孕育優質寶寶是所有父母的心願， 當然， 這裡的“優質”除了包括有強過他人的智商， 有超越別人的情商， 更要有非同尋常的五官長相與高挑的身材。
孩子的長相出生之後基本沒得改， 但身高就不一樣了。 雖有一定的遺傳因素， 但後天的改變也是很管用的。
“怎樣才能讓寶寶長得更高?”當爹當媽的你首先得瞭解孩子生長發育的秘密：
孩子生長發育過程中， 有兩個身高發育關鍵期!
第一個關鍵期是寶寶出生後的頭三年
出生第一年內身高增長速度最快， 平均約增長20-25釐米;1-3歲平均每年約增長8-10釐米。
第二個發育關鍵期是青春期
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女孩通常在 10-12 歲開始， 男孩通常在 12-14 歲開始。 整個青春期內， 男孩子大約可長20-30釐米;女孩子可長15-20釐米;青春期後身高增長逐漸減緩， 直至發育停止。
所以， 要想孩子將來擁有高個子， 就一定要抓住孩子長高的兩個黃金時間。
在這期間， 讓孩子攝入充足的營養， 擁有充足的睡眠、多參加戶外活動（打藍球助長高效果明顯）。
再者， 在提供優質食物之餘， 別忘了把垃圾食物擋在門外
有的媽媽就很煩惱了：“我寶寶很喜歡吃糖果、餅乾、甜果汁， 一到了吃飯時間就死活不願意吃了， 怎麼辦?”
這可能跟家長的習慣有很大關係!
如果我們本身就很喜歡吃零食， 家裡經常備著糖果、餅乾、話梅、可樂、雪碧、瓜子……這種情況下， 孩子怎麼可能不愛吃?
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假如我們本身就有良好的飲食習慣， 家裡常備的零食是優酪乳、新鮮水果、點心等， 每到加餐的時候， 家人一起切水果吃， 或者讓寶寶喝點優酪乳……
健康的零食已經能滿足寶寶的需求了， 且寶寶沒有機會接觸到垃圾零食， 自然就不會想吃那些亂七八糟的食物了。
最後， 心情好!營造良好的家庭氛圍， 也有助於孩子長高
美國的一項研究發現：孩子長期處於緊張、壓抑的狀態， 有可能影響生長激素的分泌， 進而影響身高發育。 這種情況又被稱為“精神剝奪性矮小”。
所以， 想要孩子長得健壯高大， 那就要為孩子營造寬鬆和諧的成長環境——
▪ 家人不在孩子面前爭吵。
▪ 教育孩子時， 用溫和的交流溝通， 代替大聲批評責駡。
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▪ 平時別只忙工作， 多陪陪孩子， 和孩子發現身邊有趣的事物。
過了這個村， 可就沒這個店了， 麻麻可一定要謹記於心， 並“行動”起來喲。
