媽媽不可忽視寶寶這些表現，它在暗示該補鈣了！

缺鈣了又該如何補呢？

一歲寶寶缺鈣的表現

有的寶寶缺鈣表現為出牙遲緩或者牙齒發育欠缺， 例如不整齊、不夠堅硬， 咀嚼硬物困難。 有的寶寶18個月了囟門還比較大， 骨縫較寬， 而且腦袋呈方或馬鞍狀。 甚至有的寶寶肋骨的軟骨出現增生連起似串珠樣， 這些都是缺鈣的表現。 此外缺鈣的寶寶學步後， 會出現O形腿或X形腿， 動作和智商發育都低於同齡人， 還經常哭鬧、驚夜， 對周圍的環境不感興趣。

那麼一歲寶寶如何補鈣？

世界衛生組織建議1-6和6-12個月嬰兒每天鈣攝入分別是300和400毫克/天。

而有的媽媽認為骨頭湯比較補鈣， 其實不然， 骨頭湯達不到補鈣量。 另外媽媽要注意， 寶寶日常應該注意維生素D的攝入， 以及避免攝入影響鈣吸收的食物， 例如菠菜、茭白、茶葉、咖啡、碳酸飲料等。