父母以為：雞蛋富有寶貝生長發育最需要的高蛋白， 所以給寶貝吃再多雞蛋都不怕。
明智之舉：以6個月前的寶寶為例， 他們的消化系統還未發育成熟， 雞蛋中的白蛋白經過腸壁直接進入到血液中， 刺激體內產生抗體， 引發濕疹、過敏性腸炎、喘息性支氣管炎等不良反應。
另外， 過多吃雞蛋會增加消化道負擔， 使體內蛋白質含量過高， 引起血氨升高， 同時加重腎負擔， 容易引起蛋白質中毒綜合征， 發生腹部脹悶、四肢無力等不適。 營養專家認為， 1歲至1歲半的寶貝最好只吃蛋黃，
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父母以為：魚鬆營養豐富， 口味又很適合寶貝， 應該多多給寶貝吃。
明智之舉：研究表明， 魚鬆中的氟化物含量非常高。 寶貝如果每天吃10~20克魚鬆， 就會從魚鬆中吸收氟化物8~16毫克。 加之從飲水和其他食物中攝入的氟化物， 每天攝入量可能達到20毫克左右。 然而， 人體每天攝入氟的安全值只有3~4.5毫克。 如果超過了這個安全範圍， 氟化物就會在體內蓄積， 時間一久可能會導致氟中毒， 嚴重影響牙齒和骨骼的生長發育。 平時可把魚鬆作為一種調味品給寶貝吃一些， 但不要作為一種營養品長期大量給寶寶食用。
糊塗之舉3：多吃肝臟補維生素A父母以為：動物肝很有營養，
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明智之舉：研究表明， 肝臟具有通透性高的特點， 血液中的大部分有毒物質都會進入到肝臟， 因此動物肝中的有毒物質含量要比肌肉中多出好幾倍。 除此之外， 動物肝中還含有特殊的結合蛋白質， 與毒物的親和力較高， 能夠把血液中已與蛋白質結合的毒物奪過來， 使它們長期儲存在肝細胞裡， 對健康有很大影響。 其實， 動物肝只吃上很少的量， 就可獲得大量的維生素A並儲存於肝臟。 一般來講， 未滿1歲的寶貝每天需要1300國際單位的維生素A， 1~5歲每天需要1500國際單位， 相當於每天吃動物肝時吃12至15克左右。
糊塗之舉4：雞湯比雞肉有營養父母以為：給寶貝吃雞時，
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明智之舉：營養學家指出， 這種說法是沒有科學道理的。 雞湯雖然味道十分鮮美， 但雞湯中所含的蛋白質僅是雞肉的10%， 脂肪和礦物質的含量也不多。
但是， 雞湯中的營養雖然比不上雞肉， 可湯能刺激胃液分泌， 增加食欲， 幫助消化。 因此， 最適宜的做法是湯和雞肉一起吃。
糊塗之舉5：維生素和礦物質攝入越多越好父母以為：給寶貝補充維生素和礦物質越多越好， 比如多補充維生素A、D。
明智之舉：雖然維生素和礦物質對嬰幼兒十分重要， 然而也不能給寶寶過量地攝入或濫用， 否則會對寶寶身體產生不利影響， 造成的危害比如會有維生素A、D中毒等。 維生素C對人體有許多益處，
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父母以為：母乳看上去稀稀的， 沒有奶粉沖出來的牛奶那樣濃， 所以放棄母乳餵養， 以牛奶替代母乳
明智之舉：母乳餵養對寶寶有很多好處， 母乳中含有抵抗多種疾病的抗體， 實踐證明用母乳餵養的寶寶少生病；母乳與牛奶相比， 所含營養較全面、充分， 母乳餵養的寶寶較健康；母乳對於寶寶來說更容易消化吸收，
