會陰側切術是指在會陰部做一斜形切口。 會陰切開術不僅包括側切， 還可以中切。 可以防止產婦會陰撕裂、保護盆底肌肉， 且外科切開術容易修補和癒合的更好。 會陰側切術對孕媽來說是起保護作用， 也並不是所有順產婦都必須要會陰側切術， 如果順產孕媽媽之前做好“功課”， 就能避免會陰側切。
孕期做好準備
孕期做足準備
修剪指甲， 洗淨你的手， 坐在一個溫暖舒適的地方， 把你的腿伸展開， 呈一個半坐著的分娩姿勢。
把一面鏡子放在會陰的前面， 面朝會陰部。 這樣你就可以清楚地看見會陰周圍肌肉組織的情況了。
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選擇一些按摩油， 例如純的菜籽油， 或者水溶性的潤滑劑， 用你的拇指和手指把按摩油塗在會陰周圍。
把你的拇指儘量深地插入你的陰☆禁☆道， 伸展雙腿。 朝直腸的方向按壓會陰組織。 輕柔地繼續伸展會陰☆禁☆口， 直到你覺得有些輕微的燒灼或刺痛的感覺。
保持這種伸展， 直到刺痛的感覺平息， 然後繼續前後地輕柔按摩陰☆禁☆道。
按摩當中， 在陰☆禁☆道裡勾起你的拇指， 並且緩慢地向前拉伸陰☆禁☆道組織， 分娩時寶寶的頭也會這樣出來的。
最後， 前後輕柔按摩拇指和食指之間的肌肉組織大約1分鐘。
注意：
孕期鍛煉
過於用力會引起會陰部敏感的肌膚出現淤傷和刺痛。
在按摩期間不要用力按壓尿道， 因為這樣會導致感染和發炎。
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鍛煉括約肌
繃緊陰☆禁☆道和肛門的肌肉， 每天差不多做200次， 每次8--10秒。 也可以試著在小便的時候收縮肌肉， 停一下。
括約肌的鍛煉有更多的好處：
當你打噴嚏或是咳嗽的時候， 可以幫助你不再漏尿。
韌性良好的肌肉可以使分娩更輕鬆， 而且會陰還會保持完好無缺（更少的撕裂和採用會因切開術更小的幾率）。 對二人世界享受性事的甜蜜也有所幫助。 因為它會阻止盆腔內器官的脫垂和老化。
