媽媽不用擔心的寶寶2個睡眠問題

媽媽不用擔心寶寶的哪2個睡眠問題呢？育兒知識(http://yuer.mama.cn/)專家來為大家解答如下：

1、晚上睡不好， 白天要不要補覺？

寶寶偶爾一夜睡不好覺很正常， 可能是他白天活動量太大， 或太興奮了， 以至於身體過於疲勞， 導致他在夜間睡得不是很踏實。 遇到這種情況， 不要第二天忙著給他補覺， 應該還是按照平時的作息時間來安排， 白天該活動的時候就活動， 平時晚上幾點睡就讓他仍然幾點睡， 沒有必要刻意去調整。 而且白天睡多了， 會影響晚上的睡眠， 會打亂他的作息時間， 甚至睡顛倒了。

2、睡覺翻來覆去， 是睡得不踏實嗎？

寶寶睡覺時翻來覆去的， 好像睡得很不踏實， 其實並非如此， 只要他沒有哭鬧， 沒有折騰， 這樣的翻身就沒有關係。 我們不可能要求寶寶睡一個晚上保持一個姿勢不變， 成人也做不到， 總要經常翻翻身， 寶寶也一樣， 一個姿勢睡累了， 他會自動調整體位， 換一個姿勢睡， 這太正常了。