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對媽媽來說， 母乳餵養更方便、更省錢， 不用消毒， 且溫度適宜；母乳餵養的媽媽身體恢復較快， 並不易患上乳腺疾病。
糊塗之舉7：初生兒吸奶嘴比吸乳☆禁☆頭好父母以為：在寶寶未習慣吮吸母乳前用奶嘴喂寶寶比較好。
明智之舉：用奶嘴吃奶， 比吮吸母乳省力。 但是如果寶寶習慣了奶嘴， 就會拒絕吸媽媽的乳☆禁☆頭， 媽媽的母乳量就是會減少。 另外， "奶瓶性蛀牙"大多發生在離不開奶瓶， 含著奶瓶邊吃邊睡， 年齡在18個月以內的嬰幼兒身上。 因為， 奶液和果汁等甜味飲料都是酸性的， 會侵蝕牙齒的保護層琺瑯質， 使牙齒表面粗糙、空洞化， 最終出現蛀牙， 間接或直接影響到以後牙齒的發育。
因此，在寶寶未習慣吮吸母乳前，不要隨意用奶嘴喂寶寶，更不該使用安慰奶嘴。
糊塗之舉8：鮮奶比配方奶粉好父母以為：用鮮奶代替配方奶粉餵養2歲以內的寶寶
明智之舉：對寶寶來說，除母乳外的其他乳汁，如牛乳、羊乳都有不可避免的缺陷，如牛乳蛋白質中的酪蛋白太高，不利於寶寶消化；牛乳中蛋白質、鈣、鈉、鉀等的高含量與寶寶未成熟的腎臟能力不相適應。而且儲存鮮奶時要清單高溫消毒，不能過久貯存。相對奶粉而言，奶中乳蛋白適度變性，從而易於人體消化吸收，並能補充一定種類和數量的微量元素和其他營養素，使其營養成分比鮮奶更全面、更合理、適應不同人群的需要。
因此，2歲以內的寶寶最好選用配方奶粉，儘量不用鮮奶。
糊塗之舉9：輔食添加比母乳餵養更重要父母以為：從寶寶4個月開始，輔食添加對寶寶的發育來說更重要，此時的母乳已經沒有什麼營養了！
明智之舉：在寶寶4—6個月內，一直給其喝流質食品。4—6個月後，寶寶需要補充一些非乳類的食物，包括果汁、菜汁等液體食物，米粉、果泥、菜泥等泥糊狀食物以及軟飯、爛面、小塊水果、蔬菜等固體食物。此時補充食物與母乳餵養同樣重要。添加可掌握以下原則：逐漸由1種食物添加到多種，不能在1—2天內加2—3種，以免寶寶消化不良或對食物過敏； 添加過程中，如果出現消化不良或過敏症狀，應停止喂這種食物，待恢復正常後，再從少量重新開始。如果仍出現過敏，應暫不使用並向醫護人員諮詢；寶寶患病或天氣炎熱時，應暫緩添加新品種，以免引起消化不良。
糊塗之舉10：寶寶肚子痛是因為食物不易消化父母以為：寶寶腹痛是因為進食的食物引起消化不良。
明智之舉：嬰兒腹痛，也稱為嬰兒腸絞痛，常見於3個月內的寶寶，多發生在夜裡，表現為嬰兒突然大聲哭鬧，煩悶不安，兩腿屈曲，餵奶或抱起仍啼哭不止。常見的原因有：奶嘴的孔過小或過大，或者奶嘴未充滿乳汁，寶寶吸奶時就會吞入大量空氣，氣泡在寶寶腸裡移動會引起腹痛；吃得過飽，胃脹不適，易引起腹痛；寶寶劇烈哭鬧時，也會吸入空氣，引起腹痛。
糊塗之舉11：吃牛初乳和蛋白粉能提高寶寶的免疫力父母以為：牛初乳和蛋白粉是絕佳補品，能提高寶寶的免疫力，吃得越多，寶寶免疫力越強，越不容易得病。
明智之舉：市場上牛初乳和蛋白粉的功能被宣傳誇大了N多倍，給寶寶多吃牛初乳和蛋白粉能否提高嬰幼兒免疫力尚無定論，不能用它替代母乳餵養寶寶。蛋白粉的蛋白質純度太高，食用時容易加重肝腎負擔，父母不應該給寶寶吃蛋白粉，更不能用它代替乳品。
糊塗之舉12：豆製品是蔬菜父母以為：讓寶寶多吃蔬菜好，豆製品就是蔬菜。
