7歲的丹丹像極了家長世界裡口耳相傳的那個“別人家的孩子”。 她的意識裡， 爸爸媽媽滿意的笑容和眼神， 就是她世界的全部。 她是家裡的乖乖女， 是全家人的驕傲。
“領導， 您覺得我文檔這樣排版合適嗎？”
“小美， 不好意思， 我剛剛太忙， 沒幫你弄完， 不然， 我加班幫你做？”
“媽， 我想你了。 嗯， 好。 嗯， 好。 嗯， 好。 你放心。 我一切都好。 ”
25歲的丹丹像極了都市成功女白領， 素雅的服裝， 幹練的齊耳短髮， 一雙高跟鞋穿梭於CBD高層的SOHO裡。 她是家裡的乖乖女， 是全家人的驕傲。
“老公， 你覺得我今天的新菜式， 味道如何？”
“老公， 上次看你目不轉睛地看著這款限量版，
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“老公， 去年你答應休年假帶我去巴黎， 就因為工作沒去成， 今年你陪我去， 好不好？”
29歲的丹丹像極了一個幸福的太太， 優越的生活條件， 令人羡慕的工作狀態， 事業成功的人生伴侶。 她是家裡的乖乖女， 是全家人的驕傲。
是的。 丹丹的生活軌跡是那麼順利， 丹丹的人生狀態是那麼令人豔羨， 丹丹的幸福婚姻是那麼令人妒忌。
但是， 32歲這年， 丹丹抑鬱了。
丹丹發現自己在成長的倒帶中， 失去了自己。
丹丹看著過往的自己， 像是一個可憐的小女孩。
丹丹的青春期， 沒有暴風驟雨， 卻也沒有了自己。
突然， 丹丹很羡慕那些在中學階段恣意揮灑自我的同學， 那個為了堅持自己的理想而與父母紅過臉的同桌。
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丹丹的成長， 一直很乖巧。 因為丹丹也習慣了， 生活在家人和朋友贊許的目光裡， 她一直在努力做到最好， 她從來不會讓別人失望。 在她的生活裡， 來自身邊人的認可， 超過了任何自己需要的事情。
然而， 當丹丹能量不斷燃燒， 瀕臨耗竭的時候。 她發現自己失去了自己。 她發現過去的二十多年， 都在偽裝自己是一個很堅強、很要強、很有能力的人， 但是， 她發現自己內心的那個灰姑娘其實一直沒有長大， 那個灰姑娘沒有辦法在丹丹需要能量的時候， 成為自己的支撐。
在外界的一波又一波高度評價來襲的時候， 丹丹發現自己無法招架，
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“我要怎樣才能達到大家期待的那個樣子？”
“怎麼辦？我好像做不到了？”
“怎麼辦？他們會不會對我失望？”
丹丹， 並不是一個個例。
在我們的生活裡， 有一群人， 他們沒有經歷完整的自我探索， 像是生來就是為了滿足別人的各種需要。 他們， 擁有著一個共同的名字——討好型人格。
討好型人格的過往， 大都有過這樣的經歷：
☆ 在原生家庭裡， 沒有接收到爸爸媽媽“無條件的愛”。 他們發現， 父母的每一次認可和表揚， 一定和一個優秀的表現相關聯。 或者是好成績， 或者是比賽勝利， 或者是聽話。
☆ 童年缺乏足夠的安全感。 只有通過“討好並依附”權威， 才能讓自己獲得相應的包容與保護。
☆ 認知錯誤， 沒有形成正確的自我概念。
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☆ 長期“S－R”行為強化， 錯誤的行為模式深入潛意識。 討好他人所帶來的心裡滿足和愉悅感， 使得他們下意識地選擇一種“討好”的行為傾向。
討好型人格的人在生活中， 是這樣的：
★ 過分在意自認為的權威人物的看法和評價， 很少表達自己的內心需求；
★ 為了討好他人， 喜歡貶低自己， 哄抬別人， 讓自己處於弱勢地位；
★ 態度溫順， 不喜衝突， 幾乎不與人進行觀點辯論， 但時常缺乏底線和原則；
★ 內心相對脆弱， 對他人態度和情感具有敏銳的嗅覺， 很會“換位思考”；
★ 對於自己認可和親近的人， 會有強烈的依賴性；
★ 下意識揣度他人態度，
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★ 過度尋求外在意見， 做事常常反反復複， 畏手畏腳。
“媽媽， 我很乖， 我不叛逆”， 真的是值得慶倖的嗎？
