媽媽們知道自然分娩到底會有多痛嗎？

自然分娩的疼痛是世界聞名的， 每一位媽媽們都知道它的痛。 但是它會有多痛， 卻是難以形容出來， 而且它為什麼會產生疼痛呢？疼痛的原因又是什麼呢？

順產會有多痛

如果對於順產疼痛過度焦慮和懼怕， 可能會對產程造成不利， 導致產程延長， 還可能會加重疼痛， 甚至會出現難產。

順產疼痛是一種生理性疼痛。 剖腹產後注意事項， 順產注意事項， 分娩視頻過程。 作為一個准媽媽， 需要經歷生育的過程， 同時也需要經受這種疼痛。 對於順產疼痛， 准媽媽首先應從心理上認知它， 瞭解導致順產疼痛的原因：宮縮，

以及內臟的牽扯或盆底神經的壓迫， 或者孩子在分娩過程中姿勢不協調和骨盆的不適應， 都會引起疼痛。 如果對於順產疼痛過度焦慮和懼怕， 可能會對產程造成不利， 導致產程延長， 還可能會加重疼痛， 甚至會出現難產。

由於個體的差異， 每個人對疼痛的承受力和感受也不同。 在醫學疼痛指數上， 順產疼痛僅次於燒傷灼痛， 排在第二位。 據統計， 對於分娩疼痛， 約有44%的初產婦感覺疼痛難忍， 甚至達到“痛不欲生”的地步， 這可能是和心理因素有關。 也有人覺得產痛其實並沒有想像得那麼不能忍受， 分娩時子宮一陣陣的收縮， 產婦是會感到一陣陣腹部和腰骶部的脹痛不適。

除了認識順產疼痛， 作好心理準備以外，

還需要瞭解一些緩解順產疼痛的方法。 宮縮疼痛的特點是：出現宮縮的時候會很疼， 但沒有宮縮的時候， 子宮是放鬆的， 並不疼痛。 如果產婦始終很緊張、很恐懼， 體會不到放鬆的階段， 就會進入一種惡性的迴圈狀態。 正確的做法是， 在沒有出現宮縮疼痛的時候， 充分休息， 不要喊叫或消耗自己的體力。 而在出現宮縮疼痛的時候， 可以使用一些緩解順產疼痛的方法， 如呼吸法， 疼痛的時候， 用鼻子吸氣， 用嘴巴呼氣， 來轉移這種疼痛， 分散自己的注意力。 還有按摩法， 如背部按摩、腿部按摩等， 讓肌肉放鬆。 你還可以改變分娩姿勢， 在產程中嘗試站著、坐著， 或者四處走動。 這種姿勢和體位的改變也能夠幫助胎兒頭部進入骨盆， 並靠重力的作用加快通過產道的進程。 另外， 站姿也能夠減輕順產疼痛。 此外， 還有來自家人、醫生和助產士對生產准媽媽的關心和愛護， 也能夠對緩解順產疼痛起到一定的作用。

小編總結：看完上文， 相信小編為各位媽媽們解答了這個難題。 媽媽們不用太過份緊張分娩的疼痛， 還會有很多方法可以減輕分娩時的疼痛的。