明智之舉：實際上，豆製品可看作葷菜，裡面的主要成分是植物蛋白，而並沒有蔬菜所富含的維生素和粗纖維。所以平時不要把豆製品當成蔬菜，吃了豆製品還是需要食用一些蔬菜。
豆製品內的植物雌激素也是一柄雙刃劍，對成年人有一定好處，但對於孩子卻是一劑"催化劑"，大量食用豆製品，植物雌激素會擾亂孩子正常的生長發育，最直接的後果是性☆禁☆早☆禁☆熟。因此，專家提醒家長，最好不要讓學齡前的兒童長期大量吃豆製品。
糊塗之舉13：孩子大便乾燥需吃香蕉、麻油父母以為：如果遇到寶寶便秘，最好是吃些香蕉、麻油可以幫助消化。
明智之舉：吃這些並不管用，首先應保證有足夠的水攝入量。多喂水、果蔬汁、湯等，出汗多時還要增加量。較大嬰兒可以改變食物結構:可多選吃含纖維素多且產氣多的食物如，紅薯、土豆泥促進腸蠕動；選用含纖維素多的食物如蔬菜等；可在食物中添加植物油，有利於潤腸；加大含水量多的食物攝入如海帶等，保證大便的容積。喂哺斷奶的小兒應注意蛋白質與糖類的搭配。
最重要的是養成孩子良好的排便習慣，排便時間要固定。因為食物消化到達大腸的時候，大腸的主要功能是，吸水—造血；蠕動—將食物殘渣排出體外；如果能養成每天排便的習慣，把食物殘渣及時排出體外，那麼大便乾燥就能得到緩解。如果食物殘渣滯留在大腸中的時間越長，那麼水分就被吸收的越徹底。
糊塗之舉14：孩子不能曬太陽父母以為：如果曬太陽，孩子很容易被曬傷，最好是不曬的好！
明智之舉：曬太陽可促進人體的血液迴圈，增強人體新陳代謝和免疫功能，特別是在防治兒童佝僂病或成人骨質疏鬆症方面，有著特殊的療效。
可有些父母在孩子曬太陽時，給孩子蒙上紗巾、戴上帽子，還隔著玻璃曬。專家指出，這樣曬並沒有效果。曬太陽要儘量使皮膚直接與陽光接觸，給孩子曬頭後部、手腕、腳腕、屁股，防止生病。如果擔心陽光強烈刺激皮膚，父母可利用清晨或傍晚的陽光，或在樹蔭、屋簷下，或開著窗利用折射光，使寶寶受益。
糊塗之舉15：吃零食有害健康父母以為：零食有害健康，孩子吃了這些垃圾食品，會影響生長發育。
明智之舉：零食不等同於垃圾食品。高熱量低營養的食品才是垃圾食品。合理地吃零食能夠給孩子提供一定的能量和營養素，但零食提供的能量和營養素遠不如正餐全面均衡，而且常吃零食會降低食欲。專家建議在不影響正餐的情況下，可以給孩子適量攝入，補充體內營養成分。要給孩子新鮮、易消化的零食，如奶類、水果、蔬菜、堅果或葡萄乾等天然乾果。
糊塗之舉16：蔬菜，水果削皮吃衛生父母以為：蔬菜瓜果的皮是不衛生的，總想去掉皮食用。
明智之舉：水果中含有豐富的碳水化合物、維牛素、礦物質、有機酸、果膠、纖維素等。新鮮水果是維生素C的重要來源。水果中的果膠及纖維素能促進胃腸蠕動，幫助人體排除多餘的膽固醇，因此對人體是極其有益的。水果的果皮中維生素C、果膠和纖維素等較果肉多，故曾經提倡吃水果時不要削皮。正確的做法應該是：充分清潔蔬菜水果表皮以後，連皮一起吃。嬰兒可以吃果泥、蔬菜泥，還可以煮水果汁喝。
糊塗之舉17：牛奶+雞蛋是最好的營養早餐父母以為：牛奶+雞蛋是最好的營養早餐，光吃這兩種就可以補充所需的營養。
明智之舉：營養品質好的早餐一定要包括4個部分：穀物、動物性食品、奶類、蔬菜或水果。包含其中三部分的早餐品質為一般，只包含一二部分的屬於品質差的早餐。穀類食品，如饅頭、麵條、稀飯等，對孩子的身高發育有著很重要的作用。蔬菜和水果提供了一上午的維生素供給。
