媽媽們的小疑問 到底什麼是產後抑鬱症呢

產後抑鬱症也叫產後憂鬱症， 是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症， 症狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等， 極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。

疑問：什麼是產後抑鬱症

產生產後抑鬱症的生理因素是內分泌的變化。 婦女在懷孕時， 雌激素升高， 孩子出生後， 雌激素迅速下降。

心理因素包括太擔心孩子， 無法應付產後忙碌的生活， 不能接受自身的角色變化等。

美國精神病學會1994年制定的產後抑鬱症的診斷標準是：

１、在產後兩周內出現下列５條或５條以上的症狀，

首先必須具備①②兩條。 ①情緒抑鬱；②對全部或多數活動明顯缺乏興趣或愉悅感；③體重顯著下降或增加；④失眠或睡眠過度；⑤精神運動性興奮或阻滯；⑥疲勞或乏力；⑦遇事皆感毫無意義或有自罪感；⑧思維能力減退或注意力渙散；⑨反復出現死亡想法。

２、在產後４周內發病。

產後抑鬱症的治療， 原則上與一般抑鬱症無顯著差異， 但哺乳期婦女使用藥物應慎重。 心理治療非常重要， 通過心理治療增強患者的自信心， 對產婦給以關心和無微不至的照顧， 儘量調整好家庭成員之間的各種關係， 指導其養成良好的睡眠習慣， 對產後抑鬱症患者的康復是非常有利的。 產後抑鬱症預後良好， 約７０％患者于１年內治癒， 僅極少數患者持續１年以上。

產後抑鬱症是女性生產之後，

由於性激素社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一些列變化。

有多少人會患產後抑鬱症？

50%的新媽媽生產後都會有一定抑鬱期， 只有10%才會發展為嚴重的持續時間長的產後抑鬱症。 0.1%會患上產後精神錯亂。

產後抑鬱症的危險因素有哪些？

有過抑鬱症歷史或經前不悅症歷史的懷孕的年齡， 年齡越小， 可能性越大， 單獨居住， 缺乏社會幫助， 孩子數量， 孩子越多， 可能性越大， 婚後夫妻感情不和， 對懷孕準備不夠， 懷孕期間存在抑鬱症狀。

產後抑鬱症的種類

1、產後憂鬱

50-75%的女性生產後都回出現這種情況， 症狀為毫無原因的想哭， 傷心， 焦慮。 通常在生產後一周內開始， 無須治療， 兩周後這種情況會自動消失。

你這是需要別人幫忙照顧孩子及家務。

2、產後抑鬱

這種情況比產後由於要嚴重得多， 10%新媽媽們會受其影響。 如果曾有過產後抑鬱史， 那患病危險性會增加50―80%， 你的心情會在兩極間變化， 經常哭泣， 容易發怒， 有罪惡感。 症狀有輕有重， 延續時間有幾天到一年都有可能。 心理療法及藥物治療很有必要。

3、產後精神錯亂

這是產後抑鬱症最嚴重的一種， 必須進行臨床治療。 只有0.1%的女性生產後會患這種病。 患者產後立即出現症狀而且非常嚴重， 常包括嚴重的興奮、混亂、失望感、羞恥感、失眠、妄想、錯覺幻覺、說話急促、狂躁。

產後精神錯亂必須立即進行治療否則就會有自殺或者傷害孩子的危險。 治療可以住院治療， 也可以使用藥物治療。

產後抑鬱症的原因有哪些？

專家懷疑性激素迅速減少與抑鬱症有某種關係。 懷孕期間， 女性體內的雌激素， 孕激素， 生殖激素會增加十倍， 俄日產後迅速下降只要三天就恢復懷孕前的水準。 另外， 有了孩子之後社會角色變化， 心理變化也增加了患抑鬱症的危險。

產後抑鬱症可以預防嗎？這裡有些技巧可以會幫助你與預防或處理產後抑鬱症。

1、做好要孩子的心理準備

2、生完小孩後， 不要接待太多客人

3、尋求幫助， 並讓他去瞭解該如何幫助你

4、孩子睡覺時， 自己也休息一下

5、多運動， 到戶外散步放鬆一下

6、合理膳食， 不飲酒， 不吃含咖啡因的食物

7、多與家人朋友接觸

8、處理好與愛人的關係

9、準備好應對發生的一起事情，

包括好事與壞事