媽媽們注意！4種症狀告訴你寶寶上火了

當寶寶出現大便幹、小便黃的症狀， 家裡的老人就會說這是“上火”了。 那麼究竟什麼是“上火”？其實， 上火是中醫術語， 西醫的解釋是身體有炎症。 簡單來說， 寶寶新陳代謝快， 生長發育迅速， 一旦體內的水分流失過多， 或是其他天氣、食物等原因破壞了身體平衡， 就容易導致上火。

寶寶上火的症狀

那麼怎麼判斷寶寶身體是否上火呢？寶寶上火主要有以下幾種症狀。

1、寶寶不肯吃飯， 煩燥不安， 甚至不願進水。 口腔疼痛， 口唇、舌及頰黏膜均可見到大小不等的皰疹和糜爛或潰瘍。

2、寶寶胃腸功能紊亂， 出現腹部飽脹不適，

或腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀

3、寶寶大便秘結， 每隔3～7天排便一次。 大便硬結而量少， 呈粟粒狀， 排便過程延長或排便困難；

4、寶寶眼屎多， 頭面部長紅色疹子；又或是皮膚乾燥， 甚至鼻子出血。

寶寶上火在中醫學上的分類

寶寶上火， 在中醫學中分外來之火和內生之火。 感冒時的發熱、嗓子痛都屬外生之火。 而內生之火在中醫上主要分為以下種：

1、心火。 分虛實兩種。 虛火表現為心煩、口幹、盜汗、低熱等；實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短黃、心煩易怒等。

2、肺火。 主要表現為潮熱盜汗、乾咳無痰、咽疼音啞等。

3、胃火。 分虛實兩種， 虛火表現為輕微咳嗽、便秘、腹脹、舌紅少苔、飲食量少；實火表現為口幹、上腹不、大便幹硬。

4、肝火。 表現為頭痛、面紅目赤、口乾咽疼、尿黃便秘、甚至吐血。

5、腎火。 主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱等症狀。

寶寶上火的原因

1、陰陽不調。 中醫認為， 寶寶是“純陽之體”， 陽有餘而陰不足， 容易出現陰虛火旺、虛火上升的狀況。 因此， 寶寶上火往往都是“虛火”、“實火”一起上， 並且互相影響、互為因果， 形成惡性循環， 這就給治療帶來了很大難度。 事實上， 寶寶的“火”通常都屬於實火， 一般是由於吃得過多， 導致胃火發生。

2、病邪入侵。 寶寶容易上火， 有個主要的原因是寶寶自身臟腑嬌嫩， 免疫系統脆弱， 各種病邪如暑、濕、燥等都很容易就能乘機侵入寶寶的身體， 一旦病邪滯留在體內， 就容易“鬱而化火”了。

3、由便秘引發。 寶寶牙齒的咀嚼功能差，

喜歡吃精細的食物， 攝入的纖維素相對較少。 而平時高蛋白、高熱量食物進食比較多， 如果健身運動和活動又較少的話， 就容易導致胃腸消化障礙， 積食成滯， 鬱積於胃腸中發生便秘， 從而導致化熱、化火。 另一方面， 寶寶本身的腸道蠕動功能弱， 消化液的分泌較少， 易導致便秘， 這是虛火內燥的常見表現。

寶寶上火的防治

1、注意餵養。 母乳是嬰兒最理想的食物， 因為母乳中含有低聚糖的濃度很高， 它們以短鏈糖的形式存在於腸道中， 在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖， 不會讓寶寶上火。 至於人工餵養的寶寶， 應選好配方奶， 多喂白開水。

2、注意日常飲食。 寶寶的飲食應該清淡， 注意營養搭配， 多吃水果。 對4個月的小寶寶要適時添加輔食，

如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等；寶寶6個月後， 除母乳餵養外， 還應合理補充富含膳食纖維穀類、新鮮蔬菜、水果等食物， 可起到預防上火和便秘的作用。 此外， 要讓寶寶少吃零食， 尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或紅燒等易引起上火的食物。

3、養成好習慣。 培養寶寶喝白開水的習慣， 及時為寶寶補充體內所需的水分， 同時也是在清理腸道， 排除廢物。 此外， 要讓寶寶從小就養成良好的生活衛生習慣， 減少病菌感染的機會， 比如不要用手揉眼、摳鼻；注意口腔清潔， 堅持早晚刷牙、飯後漱口等。

4、合理的起居作息。 要保證寶寶有足夠的睡眠， 睡眠不夠或是睡眠品質不好， 都會引起上火。 最好讓寶寶堅持進行適當的體育鍛煉，

多到戶外活動， 這對增強體質， 提高機體的免疫力和抵抗力是有很大幫助的， 這是預防上火， 防止病邪侵入的關鍵。

5、保持一個舒適的環境。 保持室內的環境清新， 室內溫度在18～22℃左右， 濕度在55%～60%左右， 經常開窗通風， 保持室內空氣新鮮， 可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜乾燥。

寶寶上火認識誤區

誤區一：只有夏秋兩季的氣候才容易導致上火

寶寶的臟腑和肌膚嬌嫩， 體溫調節中樞功能不完善， 一年四季之中所有溫差變化較顯著的時候都有可能為寶寶的上火造成隱患。

春天， 寶寶容易因為細菌入侵和溫差變化而上火；在夏季， 水分的大量流失是造成人體上火的重要原因；秋季晝夜溫差尤其明顯， 空氣乾燥， 寶寶一受涼就上火；冬季寶寶抵抗力降到最低， 上火更是防不勝防。

誤區二：只要注意飲食，寶寶就會防“火”於未“燃”

飲食不正常導致的消化不良和積食只是寶寶上火的原因之一，各種細菌與病毒侵襲寶寶機體引起發熱，以及氣溫變化引起脫水內熱等也會使人體產生“內火”。

誤區三：寶寶腹瀉肯定是著涼了

大部分年輕媽媽發現寶寶腹瀉，第一反應大都是寶寶腸胃著涼了，卻忽視了有可能是上火引發的症狀之一。腹瀉主要是由於“濕熱之火”擾亂排泄系統所致，寶寶身體內熱，同時由於濕氣作用不能使內熱排解暢通，導致“內火”愈旺。

誤區四：只要多喝水、多吃水果蔬菜就能“滅火”

事實上，涼開水、水果和蔬菜只對消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力，對於心火過旺、肝火過旺和脾火過旺的問題便會束手無策。

上火更是防不勝防。

誤區二：只要注意飲食，寶寶就會防“火”於未“燃”

飲食不正常導致的消化不良和積食只是寶寶上火的原因之一，各種細菌與病毒侵襲寶寶機體引起發熱，以及氣溫變化引起脫水內熱等也會使人體產生“內火”。

誤區三：寶寶腹瀉肯定是著涼了

大部分年輕媽媽發現寶寶腹瀉，第一反應大都是寶寶腸胃著涼了，卻忽視了有可能是上火引發的症狀之一。腹瀉主要是由於“濕熱之火”擾亂排泄系統所致，寶寶身體內熱，同時由於濕氣作用不能使內熱排解暢通，導致“內火”愈旺。

誤區四：只要多喝水、多吃水果蔬菜就能“滅火”

事實上，涼開水、水果和蔬菜只對消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力，對於心火過旺、肝火過旺和脾火過旺的問題便會束手無策。