想要給寶寶斷奶的媽媽們， 一般都想找個好的斷奶方法， 因為對於在哺乳期的女性來說， 斷奶可不是一件容易的事， 很多女性朋友們在給寶寶斷奶後， 奶還一直都在， 有的甚至斷奶後身體還會出現一些不適， 那麼女性朋友們應該怎樣正確的給寶寶斷奶呢?成功斷奶後， 女性同志又該如何來保養身體呢？
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下面就給大家做了詳細的介紹：
1、 在飲食方面講， 女性朋友們應該吃一些清淡的食物， 同時， 每天不要多喝水， 也不要多喝湯， 特別是魚湯和雞湯， 可以適當吃一些韭菜、山楂這樣的食物。
2、女性朋友們在斷奶的這段期間， 就不要給寶寶勤餵奶了， 應減少餵奶的次數， 如果有多餘的乳汁， 那麼不要將乳汁留在乳☆禁☆房裡， 要擠出來， 直到乳☆禁☆房鬆軟並且沒有脹痛的感覺為止。
3、可以適當地用一些藥物來治療， 平時可以將炒麥芽煎水喝(50克煎服， 每日3次)， 同時外敷芒硝(用小布袋包裹後敷在乳☆禁☆房上，
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4、給寶寶斷奶後， 女性朋友們可以穿一些緊身的內衣， 這樣可以減輕乳☆禁☆房的脹痛， 同時還可以抑制乳汁分泌出來。
5、如果媽媽們在斷奶的過程中出現局部皮膚發紅、乳腺硬塊、發熱等症狀， 應該及時到醫院進行專業的檢查。
6、女性朋友們在斷奶成功後， 進行一些適當的體育鍛煉， 像擴胸運動， 這樣可使乳☆禁☆房恢復原來的美感。
專家提醒：如果女性朋友們準備斷奶的話， 那麼一定要提前做好飲食準備， 如果要服用一些藥物的話， 那麼一定要諮詢專業的嬰幼兒醫生， 千萬不能濫用藥物。