糊塗之舉18：多給孩子吃鈣片補鈣父母以為：如果想要長高個子，就必須經常補鈣。
明智之舉：嬰幼兒如果保證了乳製品的攝入，那麼他們的體內就並不缺鈣，而是缺乏促使鈣吸收的維生素D。與其給孩子吃鈣片，還不如給孩子補充一些魚肝油，建議多吃含鈣的食物，如豆製品，牛奶，蝦皮和動物內臟等食物，同時多吃含維生素蔬菜水果，或者多做戶外活動曬曬太陽。
因此，在寶寶未習慣吮吸母乳前，不要隨意用奶嘴喂寶寶，更不該使用安慰奶嘴。
糊塗之舉8：鮮奶比配方奶粉好父母以為：用鮮奶代替配方奶粉餵養2歲以內的寶寶
明智之舉：對寶寶來說，除母乳外的其他乳汁，如牛乳、羊乳都有不可避免的缺陷，如牛乳蛋白質中的酪蛋白太高，不利於寶寶消化；牛乳中蛋白質、鈣、鈉、鉀等的高含量與寶寶未成熟的腎臟能力不相適應。而且儲存鮮奶時要清單高溫消毒，不能過久貯存。相對奶粉而言，奶中乳蛋白適度變性，從而易於人體消化吸收，並能補充一定種類和數量的微量元素和其他營養素，使其營養成分比鮮奶更全面、更合理、適應不同人群的需要。
因此，2歲以內的寶寶最好選用配方奶粉，儘量不用鮮奶。
糊塗之舉9：輔食添加比母乳餵養更重要父母以為：從寶寶4個月開始，輔食添加對寶寶的發育來說更重要，此時的母乳已經沒有什麼營養了！
明智之舉：在寶寶4—6個月內，一直給其喝流質食品。4—6個月後，寶寶需要補充一些非乳類的食物，包括果汁、菜汁等液體食物，米粉、果泥、菜泥等泥糊狀食物以及軟飯、爛面、小塊水果、蔬菜等固體食物。此時補充食物與母乳餵養同樣重要。添加可掌握以下原則：逐漸由1種食物添加到多種，不能在1—2天內加2—3種，以免寶寶消化不良或對食物過敏； 添加過程中，如果出現消化不良或過敏症狀，應停止喂這種食物，待恢復正常後，再從少量重新開始。如果仍出現過敏，應暫不使用並向醫護人員諮詢；寶寶患病或天氣炎熱時，應暫緩添加新品種，以免引起消化不良。
糊塗之舉10：寶寶肚子痛是因為食物不易消化父母以為：寶寶腹痛是因為進食的食物引起消化不良。
明智之舉：嬰兒腹痛，也稱為嬰兒腸絞痛，常見於3個月內的寶寶，多發生在夜裡，表現為嬰兒突然大聲哭鬧，煩悶不安，兩腿屈曲，餵奶或抱起仍啼哭不止。常見的原因有：奶嘴的孔過小或過大，或者奶嘴未充滿乳汁，寶寶吸奶時就會吞入大量空氣，氣泡在寶寶腸裡移動會引起腹痛；吃得過飽，胃脹不適，易引起腹痛；寶寶劇烈哭鬧時，也會吸入空氣，引起腹痛。
糊塗之舉11：吃牛初乳和蛋白粉能提高寶寶的免疫力父母以為：牛初乳和蛋白粉是絕佳補品，能提高寶寶的免疫力，吃得越多，寶寶免疫力越強，越不容易得病。
明智之舉：市場上牛初乳和蛋白粉的功能被宣傳誇大了N多倍，給寶寶多吃牛初乳和蛋白粉能否提高嬰幼兒免疫力尚無定論，不能用它替代母乳餵養寶寶。蛋白粉的蛋白質純度太高，食用時容易加重肝腎負擔，父母不應該給寶寶吃蛋白粉，更不能用它代替乳品。
糊塗之舉12：豆製品是蔬菜父母以為：讓寶寶多吃蔬菜好，豆製品就是蔬菜。
明智之舉：實際上，豆製品可看作葷菜，裡面的主要成分是植物蛋白，而並沒有蔬菜所富含的維生素和粗纖維。所以平時不要把豆製品當成蔬菜，吃了豆製品還是需要食用一些蔬菜。
豆製品內的植物雌激素也是一柄雙刃劍，對成年人有一定好處，但對於孩子卻是一劑"催化劑"，大量食用豆製品，植物雌激素會擾亂孩子正常的生長發育，最直接的後果是性☆禁☆早☆禁☆熟。因此，專家提醒家長，最好不要讓學齡前的兒童長期大量吃豆製品。
