分娩過程是臨產至胎兒娩出，
這個過程每個母親都不一樣，
同一個母親每次分娩過程也不一樣。
如何減輕分娩疼痛
分娩過程分為3個產程，
第一產程為從規律宮縮（10分鐘兩次宮縮）至宮口開全。
從臨產至宮口開大3釐米，
多數情況為數小時，
也許更長。
宮口開大3釐米後，
宮縮漸強，
約3分鐘一次，
可持續45～60秒，
胎頭下降加速，
宮口擴張加速，
至宮口開全（10釐米）。
第二產程為宮口開全至胎兒娩出，
有的產婦此階段宮縮減弱，
需要靜脈點滴催產素，
此階段不超過2小時。
宮口開全後會有便意，
此時進產房準備分娩，
隨著陣陣宮縮開始屏氣用力，
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胎兒漸漸下降，
宮縮時陰☆禁☆道口能見胎頭時，
做阻滯麻醉，
鬆弛會陰並鎮痛，
促進分娩。
如果胎頭下降困難或受阻，
醫生會根據情況助產或剖腹產結束分娩。
第三產程是胎兒娩出後至胎盤娩出，
一般只需數分鐘，
不能超過30分鐘，
胎兒娩出後，
醫生會給予促進宮縮的藥物（如催產素），
促進子宮收縮，
出血過多或胎盤滯留（30分鐘胎盤未從宮壁剝離），
需要手取胎盤。
子宮收縮在整個分娩過程中非常重要，
宮縮異常會導致產程停滯，
產後出血。
第3產程後用手不斷按摩子宮，
有利於促進宮縮，
減少出血。
如何減輕分娩過程中的疼痛
分娩的時候，
子宮的肌肉會週期性收縮及弛緩的動作。
這種子宮規律收縮引起的陣痛，
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醫學上稱為“宮縮”。
實際上，
肌肉做生理性收縮時，
並不會產生那麼劇烈的疼痛，
只是，
如果長時間持續收縮，
無法充分放鬆的話，
就會因為缺血而引起疼痛。
第一產程（至子宮口開10釐米為止），
以輕鬆的姿勢緩和緊張。
子宮一收縮，
子宮內部壓力就會上升，
子宮頸和子宮口隨之打開。
壓迫子宮頸部的神經，
疼痛因而產生。
此時，
如果身體緊張、腹部用力的話，
只會使得子宮頸附近的神經更緊張，
承受壓力更強大，
疼痛當然有增無減。
這個階段宜用最輕鬆的姿勢，
蹲位或躺下休息，
以緩解身心的緊張。
如果覺得越來越痛、越來越緊張的話，
可做生產的輔助動作（腹式深呼吸、按摩、壓迫等），
以減輕痛苦。
第二產程（至胎兒出生為止），
跟著子宮收縮一起用力。
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此時，
陣痛越來越強烈，
間隔縮短為2～3分鐘，
每次持續40～60秒。
胎兒一面做迴旋運動，
一面降下，
不久就會破水。
子宮收縮使胎兒受到壓迫，
胎兒又壓迫到骨盆底部、外☆禁☆陰部和會陰等處，
結果造成子宮頸和盆腔等處發生嚴重的局部疼痛。
隨著子宮的收縮，
做腹部用力的動作，
不但可縮短分娩時間，
而且還可以減輕疼痛。
不妨試試生產的輔助動作（用力、放鬆和深呼吸）。
現在也有用藥物或做硬脊膜外麻醉（無痛分娩）來減輕痛苦。
分娩時如何用力
分娩用力
宮口開全就可用力了，
此時，
產婦需要配合陣痛，
有意識地施加腹壓，
這種腹壓便稱為“使勁”。
以頭胎產婦來說，
從子宮口全開開始到胎兒娩出為止，
一般不能超過2小時的時間。
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由此可知，
會不會用力、使勁，
對生產是否順利很重要。
用力的步驟：仰臥，
雙手抓住枕頭或床柱，
宮縮高峰的時候使勁；採取仰臥的姿勢做深呼吸，
空氣吸入胸部後，
暫時憋住，
然後像排便時一樣，
向肛門的方向用力；無法再繼續憋氣時，
便開始吐氣，
接著馬上再吸氣、用力。
分娩的時候，
應按醫生和護士的指示，
交互進行用力及放鬆。
子宮收縮時用力，
一次約10秒，
如果陣痛持續進行的話，
就要繼續吸氣、用力。
收縮停止時，
則放鬆全身的力量，
稍微休息。
只要休息得當，
就能夠使得上力，
換句話說，
用力時間對的話，
可以減輕陣痛。
因此，
用力需配合陣痛。
在間歇期，
胎兒可以得到很多的氧氣，
進行能量儲存，
因此，
母體在這時候應儘量放鬆，
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而且是越放鬆越好。
是否需要會陰切開術
自然裂傷一旦發生，
皮膚脆弱的部分也會跟著裂開，
有時候甚至會傷到肛門和直腸。
這種傷口很難縫合，
而且復原也需要一段時間。
因此，
對於胎兒較大，
會陰彈性差的產婦在自然裂傷還未發生之前，
醫生就會先用剪刀將會陰剪開。
會陰剪開可以縮短胎兒的娩出時間，
還可以預防感染。
做會陰切開術之前，
必須先進行局部麻醉。
手術後2～3天內，
剪開部位有時會感到疼痛，
除此之外，
還有陰☆禁☆道壁和會陰的縫合疼痛。
此時，
不管是站是坐，
都會感到疼痛，
所以，
還是躺著會比較舒服一點。
如果痛得無法忍耐的話，
應請醫生止痛；會陰疼痛也會影響到排便，
可請醫生開緩瀉劑。
