修養包括：學識、禮儀、審美、情操等方面。 自身的修養是可以不斷提高的， 孕婦的修養， 對胎兒均有某種程度上的影響， 尤其是妊娠後期， 胎兒已具備了聽覺、感知等能力， 並能做出一定的反應， 因而孕期加強情操言行修養， 是很有必要的。
懷孕後， 許多孕婦往往容易變得懶散， 什麼也不想幹， 什麼也不願想。 於是有人認為， 這是孕婦的特性， 隨它去好了。 殊不知這是非常不利於胎教的。 我們知道， 孕婦與胎兒之間有資訊傳遞， 胎兒能夠感知母親的思想。 如果懷孕的母親既不思考也不學習， 胎兒也會深受感染，
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在安靜的環境裡， 多看一些優秀的文學作品， 便會從中汲取無盡的營養， 充實、豐富、美化你的語言。 用詩一般的語言、童話一般的境地， 向你腹中的寶寶描述人間的真、善、美， 這樣就會激發他的生長， 培養他的美感。
溫馨提醒：高爾基把語言稱為“一切事物和思想的衣裳”。 這“衣裳”應該比你們給寶寶準備的花裙或童衫更美， 更有價值!
讀一本好書
有人說：“讀一本好書， 就像是與一位精神高尚的人在談話。
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1.一本好書， 母子受益
孕婦通過閱讀書籍， 可以產生敏捷的思維和豐富的聯想。 醫學研究表明：母親的思維和聯想能夠產生一種神經遞質， 這種神經遞質經過血液迴圈進入胎盤而傳遞給胎兒， 然後分佈到胎兒的大腦及全身， 並且給胎兒腦神經細胞的發育創造一個與母體相似的神經遞質環境， 使胎兒的神經向著優化方向發展。 因此， 孕婦閱讀有益的書刊， 就猶如為子宮中的胎兒服用了超級維生素， 使胎兒健康發育。 和胎兒“欣賞”文學作品。
2.書籍的選擇
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讀書是為了保護准媽媽心境寧靜， 情緒穩定， 准媽媽不宜看那些低級下流、污穢、打鬥、殺戮的作品， 世俗人情寫得過分悲慘淒厲的文學作品也不宜看。
應當看一些輕鬆、幽默、使人向上的作品， 如《居里夫人傳》、《小木偶奇遇記》、 《克雷諾夫寓言詩》、《塞外風情》、《長江三日》、《三毛流浪記》、《西遊記》、 《儒林外史》、 《鋼鐵是怎樣煉成的》， 以及安徒生、格林童話等。
一些兒童文學作品， 如《克雷諾夫寓言》、《伊索寓言》等， 欣賞過程中會使自己回到童年時代， 產生童心和童趣， 無形之中培植了准媽媽的愛子之心。
《木偶奇遇記》等寫得生動有趣， 既幽默又富於感情☆禁☆色彩， 不僅能化解孕期的煩亂心緒， 而且有助於領悟兒童的心理特徵， 使自己成為一位稱職的母親。
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另外， 朱自清、冰心、秦牧等作家的散文作品優美雋永， 耐人尋味， 也應欣賞。 除此， 吟詠古典詩詞， 也能令人得到美的薰陶。
讀書， 不僅僅是朗讀， 對這些語言要通過你的五官使它形象化， 以便更具體地傳遞給胎兒， 因為胎兒對你的語言不是用耳而是用腦來接受的。
溫馨提醒：欣賞文學作品時不要廢寢忘食， 通宵達旦， 這樣不僅達不到怡情養性的目的， 反而累及身體。
看一幅美麗圖片
一幅美麗的圖片， 足以讓人展開豐富的聯想了。 為了培養孩子豐富的想像力、獨創性以及進取精神， 最好的教材莫過於幼兒畫冊。 你可以將畫冊中每一頁所展示的幻想世界， 用你富於想像力的大腦放大並傳遞給胎兒， 從而促使胎兒的心靈健康成長。
