
（2）告訴你的孩子你不在時在做什么。
（3）和寶寶玩躲貓貓的游戲。
（4）要讓孩子在思想上對分離有所準備
（5）孩子不喜歡你離開，要有他會吵鬧的思想準備。
（6）表揚孩子你不在時的良好表現。
（7）用游戲方式慢慢地開始與孩子分離。
（8）當孩子依附你時，不要感到不安。
（9）不要給予混淆的信息。
（10）不要養成把生病當成一種尋求特別關注的機會。
緩解“入園焦慮”5種準備
（1）在入園前的一兩個月，帶寶寶提前熟悉幼兒園及其周圍的環境。
（2）用玩捉迷藏的游戲來化解幼兒的倒退行為，增強對永久性客體的認識。
（3）在初入園的日子里，家長可提前一些接孩子，接了孩子也不要馬上就回家。
（4）回到家以后，要給予孩子親熱和溫暖。
（5）加強家園聯系，掌握孩子在幼兒園的表現。
張仲華教授早教專欄：“分離焦慮”
媽媽的關注：孩子在上幼兒園后確實有不適應和焦慮的現象。媽媽如何關注孩子？我們常看到這樣一個現象，當自己心里不舒服的時候，總是在自己最親的親人面前發脾氣，發泄。孩子也是這樣。我想可能是你們接到孩子后在外面玩，回家后大概就做自己的事情和家務事，孩子就開始鬧，一是把自己上幼兒園的心理不安發泄出來，另一方面也是想引起你們對她的關注。
孩子的焦慮：孩子剛上幼兒園，對幼兒園不適應，所以孩子在幼兒園感到焦慮。
孩子上幼兒園生病：孩子上幼兒園，本來就要一段時間適應，如果中間出現反復，就會增加難度。就像你所說，本來還好，一生病隔一段時間不去在家幾天，再去就有問題。怎么辦？
孩子的矛盾心理：因為你的孩子在一歲半就上幼兒園，孩子對媽媽依然處于比較依戀的狀態中，就是說孩子在生活能力上還是在感情上都還比較依戀和依賴父母。
換幼兒園：最好不要給孩子換新地方太勤，每到一個地方，都要重新適應。
