媽媽們快來對照自測!

有的寶媽就問， 我們自己在家可以判斷寶寶是不是缺鋅嗎？

對照以下症狀， 基本可以判斷寶寶是否缺鋅。 大家都知道， 鋅的主要生理功能就是促進生長發育。 缺鋅會給孩子帶來一系列的身體不適， 現在就請各位寶媽自我檢測， 看看您的孩子是否缺鋅， 以便更好促進寶寶健康成長。

1、食欲減退：挑食、厭食、拒食， 普遍食量減少， 孩子沒有饑餓感， 不主動進食；

2、亂吃奇奇怪怪的東西。 比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等；

3、生長發育緩慢， 身高比同齡組的低3—6釐米， 體重輕2—3公斤；

4、免疫力低下，

5、指甲出現白斑， 手指長倒刺出現地圖舌（舌頭表面有不規則的紅白相間圖形）；

6、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差；

7、視力問題：視力下降， 容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等；

8、皮膚損害：出現外傷時， 傷口不容易癒合；易患皮炎、頑固性濕疹；

9、青春期性發育遲緩， 如：男性生☆禁☆殖☆禁☆器睾丸與陰☆禁☆莖過小， 睾丸酮含量低， 性功能低下；女性乳☆禁☆房發育及月經來潮晚；男女☆禁☆陰毛皆出現晚等；

10、口腔潰瘍反復發作。

以上10中表現， 只要您的孩子符合三種， 就可視為缺鋅。 那麼寶寶缺鋅應該如何補呢？

如果檢測中出現三種以上， 如何給小寶寶缺鋅呢？

1、發現寶寶已經有缺鋅症狀，

2、一般情況下補鋅建議首選食補， 多吃海產品、肉類、動物肝臟、禽蛋等含鋅豐富的食物。

科學育兒專家提醒各位寶媽， 選擇補鋅製劑要慎重， 要科學、合理、適量。 服用鋅製劑時， 應當與礦物質製劑分開服用， 以免相互競爭轉運蛋白， 抑制吸收。 比如鈣製劑會影響鋅的吸收， 而鋅不大會影響鈣的吸收， 鋅與鈣的補充應間隔3小時以上。