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可選那些色彩豐富、富於幻想的內容， 可以是提倡勇敢、理想、幸福、愛情的。 只要適合胎兒成長的主題都可以採用。
利用圖片做教材進行胎教時， 一定要注意把感情傾注於故事的情節中去， 通過語氣聲調的變化使胎兒瞭解故事是怎樣展開的。 單調和毫無生氣的聲音是不能喚起胎兒的感受性的。 一切喜怒哀樂都將通過富有感情的聲調傳遞給胎兒。
溫馨提醒：我們知道胎兒和母親是血肉相連的， 胎兒與母親之間有著微妙的心理感應。 因此， 母親的一言一行都將對胎兒產生潛移默化的影響。
胎教趣事：吃出來的神童
金雄熔是韓國的天才兒， 生後100天就能說一些簡單的話， 第5個月就能背一些動、植物的名稱。 第8個月開始上學， 在3~4歲時就能掌握相當程度的英語和德語，在數學方面也表現出驚人的天才，他先後學會瞭解方程、三角、幾何、微積分等。4歲進入韓國漢城大學，他的非凡天才轟動了全世界，許多國家對此進行了研究，許多人都想知道，神童是怎麼煉成的？
金雄熔的母親在她的《提倡植物食物》一文中提出： “許多醫學家認為孕婦的營養應以動物性食物為主，這可能對孕婦和胎兒的健康有益，但是，為了使孩子頭腦聰明還是應該吃植物性食物，它對胎兒不會產生任何不良影響。以植物性食物為主的孕婦所生的新生兒可能比普通新生兒小些，但骨骼和身體各部分結構都是非常結實。大腦皮層溝回因為有充足的營養而大量增加，褶溝也更加粗獷”。“但是這並不是說不能吃動物性食物，可以每3個月為一週期，吃些肉食，為胎兒提供足夠的營養物質。因為營養不足會使大腦細胞中的溝回萎縮，食用了肉食，腦細胞就會迅速地成長，此後可以再改吃植物性食物。採取這樣交替飲食方法就可大大增長孩子的記憶力”。
通過這樣的事例說明營養特別是植物性蛋白與智力的關係十分重要，天才兒的智力的物質基礎應該說是腦細胞的數目、結構、功能的發育，尤其是在妊娠晚期即最後3個月是胎兒腦發育最旺盛的時期。在對孩子進行胎教的時候，一定不要忘了營養也是胎教的一個方面。
在3~4歲時就能掌握相當程度的英語和德語，在數學方面也表現出驚人的天才，他先後學會瞭解方程、三角、幾何、微積分等。4歲進入韓國漢城大學，他的非凡天才轟動了全世界，許多國家對此進行了研究，許多人都想知道，神童是怎麼煉成的？金雄熔的母親在她的《提倡植物食物》一文中提出： “許多醫學家認為孕婦的營養應以動物性食物為主，這可能對孕婦和胎兒的健康有益，但是，為了使孩子頭腦聰明還是應該吃植物性食物，它對胎兒不會產生任何不良影響。以植物性食物為主的孕婦所生的新生兒可能比普通新生兒小些，但骨骼和身體各部分結構都是非常結實。大腦皮層溝回因為有充足的營養而大量增加，褶溝也更加粗獷”。“但是這並不是說不能吃動物性食物，可以每3個月為一週期，吃些肉食，為胎兒提供足夠的營養物質。因為營養不足會使大腦細胞中的溝回萎縮，食用了肉食，腦細胞就會迅速地成長，此後可以再改吃植物性食物。採取這樣交替飲食方法就可大大增長孩子的記憶力”。
通過這樣的事例說明營養特別是植物性蛋白與智力的關係十分重要，天才兒的智力的物質基礎應該說是腦細胞的數目、結構、功能的發育，尤其是在妊娠晚期即最後3個月是胎兒腦發育最旺盛的時期。在對孩子進行胎教的時候，一定不要忘了營養也是胎教的一個方面。