糊塗之舉13：孩子大便乾燥需吃香蕉、麻油父母以為：如果遇到寶寶便秘，最好是吃些香蕉、麻油可以幫助消化。
明智之舉：吃這些並不管用，首先應保證有足夠的水攝入量。多喂水、果蔬汁、湯等，出汗多時還要增加量。較大嬰兒可以改變食物結構:可多選吃含纖維素多且產氣多的食物如，紅薯、土豆泥促進腸蠕動；選用含纖維素多的食物如蔬菜等；可在食物中添加植物油，有利於潤腸；加大含水量多的食物攝入如海帶等，保證大便的容積。喂哺斷奶的小兒應注意蛋白質與糖類的搭配。
最重要的是養成孩子良好的排便習慣，排便時間要固定。因為食物消化到達大腸的時候，大腸的主要功能是，吸水—造血；蠕動—將食物殘渣排出體外；如果能養成每天排便的習慣，把食物殘渣及時排出體外，那麼大便乾燥就能得到緩解。如果食物殘渣滯留在大腸中的時間越長，那麼水分就被吸收的越徹底。
糊塗之舉14：孩子不能曬太陽父母以為：如果曬太陽，孩子很容易被曬傷，最好是不曬的好！
明智之舉：曬太陽可促進人體的血液迴圈，增強人體新陳代謝和免疫功能，特別是在防治兒童佝僂病或成人骨質疏鬆症方面，有著特殊的療效。
可有些父母在孩子曬太陽時，給孩子蒙上紗巾、戴上帽子，還隔著玻璃曬。專家指出，這樣曬並沒有效果。曬太陽要儘量使皮膚直接與陽光接觸，給孩子曬頭後部、手腕、腳腕、屁股，防止生病。如果擔心陽光強烈刺激皮膚，父母可利用清晨或傍晚的陽光，或在樹蔭、屋簷下，或開著窗利用折射光，使寶寶受益。
糊塗之舉15：吃零食有害健康父母以為：零食有害健康，孩子吃了這些垃圾食品，會影響生長發育。
明智之舉：零食不等同於垃圾食品。高熱量低營養的食品才是垃圾食品。合理地吃零食能夠給孩子提供一定的能量和營養素，但零食提供的能量和營養素遠不如正餐全面均衡，而且常吃零食會降低食欲。專家建議在不影響正餐的情況下，可以給孩子適量攝入，補充體內營養成分。要給孩子新鮮、易消化的零食，如奶類、水果、蔬菜、堅果或葡萄乾等天然乾果。
糊塗之舉16：蔬菜，水果削皮吃衛生父母以為：蔬菜瓜果的皮是不衛生的，總想去掉皮食用。
明智之舉：水果中含有豐富的碳水化合物、維牛素、礦物質、有機酸、果膠、纖維素等。新鮮水果是維生素C的重要來源。水果中的果膠及纖維素能促進胃腸蠕動，幫助人體排除多餘的膽固醇，因此對人體是極其有益的。水果的果皮中維生素C、果膠和纖維素等較果肉多，故曾經提倡吃水果時不要削皮。正確的做法應該是：充分清潔蔬菜水果表皮以後，連皮一起吃。嬰兒可以吃果泥、蔬菜泥，還可以煮水果汁喝。
糊塗之舉17：牛奶+雞蛋是最好的營養早餐父母以為：牛奶+雞蛋是最好的營養早餐，光吃這兩種就可以補充所需的營養。
明智之舉：營養品質好的早餐一定要包括4個部分：穀物、動物性食品、奶類、蔬菜或水果。包含其中三部分的早餐品質為一般，只包含一二部分的屬於品質差的早餐。穀類食品，如饅頭、麵條、稀飯等，對孩子的身高發育有著很重要的作用。蔬菜和水果提供了一上午的維生素供給。
糊塗之舉18：多給孩子吃鈣片補鈣父母以為：如果想要長高個子，就必須經常補鈣。
明智之舉：嬰幼兒如果保證了乳製品的攝入，那麼他們的體內就並不缺鈣，而是缺乏促使鈣吸收的維生素D。與其給孩子吃鈣片，還不如給孩子補充一些魚肝油，建議多吃含鈣的食物，如豆製品，牛奶，蝦皮和動物內臟等食物，同時多吃含維生素蔬菜水果，或者多做戶外活動曬曬太陽。
