媽媽們不要以為順產不容易恢復體型

誤解1：順產不容易恢復體型

順產的誤解

順產不容易恢復體型。 因為順產會便骨盆結構發生改變， 從而影響以前苗條的身材， 而且產後很長一段時間也沒辦法恢復。

專家糾誤：順產非但不會危及體型， 而且還會增強體型的美。

女性體型美的標準之一在於有豐滿的臀圍。 陰☆禁☆道分娩時由於骨盆韌帶鬆弛， 使盆圍、臀圍增寬， 顯得更加豐滿。 新媽咪在分娩後應積極母乳餵養， 合理進食， 並堅持運動。 身材一定能恢復孕前的樣子。

誤解2：順產不成還要剖腹產， 不如開始選擇剖腹產

如果順產不成， 還是要剖腹產，

還不如從一開始就選擇剖腹產， 免得吃“二遍苦”。

專家糾誤：到底選擇哪種分娩方式最終還是要聽醫生的。

產婦應當要採取什麼樣的分娩方式， 醫生都會有專業的安排， 醫生會根據你自身的條件為你決定適合的分娩方式。 不適合順產的產婦。 在生產前醫生就會告知應採取剖腹產。

剖腹產應該是在母體或胎兒有異常時所採用的方法， 例如， 孕婦骨盆腔狹窄、胎兒過大、胎兒胎位不正、前置胎盤、胎盤早期剝離、妊娠毒血症、急性胎兒窘迫等， 不能成為產婦害怕順產的理由。

誤解3：順產太疼了， 無法忍受

順產太疼了， 簡直無法忍受， 做剖腹產多好， 用了麻醉藥既不疼， 而且母子安全， 多好啊！

專家糾誤：剖腹產雖沒有順產那麼疼，

但也存在一定風險。

順產時， 產婦應轉移注意力， 注意放鬆心情， 這樣， 也能適當減輕疼痛。

剖腹產由於麻醉藥的止痛作用， 分娩痛是減輕了， 但剖腹產在某種程度上存在著一定的風險， 如麻醉意外、術後出血、產後感染率等。

可以選擇分娩陣痛

分娩鎮痛有哪幾種方法？

分娩鎮痛

第一， 過去用吸入氣體， 一種叫做笑氣的鎮痛氣體來鎮痛。 其實這種方法效果差了一點， 同時也不夠安全；第二種方法是靜脈滴注阿片類鎮痛藥， 因其劑量偏大時對產婦、胎兒的影響及其他副作用不單獨使用， 而僅作為與椎管內鎮痛配伍使用；第三種方法就是當前廣泛使用的是椎管內分娩鎮痛。 這是一個比較最流行的方法， 也是最有效的方法；其他方法還有導樂分娩鎮痛，

“導樂”是英文“doula”的音譯， 就是由受過良好訓練的助產士或其他志願者在產婦分娩過程中在身體上、心理上給予產婦支持和幫助， 一定程度上也能緩解一點疼痛。

分娩鎮痛後有後遺症嗎？

從專業的角度上來看， 正常情況下是不會有的， 所謂有就是一些包括主要在技術操作方法上的一些軟組織的損傷、神經損傷等， 但發生率很低。 其他的後遺症也可能存在， 但還是那句話發生率極低。 就拿剖宮產來說， 其本身也有很多併發症或通俗地稱為後遺症， 比起剖宮產的併發症這個就算不上什麼了。 事實上因為當前的醫患關係現狀， 醫患之間欠缺良好的互信， 有些併發症或叫後遺症是被人為誇大了，

其結果沒給醫生、醫院帶來什麼好處， 反而增加樂大家的心理負擔。 實際上太多的顧慮沒必要， 如果你信賴你選擇的醫生、醫院。

誤解4：順產影響性☆禁☆生☆禁☆活

順產影響性☆禁☆生☆禁☆活， 因為分娩時陰☆禁☆道及外☆禁☆陰極度擴張， 導致陰☆禁☆道鬆弛。

專家糾誤：鍛煉骨盆肌肉， 就可以幫助你改善陰☆禁☆道鬆弛。

產後在保證營養素攝取的前提下， 通過鍛煉骨盆肌肉就可以改善陰☆禁☆道鬆弛的現象。 隨著產婦身體復原， 性激素水準回升到原水準， 性功能也會隨之恢復。 所以， 完全不用為此擔心。

誤解5：個子小巧 生產無力

個子小巧， 擔心自己在分娩時力氣不夠， 生孩子困難。

專家糾誤：產力與體質沒有絕對關係， 子宮收縮是自主神經的收縮， 力量非常大， 所以正常女性都具有產力，

最主要最關鍵的是要注意用力的技巧。

產力與平時用力是不一樣的， 分娩時要兩隻胳膊抓著把手往外， 屁股往下坐， 把力氣用到該用的地方。 在整個分娩過程中， 產婦要適當地調節呼吸、放鬆心態、正確地運用力氣。

要想增強自己的產力， 孕婦在懷孕期間就要開始做運動， 同時也要保持良好的心情。

當然， 如果孕婦的腹部脂肪太厚， 那力氣就沒有辦法使出來， 所以孕婦要控制體重， 這也是順產能否正常進行的關鍵呀。